Возможно ли похудеть на голливудской диете



В начале XXI века известным кардиологом Робертом Аткинсоном была представлена так называема "голливудская диета". Люди массово стали использовать эту программу для снижения веса. По слухам, даже актрисы с мировой известностью не остались к ней равнодушными. Эта система питания объединяет в себе белковый и низкоуглеводный рационы. Для общественности это казалось необычным. Однако результаты превзошли все ожидания. Что представляет из себя методика Аткинса и безопасна ли она для здоровья человека - мы узнаем далее.

В чем заключается голливудская диета

Методика Роберта А. направлена не только на борьбу с лишним весом, но и улучшение сердечно-сосудистой системы. Все полные люди знают, насколько это взаимосвязано. Чем больше лишних килограммов человек на себе "носит", тем тяжелее ему двигаться. Любая нагрузка дается с трудом и влияет на сердце. В связи с этим появляется одышка. Кроме того, жировые отложения влияют и на остальные органы - они начинают плохо функционировать, отчего в организме развиваются хронические заболевания.

Следить за своим весом очень важно уже с ранних лет. Чем старше человек становится, тем сложнее сбросить вес. Поэтому периодические диеты просто необходимы.



Диета Аткинса разработана и проверена кардиологом лично, так как он сам страдал от излишнего веса. Она основана на минимизации потребления углеводов. Ограничения в жирной и белковой пище методика не предусматривает. Как показали результаты, сокращение углеводов отлично корректируют метаболизм. Организм начинает брать энергию из уже имеющихся жировых запасов.


Худеем по методике Аткинса

Как показывает практика, стройным людям, которые стремятся сбросить всего несколько килограммов, сделать это намного тяжелее, чем мужчинам и женщинам с большим весом. У некоторых вес просто стоит. Многие диеты не дают никаких результатов. Однако методика Аткинса подходит абсолютно всем. Для того чтобы она дала нужный эффект, предусмотрено 5 основных принципов:

сократить потребление углеводов до минимума;
запрещается голодать или переедать;
каждый день необходимо пить чистую воду - не менее 1.5 литра;
употребление поливитаминов;
включать в свой образ жизни спортивные занятия.
Если соблюдать эти правила, можно избавиться от более 25 килограммов.

Почему важно поддерживать организм в хорошей форме

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. Если не следить за питанием и запускать свой вес - можно стать обладателем неприятных заболеваний. Внешний вид человека - это то, что он ест и пьет. Мало того - от потребляемой пищи зависит состояние кожи, волос и ногтей. Узнать больше о ЗОЖ и уходе за телом можно на сайте https://chicle.media/- здесь представлены самые полезные советы.


Разместил: Drug [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

05.07.2023 / 14:40
Как диетолог могу сказать что похудеть можно на любой диете...был бы только дефицит калорий. Если вы очень любите сладенькое как альтернативу советую белковые батончики турбослим....лично для меня самый приятный вкус "цитрусовый микс". Можно на перекусы с собой брать, в спортзал, на работу...куда угодно.
15.08.2023 / 19:51
Похудеть в принципе можно на любой диете, если вы будете придерживаться дефицита калорий... поэтому желательно ещё подключать и спорт, чтобы уж наверняка. Для энергии и сил могу советовать ледис формулу больше чем поливитамины... для женщин самый лучший вариант. Тем более что полезно для гормонального здоровья, в составе присутствует фитоэстроген дикий ямс.
31.10.2023 / 22:31
Муж ушёл к соседке. Сказал, что любит её уже больше года и теперь будет с ней жить. Подал на развод. Поставил меня перед фактом. Я даже не подозревала ничего. Нужно было срочно решать возникшую проблему, спокойно и без истерик. Поэтому я сразу связалась с практикующим магом, с которой я успешно работала по привлечению клиентов, чтобы она мне помогла и в этой ситуации. Отправила ей фото мужа, по которому она провела магический ритуал, в итоге которого муж охладел к любовнице и ушел жить к своей маме. После этого маг провела ритуал на гармонизацию наших отношений, в результате чего муж вернулся домой, в семью, ко мне и сыну. Эл.почта мага - magias@ro.ru