Суфле из говядины диетическое

Ингредиенты: мясо, яйцо, лук, соль, перец
Калорийность/100г: 168.87

- мясо свежее,
- яйцо куриное,
- лук-репка,
- соль,
- перец чёрный молотый.

Опубликовано: 20.05.2017
Салат из крабовых палочек

Ингредиенты: крабовая палочка, яйцо, кукуруза, рис, лук, сметана, соль, зелень
Калорийность/100г: 137.84

- крабовые палочки,
- куриные яйца,
- кукуруза консервированная,
- рис,
- репчатый лук,
- сметана,
- соль,
- зелень.

Опубликовано: 17.05.2017
Сырники из творога

Ингредиенты: творог, яйцо, мука, заменитель сахара, изюм, кунжут, масло, соль
Калорийность/100г: 188.11

- творог обезжиренный;
- яйцо куриное;
- мука пшеничная цельнозерновая;
- заменитель сахара;
- изюм;
- кунжу;
- масло растительное;
- соль.

Опубликовано: 17.05.2017
Салат "Греческий", классический рецепт

Ингредиенты: маслины, томаты, огурцы, лук, фета, сладкий перец, лимонный сок, оливковое масло, салатные листья
Калорийность/100г: 105.13

- маслины,
- томаты,
- огурцы свежие,
- лук репчатый,
- «фета»,
- сладкий перец,
- лимонный сок,
- оливковое масло,
- листья салата.

Опубликовано: 11.05.2017
Лепешки из чечевицы

Ингредиенты: вода, дрожжи, сахар, мука, чечевица, вода, масло, лук, соль, кунжут
Калорийность/100г: 141

- вода,
- сухие дрожжи,
- сахар,
- мука,
- чечевица,
- растительное масло,
- репчатый лук,
- соль,
- пшеничная мука,
- морская соль,
- кунжут.

Опубликовано: 10.05.2017
Салат из кальмаров

Ингредиенты: креветки, кальмар, яйцо, огурец, сельдерей, чили, лук, соус, масло, перец, уксус, соль, петрушка, зеленый салат
Калорийность/100г: 91

- креветки;
- кальмар королевский;
- яйцо куриное;
- огурец свежий;
- сельдерей стеблевой;
- чили;
- лук порей;
- соевый соус;
- оливковое масло extra virgin;
- черный перец;
- рисовый уксус;
- морская соль.
- зелёный салат,
- петрушка.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат из кальмаров и креветок

Ингредиенты: кальмар, яйцо, огурец, салат, редис, лук, масло, соус, лимонный сок, соль, перец
Калорийность/100г: 85

- филе кальмара;
- яйцо куриное;
- огурец;
- салат листовой;
- редис красный;
- лук порей;
- оливковое масло;
- соевый соус;
- лимонный сок;
- морская соль,
- чёрный перец.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат из авокадо с креветками

Ингредиенты: авокадо, креветка, лук, листок салата, сельдерей, чили, чеснок, уксус, петрушка, лимон, мало, соус, фруктоза, соль
Калорийность/100г: 92

- авокадо;
- креветки;
- лук порей;
- листья салата;
- стеблевой сельдерей;
- перец чили;
- чеснок;
- уксус винный белый:
- петрушка;
- лимон;
- оливковое масло extra virgin;
- рыбный соус;
- фруктоза;
- морская соль,
- чёрный перец.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат «Греческий» с курицей

Ингредиенты: филе куриное, огурец, помидор, сладкий перец, маслина, брынза, масло, розмарин, орегано, соль, масло
Калорийность/100г: 106

- филе из куриной грудки;
- огурец свежий;
- помидор;
- сладкий болгарский перец;
- маслины без косточек;
- брынза;
- масло оливковое extra virgin;
- розмарин,
- орегано,
- морская соль,
- масло для жарки.

Опубликовано: 09.05.2017
Греческий салат с пекинской капустой

Ингредиенты: капуста, огурец, помидор, перец , сыр фета, маслина, паприка, тимьян, лимон, масло, соль
Калорийность/100г: 80

- капуста пекинская;
- огурец свежий;
- помидоры черри;
- перец чили;
- сыр фета;
- маслины без косточек;
- молотая паприка;
- тимьян сушеный;
- лимон;
- масло оливковое;
- соль.

Опубликовано: 09.05.2017
Сухое голодание: результаты, отзывы голодающих

Сухое голодание известно на сегодняшний день как один из самых действенных методов похудения. По мнению многих известных специалистов и врачей, можно назвать эту методику, довольно серьезной, так как организм испытывает большое количество стрессов.

Опубликовано: 15.05.2017 / 23:47
Методика похудения от врача-диетолога Маргариты Королевой

Маргарита Королёва – успешный специалист в области медицины: занимаясь профессионально кардиологией и эстетической медициной, ей пришлось решать проблему лишнего веса своих пациентов. Ожирение стало бичом современного общества. М.Королёва сама столкнулась с этой проблемой после родов, набрав лишние 30 кг.

Опубликовано: 15.05.2017 / 23:10
Как правильно голодать при панкреатите дома

Сегодня очень многие пациенты страдают от панкреатита, который развивается на поджелудочной железе, этот воспалительный процесс приносит с собой немало неприятных ощущений, по этой причине мы сегодня поговорим о том, как правильно голодать при панкреатите, а также насколько оно эффективно в данном случае.

Опубликовано: 13.05.2017 / 00:42
Сиофор 500 для похудения: инструкция, отзывы

К сожалению, даже если принимать специальные препараты, которые помогают похудеть, но при этом не менять меню, то процесс похудения будет двигаться крайне медленно. Сегодня же мы поговорим о препарате Сиофор 500 для похудения, как принимать, отзывы.

Опубликовано: 12.05.2017 / 23:42
Таблица нормального веса человека по годам и возрастам

Нормальная фигура – понятие довольно расплывчатое, ведь каждый может назвать свое мнение о слове «норма». Кому-то удобно в своем нынешнем весе, другие наоборот, стремятся постоянно худеть. Где та идеальная середина между нормальной и здоровой фигурой?

Опубликовано: 12.05.2017 / 22:49
Сырники из творога

Ингредиенты: творог, яйцо, мука, заменитель сахара, изюм, кунжут, масло, соль
Калорийность/100г: 188.11

- творог обезжиренный;
- яйцо куриное;
- мука пшеничная цельнозерновая;
- заменитель сахара;
- изюм;
- кунжу;
- масло растительное;
- соль.

Опубликовано: 17.05.2017
Салат из кальмаров

Ингредиенты: креветки, кальмар, яйцо, огурец, сельдерей, чили, лук, соус, масло, перец, уксус, соль, петрушка, зеленый салат
Калорийность/100г: 91

- креветки;
- кальмар королевский;
- яйцо куриное;
- огурец свежий;
- сельдерей стеблевой;
- чили;
- лук порей;
- соевый соус;
- оливковое масло extra virgin;
- черный перец;
- рисовый уксус;
- морская соль.
- зелёный салат,
- петрушка.

Опубликовано: 09.05.2017
Салат «Греческий» с курицей

Ингредиенты: филе куриное, огурец, помидор, сладкий перец, маслина, брынза, масло, розмарин, орегано, соль, масло
Калорийность/100г: 106

- филе из куриной грудки;
- огурец свежий;
- помидор;
- сладкий болгарский перец;
- маслины без косточек;
- брынза;
- масло оливковое extra virgin;
- розмарин,
- орегано,
- морская соль,
- масло для жарки.

Опубликовано: 09.05.2017
Постные геркулесовые котлеты

Ингредиенты: геркулес, вода, бульон, яйцо, сметана, лук, зелень, соль, масло
Калорийность/100г: 120.98

- геркулес;
- вода;
- бульонный кубик;
- яйцо;
- сметана;
- лук репчатый;
- зелень;
- соль;
- растительное масло.

Опубликовано: 22.04.2017
Суп для похудения из сельдерея

Ингредиенты: сельдерей, капуста, лук, помидор, перец болгарский, бульон, масло, соль, петрушка
Калорийность/100г: 15.71

- стебли сельдерея;
- капуста белокочанная;
- лук репчатый;
- помидоры;
- перец болгарский;
- бульон овощной;
- масло растительное;
- морская соль;
- петрушка.

Опубликовано: 17.04.2017