Кабачковые оладьи "Лёгкие" по Дюкану

Ингредиенты: кабачок, яйцо, кукурузный крахмал, соль, перец молотый, масло растительное
Калорийность/100г: 44.48

Чтобы завтрак был вкусным, приятным и полезным, советуем приготовить аппетитные кабачковые оладьи по нашему рецепту. Подать их можно со сметанным или томатным соусом и не только к завтраку, для легкого ужина это блюдо тоже будет приемлемым вариантом.


Ингредиенты:
- кабачки,
- кукурузный крахмал,
- яйцо,
- молотый перец,
- растительное масло,
- соль.

Опубликовано: 28.07.2016
Гуляш по-венгерски. 2, 3 и 4 этапы диеты Дюкана

Ингредиенты: куриное филе, чеснок, лук репчатый, перец болгарский, помидор, молотая красная паприка, молотый красный перец, заменитель сахара, йогурт, крахмал кукурузный, соль, масло растительное
Калорийность/100г: 85.78

Не всегда можно приготовить блюдо к обеду так, чтобы оно пришлось по вкусу тем, кто следует советам Дюкана, и тем, кто "обходит" их стороной. Но сегодня мы предлагаем приготовить блюдо, которое не оставит равнодушными ни тех, ни других. По предлагаемому рецепту готовим сытный, вкусный, аппетитный гуляш по-венгерски из куриного филе, овощей и пряных специй.


Ингредиенты:
- куриное филе,
- болгарский перец,
- помидор,
- лук,
- чеснок,
- красная паприка,
- красный перец,
- йогурт,
- кукурузный крахмал,
- заменитель сахара,
- соль,
- растительное масло.

Опубликовано: 28.07.2016
Куриные бёдрышки по-тайски. 2-4 этап диеты Дюкана

Ингредиенты: куриные бедрышки, кефир обезжиренный, паприка молотая, семена кориандра, соевый соус, перец чили, корень имбиря, чеснок, морковь, помидоры, лимон, лук зеленый, соль, кунжутное масло
Калорийность/100г: 75.91

Чтобы ваше обеденное меню было не только малокалорийным, но и вкусным, попробуйте приготовить курицу по-тайски по этому рецепту. Нежное, сочное мясо в сочетании с ароматным соусом порадует и вкусом, и внешним видом и простотой приготовления.



Ингредиенты:
- куриные бедрышки,
- соевый соус,
- кефир,
- перец чили,
- паприка,
- кориандр,
- помидоры,
- морковь,
- лимон,
- зеленый лук,
- чеснок,
- соль,
- кунжутное масло,
- корень имбиря.

Опубликовано: 27.07.2016
Овощное рагу с капустой и курицей по Дюкану. 2, 3 и 4 этапы диеты

Ингредиенты: куриные бедра, капуста, морковь, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, зелень, масло растительное, специи, соль
Калорийность/100г: 85.7

Блюда из мяса птицы готовятся просто и быстро. Не будет исключением и предложенное сегодня вашему вниманию овощное рагу с курицей. Можете не сомневаться, рагу придется по вкусу не только тем, кто следит за своим весом и предпочитает питаться строго по предписаниям доктора Дюкана.


Ингредиенты:
- куриные бедра,
- лук,
- морковь,
- капуста,
- чеснок,
- болгарский перец,
- зелень,
- специи,
- соль,
- оливковое масло.

Опубликовано: 27.07.2016
Помидоры по-корейски

Ингредиенты: томаты, болгарский перец, чеснок, укроп, петрушка, соль, сахар, уксус, масло растительное дезодорированное, перец чили молотый

Вкусные диетические помидоры по-корейски - оригинальное в приготовлении блюдо, которое обладает низким содержанием калорий и имеет среди своих ингредиентов только натуральные и полезные продукты.

Ингредиенты:
- спелые плоды томатов,
- салатный перец (плоды),
- чеснок,
- зелень (укроп, петрушка),
- соль мелкокристаллическая морская (можно кухонная),
- сахар-песок,
- уксус столовый (6%,
- масло растительное дезодорированное,
- перец чили молотый.

Опубликовано: 26.07.2016
Оладьи из куриной печени с овсяными отрубями. 1-4 этапы диеты Дюкана

Ингредиенты: печень куриная, яйцо, отруби овсяные, лук зеленый, чеснок, укроп, кинза, соль, масло растительное, листовой салат
Калорийность/100г: 128.99

Оладьи из куриной печени с зеленью и специями рекомендованы на диете Дюкана. Если вы еще не готовили это блюдо, то самое время это сделать по нашему рецепту. Можете быть уверены, такие оладьи понравятся всем без исключения, их легко готовить, можно взять с собой в дорогу или на отдых, на работу.


Ингредиенты:
- куриная печень,
- овсяные отруби,
- зеленый лук,
- чеснок,
- укроп,
- кинза,
- яйцо,
- листовой салат,
- соль,
- растительное масло.

Опубликовано: 26.07.2016
Окрошка на кефире. 3 и 4 этап диеты Дюкана

Ингредиенты: кефир обезжиренный, шпинат молодой, горчица столовая, огурец свежий, редис красный, картофель молодой вареный, яйцо, зелень, перец черный, соль морская, уксус столовый
Калорийность/100г: 51.22

Очень приятно в теплый летний день угостить своих домашних освежающим первым блюдом, например, окрошкой на кефире. Несмотря на то, что в нем отсутствуют мясные составляющие, окрошка получается очень сытной, яркой и вкусной.


Ингредиенты:
- кефир,
- огурец,
- шпинат,
- яйцо,
- картофель,
- редис,
- горчица,
- укроп,
- черный перец,
- соль,
- уксус.

Опубликовано: 26.07.2016
Суп с зелёной чечевицей. 3 и 4 этапы диеты Дюкана

Ингредиенты: телятина, чечевица зеленая, стрелки чеснока, морковь, лук репчатый, перец сладкий, томатная паста, лук зеленый, соль, масло растительное, специи
Калорийность/100г: 91.05

Даже соблюдая диету можно питаться так, что от этого не остается ощущения голода. Давайте приготовим аппетитный, насыщенный суп с мясом телятины, зеленой чечевицей, другими овощами и специями. Суп получается вкусным и красивым, рекомендован на 3 и 4 этапах диеты Дюкана.


Ингредиенты:
- телятина,
- зеленая чечевица,
- стрелки чеснока,
- морковь,
- сладкий перец,
- морковь,
- лук,
- томатная паста,
- зеленый лук,
- лавровый лист,
- специи,
- соль,
- растительное масло.

Опубликовано: 26.07.2016
Бурый рис со шпинатом по Дюкану

Ингредиенты: рис бурый, шпинат свежий, лук зеленый, масло растительное, соль морская
Калорийность/100г: 146.08

Одно из самых полезных питательных блюд. Пользу каждого продукта мы не будем описывать, заметим только, что рис по этому рецепту можно готовить для дю-диеты, включить его в постное или вегетарианское меню.

Продукты для рецепта:
- рис бурый;
- шпинат свежий;
- лук зелёный;
- масло оливковое;
- соль морская.

Опубликовано: 26.07.2016
Картофельный салат по-деревенски (3 и 4 этапы диеты Дюкана)

Ингредиенты: картофель молодой, морковь, огурец малосольный, лук зеленый, сметана нежирная, зелень, масло растительное, соль
Калорийность/100г: 52.07

Салаты с картофелем особенно любимы, а уж если готовятся они из молодого овоща, то равных им нет. Вот и этот салат из картошки и соленых огурцов наверняка вы готовили зимой, но летом, из свежих овощей он получается еще вкуснее.

Продукты для рецепта:
- картофель молодой;
- морковь;
- огурец малосольный;
- лук зелёный;
- сметана;
- укроп свежий;
- растительное масло,
- соль.

Опубликовано: 26.07.2016
Отзывы с форумов о браслете бяньши

Сегодня по телевидению и в сети можно увидеть много рекламы об этих браслетах. Но, перед тем, как бросаться покупать новый товар и начинать его тут же использовать, следует внимательно изучить материал, из которого браслеты изготовлены.

Опубликовано: 27.07.2016 / 13:42
Отзывы о корсете Waist Trainer

Чтобы быть красивой и стройной в современном мире, не обязательно постоянно сидеть на диетах и заниматься спортом. Многие современные устройства помогут создать визуально приятный образ. Допустим, в этом деле поможет использование специального корсета.

Опубликовано: 27.07.2016 / 13:38
Черная маска от черных точек для лица: что это такое, отзывы

Черные точки на лице – это довольно распространённая проблема для абсолютного большинства девушек. Для её решения косметические компании разрабатывают разные варианты, а именно: тоники, полоски и маски. Вот о последних и пойдет речь в данной статье.

Опубликовано: 25.07.2016 / 22:01
Правда или развод использование крема от геморроя?

Геморрой — это неприятное заболевание с какой только стороны на него не посмотреть. Постоянно появляются какие-то новые средства, обещающие чудное быстрое выздоровление. В последнее время все чаще мелькает реклама специального крема.

Опубликовано: 24.07.2016 / 18:22
Отзывы о Botox Active Expert

В современной косметологии Botox уже не столь популярен, как это было еще десять лет назад. Все таки, инъекции под кожу — это не самое приятное и даже не самое безопасное занятие. Однако производители предлагают альтернативу - Botox Active Expert.

Опубликовано: 24.07.2016 / 18:17
Творожный клафути с зеленью

Ингредиенты: творог, яйца, сметана, мука пшеничная, чеснок, зелень, паприка молотая, перец черный молотый, соль, куркума, масло сливочное
Калорийность/100г: 158

Вкусный творожный десерт, рецептом которого мы с вами сегодня поделимся, понравится даже тем, кто не очень любит молочные продукты. Готовится он легко и довольно быстро.

Ингредиенты:
- творог нежирный;
- яйца;
- сметана густая;
- мука пшеничная;
- чеснок;
- укроп;
- петрушка или кинза;
- паприка молотая, перец черный свежемолотый;
- соль;
- куркума;
- масло сливочное.

Опубликовано: 23.07.2016
Салат с фасолью и яйцами "Белковый"

Ингредиенты: фасоль консервированная, яйца, огурцы, капуста белокочанная, сметана, зеленый лук, соль
Калорийность/100г: 76.56

Закуска для повседневного меню может быть сытной и без добавления в состав ингредиентов мясных продуктов. Предлагаем приготовить вкусный салат с консервированной фасолью, яйцами и овощами. Закуска проста в приготовлении, и может выступать в качестве основного блюда на ужин.

Ингредиенты:
- консервированная фасоль,
- огурцы,
- яйца,
- капуста,
- зеленый лук,
- сметана,
- соль.

Опубликовано: 05.07.2016
Овсяные пирожные без сахара

Ингредиенты: овсянка, банан, кунжут, кокосовая стружка, семечки, какао, вода
Калорийность/100г: 373.27

Пирожные, приготовленные по этому рецепту получаются нежными и ароматными. Чем-то отдаленно напоминают знаменитые конфетки раффаэлки. И готовить, и есть такие пироженки одно удовольствие. Не хотите попробовать?

Продукты для рецепта:
- стружка кокосовая,
- банан,
- хлопья овсяные,
- кунжут,
- семена подсолнечника,
- вода,
- какао.

Опубликовано: 04.07.2016
Скумбрия на гриле в микроволновке

Ингредиенты: скумбрия, лимон, специи, сахар, соль, черный перец
Калорийность/100г: 157.24

Если на вашей кухне без дела простаивает микроволновая печь, дайте ей задание приготовить вкусную ароматную скумбрию на гриле. Подавать рыбку можно с отварным рисом, картофелем или овощами.

Продукты для рецепта:
- скумбрия свежая;
- лимон;
- специи для рыбы;
- сахар;
- соль;
- черный молотый перец.

Опубликовано: 19.03.2016
Чечевица в томате с цукини

Ингредиенты: зеленая чечевица, помидоры, морковь, цукини, лук, чеснок, оливковое масло, орегано, соль, черный перец
Калорийность/100г: 79.66

В пост чечевица, как продукт питания, просто не заменима. К тому же ее очень любят вегетарианцы и те, кто садится на диеты. Что из нее чаще готовят? Салаты, супы и вторые блюда. Попробуйте, к примеру, потушить чечевицу с овощами.

Продукты для рецепта:
- чечевица зеленая,
- морковь,
- помидор,
- цукини,
- чеснок,
- репчатый лук,
- масло оливковое,
- орегано,
- соль,
- черный перец молотый.

Опубликовано: 08.03.2016