Десерты в пароварке

Ингредиенты: Творог, яйцо, кунжут, кукурузная мука, крахмал, изюм, семена тыквы, корица, куркума, сода
Калорийность/100г: 173

Рецепт этих диетических сырников без муки и масла на пару очень вкусные. Я готовлю эти сырники очень часто. Мои дети почти всегда завтракают такими сырниками. Приготовить эти сырники для вас не составит большого труда.

Ингредиенты:

- 200 грамм творога;
- 1 яйцо;
- 50 грамм кукурузной муки;
- 25 грамм крахмала кукурузного;
- 3 грамма соды;
- 30 грамм изюма;
- 2 таблетки заменителя сахара;
- 3 грамма куркумы;
- 3 грамма корицы молотой;
- 10 грамм семян тыквы, подсолнуха;
- 15 грамм семян кунжута.

Ингредиенты: морковь, миндаль, кокосовая стружка, мед
Калорийность/100г: 123

Невероятно, но факт - пирожные по этому рецепту получаются не только низкокалорийные и полезные, но и невероятно вкусные. Хотя еще с детства нам привили понятие: полезное - значит несъедобное. Морковные мини-пирожные целиком и полностью опровергают сие высказывание. Убедитесь сами.

Ингредиенты:
- 5 морковок,
- горсть миндаля,
- кокосовая стружка,
- 1 ч.л. меда.