Ингредиенты: куриное филе, перец сладкий, морковь, лук порей, чеснок, масло растительное, мускатный орех, карри, крахмал, кунжут, яблочный уксус, вода, соевый соус, мед
Калорийность/100г: 135

- куриное филе;
- сладкий перец;
- морковь;
- лук порей;
- чеснок;
- растительное масло;
- мускатный орех;
- карри;
-крахмал;
- кунжут;
- яблочный уксус;
- крахмал;
- вода;
- соевый соус;
-мед.

Ингредиенты: курица, масло оливковое, лимон, зелень, огурец, соль, перец, чеснок, лист лавровый, перец душистый, ягода можжеведьника, розмарин, трава прованская, паприка, томат дробленый, приправа армянская
Калорийность/100г: 181

- курица;
- оливковое масло;
- лимон;
- зелень;
- огурец;
- соль;
- перец;
- чеснок;
- лавровый лист;
- душистый перец;
- ягоды можжевельника;
- розмарин;
- прованские травы;
- паприка;
- дроблёный томат;
- армянская приправа.

Ингредиенты: курица, рис, морковь, лук, лук порей, масло оливковое, хмели-сунели, паприка, чеснок сухой, орех мускатный, кориандр, соль, перец, петрушка
Калорийность/100г: 193

- курица;
- рис;
- морковь;
- лук;
- лук порей;
- оливковое масло;
- хмели-сумели;
- паприка;
- сухой чеснок;
- мускатный орех;
- кориандр;
- соль;
- перец;
- петрушка.

Ингредиенты: куриная грудка, помидор, сыр, сметана, соль, перец
Калорийность/100г: 131

- куриная грудка;
- помидоры;
- сыр твердый;
- сметана 10%;
- соль;
- перец.

Ингредиенты: вода, куриное филе, картофель, морковь, лук репчатый, лапша, сол, перец, масло растительное
Калорийность/100г: 43

- вода;
- куриное филе;
- картофель;
- морковь;
- лук репчатый;
- лапша;
- соль;
- перец;
- масло растительное

Ингредиенты: курица, соевый соус, специи для курицы, чеснок, яблоки, апельсин, соль, перец, масло растительное
Калорийность/100г: 160

- курица;
- соевый соус;
- специи для курицы;
- чеснок;
- яблоки;
- апельсин;
- соль;
- перец;
- масло растительное

Ингредиенты: курица, соевый соус, специи для курицы, сухой чеснок, соль, перец, лавровый лист, черный перец горошек
Калорийность/100г: 185

- курица;
- соевый соус;
- специи для курицы;
- сухой чеснок;
- соль;
- перец;
- лавровый лист;
- перец черный горошек

Ингредиенты: куриное филе, консервированный ананас, сметана, соль, перец, специи для курицы, твердый сыр, растительное масло
Калорийность/100г: 168

- куриное филе;
- ананас консервированный;
- сметана;
- соль;
- перец;
- специи для курицы;
- твердый сыр;
- масло растительное

Ингредиенты: куриное филе, морковь, соль, перец, сухой чеснок, желатин, бульон
Калорийность/100г: 70

- куриное филе;
- морковь;
- соль;
- перец;
- сухой чеснок;
- желатин;
- бульон

Ингредиенты: курица, соевый соус, сок апельсина, апельсин, сухой чеснок, специи для курицы, растительное масло, соль, перец
Калорийность/100г: 181

- курица;
- соевый соус;
- апельсиновый сок;
- апельсин;
- сухой чеснок;
- специи для курицы;
- растительное масло;
- соль;
- перец

Рецепты ПП многим помогли не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить состояния кожи, волос, а также нормализовать работу всех органов. Некоторые считают, что питаться так каждый день довольно сложно, но простые и вкусные блюда для похудения помогут доказать обратное.

Такое заболевание, как полипы в желудке в наше время является достаточно распространенным. При этом полипы важно лечить, а делается это при помощи специальной диеты и сопутствующего лечения. К полипам относятся специфическое разрастание слизистой желудка. Если их запустить, то они могут перерасти в опухоль злокачественного происхождения. В этой статье мы поговорим о том, какие продукты противопоказаны при полипах в желудке и какую диету стоит соблюдать больным.

Сейчас в продаже имеется огромное разнообразие сортов риса, различающихся между собой цветом, формой, вкусовыми и другими характеристиками, в том числе калорийностью. Тем, кто придерживается диеты очень важно знать, сколько калорий в 100 гр. риса, чтобы правильно составить меню.

Хурма не только содержит достаточное количество необходимых микроэлементов, и обладает множеством незаменимых полезных свойств, но и подходит тем, кто худеет. Поэтому многим интересно, сколько калорий в хурме в 1 шт, 100 гр, и можно ли ее есть при диете.

Считается, что при диете вареный картофель к употреблению непригоден по причине высокого содержания крахмала. Так можно ли есть вареную картошку, приготовленную на воде с солью и сколько калорий содержится в этом блюде?

Ингредиенты: овсяные отруби, пшеничные отруби, соль, яйца, творог, разрыхлитель
Калорийность/100г: 112

Хлеб по этому рецепту получается ну очень вкусным и похожим на покупной. Рецептура предельно проста, для каждого этапа нужно корректировать количество отрубей (помним, что доза отрубей на этапе атаки веса - 1,5 ст. л.).

Ингредиенты:
- овсяные отруби;
- пшеничные отруби;
- соль;
- яйца;
- мягкий обезжиренный творог;
- разрыхлитель.

Ингредиенты: фасоль, грецкие орехи, лук, чеснок, оливковое масло, паприка, карри, черный перец, соль, лавровый лист
Калорийность/100г: 200

- фасоль,
- грецкие орехи,
- чеснок,
- репчатый лук,
- оливковое масло,
- паприка,
- карри,
- лавровый лист,
- соль,
- черный перец.

Ингредиенты: рыбное филе, соль, молотый черный перец, сок лимона, яйцо, овсяные отруби, оливковое масло
Калорийность/100г: 109.73

Для начинающих похудеть, на той или иной диете, часто встает вопрос, что готовить и из чего приготовить. Это же проблема возникает и при диете Дюкана на первом этапе, потом, когда уже втягиваешься, то становится легче. Мы решили вам немножко помочь. Присмотритесь к рецепту жареной рыбы в кляре из отрубей.

Продукты для рецепта:
- филе рыбы,
- соль,
- молотый чёрный перец,
- сок лимонный,
- яйцо куриное,
- отруби овсяные,
- оливковое масло.

Ингредиенты: крахмал, сахарозаменитель, какао, яйца, творог, сода
Калорийность/100г: 154.84

Казалось бы торт и диета – несовместимые понятия, но только не на диете Дюкана. Здесь главное – готовить только из разрешенных продуктов и никакой угрозы для фигуры не будет. А вкус такой выпечки просто потрясающий, ею не стыдно и угостить гостей.

Ингредиенты:
- крахмал кукурузный;
- сахарозаменитель;
- какао;
- яйца;
- творог;
- сода.

Ингредиенты: кефир, сельдерей, огурец, имбирь, лимонный сок, соль, паприка
Калорийность/100г: 27

- кефир;
- сельдерей;
- огурец;
- лимонный сок;
- имбирь;
- сушеная паприка;
- морская соль.