Диетическая выпечка


О, сколько раз вы били себя по рукам, когда тянулись за кусочком тортика… И хоть диетологи правы в том, что для потери веса нужно отказаться от мучного и сладкого, это не значит, что ваш рацион теперь будет выглядеть пресно и скучно.
Нет, мы не будем нарушать запретов, мы расскажем вам о том, что такое диетическая выпечка. На многих примерах раскроем тонкости приготовления блюд, от которых не полнеют, но получают настоящее наслаждение! В разделе вы найдете рецепты диетической выпечки с фото, что упрощает приготовление того или иного пирога. Хоть наши бабушки и мамы обходились и без иллюстраций, но, согласитесь, намного проще двигаться по намеченному плану, если известно, каким должен быть результат.
Если вы любите экспериментировать на кухне, любите готовить, но не можете позволить себе сытные и жирные блюда, мы с удовольствием предложим вам варианты, в которых вы найдете возможность приготовления здоровой и вкусной выпечки. Это и несдобная диетическая выпечка, и пироги с нежирными начинками, и диетическая выпечка из творога. Также многие рецепты диетической выпечки рассчитаны не только на каждый день, но и на праздники! Они не затратные, поэтому каждая хозяюшка сможет испробовать любой такой пирог. К примеру, диетическая выпечка на кефире стала очень популярной. К тому же такие пироги очень воздушные и ароматные. А если добавить сухофрукты, свежие яблоки, груши, абрикосы (вы уж сами разберетесь по своему вкусу и по нашим рецептам), то никто не сможет устоять перед такой вкуснотищей.
Выпечка для похудения часто не требует много времени на приготовление. Еще больше упростит задачу кухонная техника, в частности мультиварка. Сегодня этот предмет стал чуть ли не символом здорового питания. Готовка в ней не требует использования масла или другого жира. Поэтому диетическая выпечка в мультиварке может занять высокое место в вашей кулинарной жизни. Заходите к нам в гости, и вкусная диетическая выпечка вам обеспечена!
Что такое парапроктит и причины заболевания

Ингредиенты: Возможны боли в области прямой кишки, иррадиирующие в паховую область.

Парапроктит – это воспалительный процесс, вовлекающий мягкие ткани и жировую клетчатку, окружающую прямую кишку. Может протекать как в острой, так и в хронической форме.

Опубликовано: 28.11.2022
Коррекция возрастных изменений шеи и зоны декольте

Ингредиенты: Благодаря такой комплексной программе омоложения шеи и зоны декольте удается добиться выраженного эффекта лифтинга, сравнимого с хирургической подтяжкой.

Шею по праву можно считать одним из самых точных маркеров возраста. Во многих случаях лицо выглядит гораздо более молодым, но именно шея предательски выдает истинную картину и говорит о том, что перед нами уже не юная девочка, а зрелая дама.

Опубликовано: 18.10.2022
Виды блендеров

Ингредиенты: Блендер является кухонным прибором, посредством которого быстро и качественно измельчаются продукты.

Блендер является кухонным прибором, посредством которого быстро и качественно измельчаются продукты.

Опубликовано: 28.09.2022
Современный rf лифтинга лица: правила проведения и преимущества

Ингредиенты: Данная процедура начинается с того, что кожу тщательно очищают от загрязнений и косметики. Затем косметолог нанесет на нее проводящий гель, обработает нужный участок, используя на практике манипулу

Со временем наша кожа не становится более красивой и эластичной. Она претерпевает возрастные изменения, на ней появляются признаки старения.

Опубликовано: 31.08.2022
Значимость медицинских услуг

Ингредиенты: Гарантируется быстрое восстановление, а качество жизни непременно станет лучше. При необходимости через время процедура может быть проведена повторно, что важно для пациентов.

НДЦ – это медицинское учреждение, которое успешно работает в Королеве. Важно отметить, что есть 6 филиалов, причем каждый действительно оборудован на достойном уровне. В НДЦ работают только опытные и квалифицированные специалисты. На самом деле разнообразие медицинских услуг по-настоящему удивляет.

Опубликовано: 26.08.2022
Преимущества обучения на нутрициолога

Ингредиенты: Вы также можете создать аккаунт в социальной сети и вести свой блог, поверьте, у вас всегда будут подписчики, и никаких проблем с количеством просмотров. Образование в области питания – перспективная, с большим будущим.

Адекватное питание модно в наши дни, и касается это не только диет, состоящих из низкокалорийных продуктов, но и потребления продуктов здорового состава.

Опубликовано: 19.08.2022
Союз бизнеса и благотворительности

Ингредиенты: Западным бизнесменам дышат в спину отечественные. «Газпром» выделил на меценатство за год почти 30 млрд. рублей. АФК «Система» создала собственную НКО и активно развивают собственные социальные инициативы.

Российский благотворительный фонд помощи детям «Алеша» поддерживают такие известные представители бизнеса, как туроператор AnexTOUR, ресторан Atrium Hall, компания «Ортокосмос», бизнеспортал globalmsk.ru. Прочие общества милосердия также активно привлекают к своим проектам крупные и мелкие компании.

Опубликовано: 19.08.2022
Лазерное удаление шрамов

Ингредиенты: ервой, процедуры, Эффективность, лазе

В Центре медицинской косметологии Оксаны Волковой мы предлагаем современные и высокоэффективные методы удаления шрамов и различных видов рубцов.

Опубликовано: 28.06.2022
Использование кухонного комбайна в повседневной жизни

Ингредиенты: Сегодня, существует, большое, количество, различных, кухонных, предметов, и элементов, которые, существенно, упрощают, уровень, жизни, населения

Сегодня существует большое количество различных кухонных предметов и элементов, которые существенно упрощают уровень жизни населения, делая все действия максимально быстро и качественно, тем самым, поддерживая легкость и простоту выполнения действий за короткий промежуток времени.

Опубликовано: 04.06.2022
Всё о блинах

Ингредиенты: Блины — это блюдо-конструктор

Блины — это блюдо-конструктор. Они могут быть десертом, закуской, сытным обедом, легким ужином или вкусным завтраком. Все зависит от того, из чего они приготовлены и с чем подаются. Блины на молоке хозяйки готовят чаще, чем постные. Откуда же появилось это сытное блюдо?

Опубликовано: 28.02.2022
Овсяноблин с бананом без молока для пп

Ингредиенты: банан, яйцо, овсянка, масло растительное, соль
Калорийность/100г: 146

А вы пробовали когда-нибудь овсяноблин? Это очень вкусное блюдо, к тому же еще и полезное. Мы научим вас, как правильно его готовить.
Ингредиенты:
- 1 банан;
- 2 яйца;
- 3 ст.л. овсяных хлопьев;
- масло растительное;
- 1 щепотка соли.

Опубликовано: 19.03.2020
Диетический кулич на Пасху

Ингредиенты: кокосовое масло, нежирный кефир,сироп топинамбура, пастообразный творог, яйцо, рисовая мука, разрыхлитель, курага, изюм, семена тыквы, кокосовая стружка, соль.
Калорийность/100г: 300

Пасхальный стол сложно представить без ароматного кулича. Однако эту выпечку трудно назвать диетической. Предлагаем рецепт кулича для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Ингредиенты:

- 50 грамм масла кокосового;
- 110 миллилитров нежирного кефира;
- 2 столовых ложки сиропа топинамбура;
- 100 грамм пастообразного творога;
- 1 яйцо;
- стакан рисовой муки;
- столовая ложка разрыхлителя;
- 3-4 штуки кураги;
- 1,5 столовых ложки изюма;
- столовая ложка семян тыквы;
- 1,5 столовых ложки кокосовой стружки;
- щепотка соли.

Опубликовано: 05.11.2019
Диетический хлеб в микровонолновке за 7 минут

Ингредиенты: овсяные отруби, яйцо, йогурт, лимонный сок, сода

В микроволновке менее, чем за 10 минут можно приготовить полезный диетический хлеб. Рецепт этого хлеба я нашла среди огромного количества известной диеты Дюкана.

Ингредиенты:

- 4 ст.л. овсяных отрубей;
- 2 яйца;
- 2 ст.л. йогурта без наполнителя;
- 1 ч.л. лимонного сока;
- пол ч.л. соды.

Опубликовано: 18.12.2018
Яблочная пастила без сахара в домашних условиях

Ингредиенты: яблоко, вода

Пастила из яблок – это чрезвычайно вкусное и полезное угощение, которое отлично подходит следящим за своей фигурой людям.

Ингредиенты:

- 2 кг. яблок,
- 50 мл. воды.

Опубликовано: 30.11.2018
Постные блины из овсяных отрубей с семенами льна

Ингредиенты: минералка, сахар, соль, отруби овсяные, семя льна, мука, масло

Обязательно попробуйте эти очень вкусные, сытные диетические блины из овсяных отрубей с семенами льна.

Ингредиенты:

- стакан газированной воды,
- полторы ст.л. сахара,
- щепотка соли,
- 2 ст.л. отрубей овсяных,
- 2 ст.л. семян льна,
- 100 грамм муки пшеничной,
- 1 ст.л. масла растительного.

Опубликовано: 01.07.2018
Печенье с кокосовой стружкой

Ингредиенты: кокосовая стружка, сахар, соль, белок

Без муки можно приготовить очень вкусное печенье с кокосовой стружкой. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

Ингредиенты:

- 100 грамм кокосовой стружки,
- 100 грамм сахара,
- щепотка соли,
- 2 куриные белки.

Опубликовано: 01.07.2018
Овсяные блины с бананом

Ингредиенты: яйцо, банан, мука, йогурт, соль, сахар

Если вы сидите на диете, предлагаю вам на завтрак приготовить очень вкусные овсяные блины с бананом.

Ингредиенты:

- 1 яйцо,
- 1 банан,
- 5-6 ст.л. овсяной муки,
- 2 ст.л. йогурта,
- щепотка соли,
- щепотка сахара.

Опубликовано: 01.07.2018
Диетический хлеб в домашних условиях в духовке

Ингредиенты: мука, солод, кефир, семена подсолнуха, семена льна, кунжут, порошок пекарский, сода, масло, соль

Сегодня предлагаю вам вам испечь вкусный диетический хлеб из пшеничной и ржаной муки. Рецепт приготовления очень простой.

Ингредиенты:

- 250 грамм муки пшеничной;
- 150 грамм муки ржаной;
- 50 грамм солода;
- 400 мл. кефира;
- 4 ст.л. семян подсолнуха;
- 2 ст.л. семян льна;
- 1 ст.л. кунжута;
- 5 грамм пекарского порошка;
- 5 грамм соды;
- 10 грамм оливкового масла;
- 3 грамма морской соли.

Опубликовано: 28.06.2018
Кулич без муки и сахара

Ингредиенты: яйцо, йогурт, масло, хлопья овсяные, крахмал, мак, мед, сода, пекарский порошок, цедра, соль, мед, украшения

В этом году даже люди, сидящие на диете, смогут испечь кулич. Подготовила я именно для вас отличный рецепт вкусного диетического кулича без сахара и муки.

Ингредиенты:

- 2 яйца;
- 185 мл. йогурта;
- 10 мл. масла кукурузного;
- 150 грамм хлопьев овсяных;
- 30 грамм кукурузного крахмала;
- 25 грамм мака;
- 50 грамм мёда;
- 4 грамма соды;
- 5 грамм пекарского порошка;
- апельсиновая цедра;
- морская соль;
- бумажная форма для выпечки;
- кондитерские украшения.

Опубликовано: 30.05.2018
Кулич по Дюкану

Ингредиенты: творог, яйцо, отрубь, крахмал, кунжут, пекарский порошок, сода, заменить сахара, ванилин

НА Пасху можно приготовить диетический кулич. Сделать это несложно. Сегодня для вас описан простой рецепт вкусного диетического кулича по Дюкану.

Ингредиенты:

- 200 грамм творога;
- 3 яйца;
- 5 ст.л. отрубей овсяных;
- 3 ст.л. крахмала кукурузного;
- 2 ст.л. чёрного кунжута;
- 5 грамм пекарского порошка;
- 3 грамма соды;
- заменитель сахара;
- ванильный экстракт.

Опубликовано: 21.05.2018
« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14     далее »