Ананасовая настойка для похудения

Ингредиенты: ананас, водка

- ананас,
- водка.

Опубликовано: 09.06.2023
Польза хлебцев

Ингредиенты: Они являются отличной альтернативой хлебу, который может быть высококалорийным и содержать много сахара и жира. Хлебцы же, как правило, содержат меньше калорий и больше питательных веществ.

Хлебцы – это продукт, который заслуживает особого внимания в питании каждого человека.

Опубликовано: 16.04.2023
Сетка от кротов: принцип работы, преимущества и способы укладки

Ингредиенты: Изделие закладывают в почву на глубину до десяти сантиметров. Можно выбрать подходящий способ укладки сетки, ориентируясь на конкретные потребности и особенности территории.

Крот – это маленький зверек, который может принести владельцу частной территории крупные проблемы. Вредители роют в почве туннели, повреждая корневые системы растений.

Опубликовано: 09.04.2023
Пышные оладьи на кефире с цельнозерновой мукой

Ингредиенты: обезжиренный кефир, цельнозерновая мука, сахар, соль, сода, масло растительное

- кефир;
- мука;
- сахар;
- соль;
- сода;
- масло растительное.

Опубликовано: 05.04.2023
Рулетики из баклажанов, фаршированных творогом и чесноком

Ингредиенты: баклажан, творог, грецкий орех, зелень, чеснок, соль, черный перец, масло растительное
Калорийность/100г: 105

- баклажан;
- обезжиренный творог;
- грецкие орехи;
- зелень;
- чеснок;
- соль мелкая;
- черный молотый перец;
- растительное масло.

Опубликовано: 05.04.2023
Куриные отбивные в духовке с сыром и помидорами

Ингредиенты: куриное филе, помидоры, твёрдый сыр, яйцо, растительное масло, соль, перец, чеснок
Калорийность/100г: 115.76

Попробуйте приготовить эти нежные диетические отбивные из курицы с сыром и помидорами. И вы никогда больше не захотите есть мясо, жареное на сковороде с невообразимым количеством жира. Отбивные в духовке получаются намного вкуснее и при этом менее калорийными.

Для приготовления отбивных потребуется:

- филе куриное;
- помидоры;
- сыр твёрдый;
- куриное яйцо;
- масло растительное;
- перец, чеснок, соль.

Опубликовано: 05.04.2023
Картофель фри диетический в духовке

Ингредиенты: картофель, яйца, соль, красный перец, молотый черный перец, паприка, специи итальянские травы
Калорийность/100г: 72

Если подойти к стандартному рецепту творчески, то даже самое вредное и калорийное блюдо можно превратить в полезное и диетическое. Так, к примеру, мы сегодня приготовим диетический (максимально возможный) картофель фри.

Ингредиенты:
- картофель,
- яичные белки,
- соль,
- красный перец,
- молотый черный перец,
- паприка,
- специи «Итальянские травы».

Опубликовано: 05.04.2023
Диетические сырники в духовке

Ингредиенты: творог, яйца, разрыхлитель, сахарный песок, мука, ванилин
Калорийность/100г: 166.17

Блюда из творога обязательно должны быть в рационе питания. Не всегда и не все любят творог. Но, не в нашем случае. Приготовьте сырники по этому рецепту и вы убедитесь, что отказаться от такого десерта никто не захочет, настолько вкусными, нежными и красивыми они получаются.


Ингредиенты:
- творог,
- яйца,
- мука,
- сахар,
- ванилин,
- разрыхлитель.

Опубликовано: 05.04.2023
Хлеб из зеленой гречки

Ингредиенты: гречка, соль, кунжутное семя, вода, масло

- проросшая гречка,
- соль,
- кунжутное семя,
- льняное семя,
- вода,
- масло рафинированное.

Опубликовано: 05.04.2023
Пасха творожная заварная без яиц

Ингредиенты: творог, сливочное масло, сметана, сахар

- творог,
- сливочное масло,
- сметана,
- сахар.

Опубликовано: 05.04.2023
Лазерное удаление лентиго солнечного

Лентиго солнечное, более известное как веснушки, – это пигментные пятна на коже, которые зачастую появляются ввиду длительного воздействия УФ-лучей на кожу. Эти пятна могут быть различных оттенков – от светло-коричневого до темно-коричневого или черного цвета. Они обычно наблюдаются на лице, руках и других открытых участках кожи, которые подвергаются солнечному излучению.

Опубликовано: 04.03.2024 / 04:22
Натуральные пищевые ароматизаторы: разновидности и сферы применения

Натуральные ароматизаторы играют важную роль в пищевой отрасли, придавая продуктам желаемый вкус и запах. Они являются важным элементом создания приятного и аппетитного впечатления от пищи. 

Опубликовано: 16.01.2024 / 14:42
Польза красной форели для здоровья и красоты тела

Польза форели для организма, а также полезные свойства других морских красных рыб, — это неоспоримый факт. Врачи давно говорят о том, что здоровый рацион человека должен включать минимум 2–3 порции рыбных блюд в течение недели. Идеально, если это будут именно красные сорта: форель, семга, горбуша и др. Полезные свойства красной рыбы Польза красной форели определяется ее […]

Опубликовано: 21.12.2023 / 16:33
Магазин новогодних украшений – место, где можно найти вдохновение

Магазин новогодних украшений представляет собой место, где можно найти разнообразные украшения, аксессуары и элементы декора для празднования новогодних и рождественских праздников.

Опубликовано: 18.12.2023 / 04:26
Чем полезен дикий лосось

Многие любители здорового питания слышали о том, что польза дикого лосося неоспорима. Эту рыбу часто советуют врачи и диетологи, потому что она восполняет многие дефициты, хорошо усваивается, содержит большое количество белка и имеет относительно невысокую калорийность. Но давайте разберемся подробнее во всех свойствах этого продукта.

Опубликовано: 11.10.2023 / 21:18
8 способов добавить блеск глазам

Известная пословица гласит, что глаза – зеркало души. Иметь очаровательные сияющие глаза – мечта каждой женщины. Из-за работы и загрязнения окружающей среды глаза постоянно уставшие и нездоровые. Снять с них отечность и устранить темные круги помогут домашние рецепты, ингредиенты для которых найдутся на каждой кухне.

Опубликовано: 27.09.2023 / 21:03
Что вреднее пиво или шампанское

Примерно 9500 лет до нашей эры египтянами было изобретено вино. 10000 лет назад человечество получило пиво. Десятки тысячелетий люди употребляли хмельные напитки, но в 20 веке нашей эры министерство здравоохранения предупредило: чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью. Как алкоголь может навредить организму и что вреднее: пиво или вино? Попробуем разобраться.

Опубликовано: 03.09.2023 / 10:41
Как сохранить хорошее зрение

У среднего человека пять органов чувств. И каждый из этих органов является жизненно важным. И если в одном из этих органов происходит какое-то нарушение, человек сразу чувствует себя некомфортно и иногда приходится приспосабливаться к новой жизни. И чтобы этого не произошло, нужно прислушиваться к своему телу.

Опубликовано: 03.09.2023 / 10:26
Как правильно пользоваться тейпами для лица?

Времена меняются, но желание людей сохранить свою молодость и привлекательность остается неизменным. Стремление к борьбе с признаками старения кожи лица – естественное желание, присущее многим из нас.

Опубликовано: 29.08.2023 / 23:30
В чем преимущества охлажденной морской форели

Форель — это не только очень вкусная, но и невероятно полезная рыба, которая водится в озерах, реках и морях. И ее свойства как раз зависят от места обитания. Если есть возможность, рекомендуется приобретать охлажденную морскую форель — она из всех вариантов наиболее качественная. Давайте разбираться детально.

Опубликовано: 29.08.2023 / 23:23
Дю-хлеб (для диеты Дюкана 1, 2, 3, 4 этапы)

Ингредиенты: овсяные отруби, пшеничные отруби, соль, яйца, творог, разрыхлитель
Калорийность/100г: 112

Хлеб по этому рецепту получается ну очень вкусным и похожим на покупной. Рецептура предельно проста, для каждого этапа нужно корректировать количество отрубей (помним, что доза отрубей на этапе атаки веса - 1,5 ст. л.).

Ингредиенты:
- овсяные отруби;
- пшеничные отруби;
- соль;
- яйца;
- мягкий обезжиренный творог;
- разрыхлитель.

Опубликовано: 15.02.2015
Паштет из фасоли с грецкими орехами

Ингредиенты: фасоль, грецкие орехи, лук, чеснок, оливковое масло, паприка, карри, черный перец, соль, лавровый лист
Калорийность/100г: 200

- фасоль,
- грецкие орехи,
- чеснок,
- репчатый лук,
- оливковое масло,
- паприка,
- карри,
- лавровый лист,
- соль,
- черный перец.

Опубликовано: 23.03.2017
Рыба жареная по Дюкану (этап Атака)

Ингредиенты: рыбное филе, соль, молотый черный перец, сок лимона, яйцо, овсяные отруби, оливковое масло
Калорийность/100г: 109.73

Для начинающих похудеть, на той или иной диете, часто встает вопрос, что готовить и из чего приготовить. Это же проблема возникает и при диете Дюкана на первом этапе, потом, когда уже втягиваешься, то становится легче. Мы решили вам немножко помочь. Присмотритесь к рецепту жареной рыбы в кляре из отрубей.

Продукты для рецепта:
- филе рыбы,
- соль,
- молотый чёрный перец,
- сок лимонный,
- яйцо куриное,
- отруби овсяные,
- оливковое масло.

Опубликовано: 16.11.2015
Шоколадно-творожный чизкейк (диета Дюкана)

Ингредиенты: крахмал, сахарозаменитель, какао, яйца, творог, сода
Калорийность/100г: 154.84

Казалось бы торт и диета – несовместимые понятия, но только не на диете Дюкана. Здесь главное – готовить только из разрешенных продуктов и никакой угрозы для фигуры не будет. А вкус такой выпечки просто потрясающий, ею не стыдно и угостить гостей.

Ингредиенты:
- крахмал кукурузный;
- сахарозаменитель;
- какао;
- яйца;
- творог;
- сода.

Опубликовано: 06.11.2014
Жиросжигающий напиток для ленивых

Ингредиенты: кефир, сельдерей, огурец, имбирь, лимонный сок, соль, паприка
Калорийность/100г: 27

- кефир;
- сельдерей;
- огурец;
- лимонный сок;
- имбирь;
- сушеная паприка;
- морская соль.

Опубликовано: 06.01.2018