Напитки для похудения

Лимонный морс

Ингредиенты: вода, лимон, сахар
Калорийность/100г: 23

Если вас мучает жажда, советую приготовить такой простой лимонный морс. Если вы сидите на диете, тогда не добавляйте в морс сахар. Напиток готовится легко и получается очень вкусным.

Ингредиенты:

- 1,5 литра воды;
- 100-120 грамм сахара;
- 2 лимона.

Опубликовано: 19.02.2017
Липовый чай для похудения с имбирем и корицей

Ингредиенты: корень имбиря, цветки липы, палочки корицы, мед
Калорийность/100г: 8

Рецептом чудесного напитка делимся сегодня мы с вами. Вкусный, полезный и, что важнее всего, способный бороться с лишним весом, липовый чай с имбирем, медом и корицей - что еще нужно для полного счастья?

Ингредиенты
- имбирь свежий;
- липа;
- палочки корицы;
- мед.

Опубликовано: 18.02.2017
Загрузка...
Трехслойный смузи

Ингредиенты: кефир, творог, банан, киви, черная малина, еживика
Калорийность/100г: 57

Если вы сидите или сидели на диете, то почти знаете что почти каждое утро начинается со смузи. Рецептов смузи очень много, более того вы сами сможете выбрать что вы хотите чтобы было в вашем напитке. Сегодня предлагаю вам приготовить очень вкусное и полезное смузи с интересным названием - "Трехслойное".

Ингредиенты:

- 1 стакан кефира,
- 75 грамм творога,
- половина банана,
- 1 киви,
- 30-40 грамм черной малины и ежевики,
- 1 грамм корицы.

Опубликовано: 03.02.2017
Смузи из шпината, сельдерея и киви

Ингредиенты: шпинат, сельдерей, яблоко, киви, сок лимона, мед, масло, яблочный сок
Калорийность/100г: 48

Сегодня я научу вас готовить полезный, сытный и очень вкусный смузи мо шпинатом, сельдереем и киви. Рецепт приготовления очень простой: берем все ингредиенты перебиваем их в блендере.

Ингредиенты:

- пучок шпината,
- 1 сельдерей,
- 1 яблоко,
- 1 киви,
- 20 мл. сока лимона,
- по вкусу мед,
- по вкусу оливковое масло,
- по вкусу яблочный сок.

Опубликовано: 02.02.2017
Гречневый смузи с медом и фруктами

Ингредиенты: гречка, яблоко, банан, корица, мед
Калорийность/100г: 135

Чтобы гречку можно было использовать в сыроедном меню, ее необходимо предварительно замочить, чтобы она размякла. Именно из такой крупы мы и будем готовить наш смузи.

Ингредиенты:
- гречка - 0,5 стакана,
- банан - 2 шт.,
- яблоко - 1 шт.,
- корица - 1 ст. л.,
- мед - 1 ст. л.


Опубликовано: 17.01.2017
Напиток из имбиря, лимона и меда

Ингредиенты: Имбирь, лимон, сахар, мед, вода
Калорийность/100г: 236.6

Как приготовить напиток из имбиря, меда и лимона для повышения иммунитета и поддержки организма вы узнаете из нашего рецепта. Такой напиток можно принимать в любое время дня, при условии, что нет непереносимости на продукты, содержащиеся в нем.

Ингредиенты:
- лимон - 0,5 плода,
- имбирь - 100 г,
- мед - 150 г,
- сахар - 100 г,
- вода - 1,5 л.

Опубликовано: 20.12.2016
Смузи "Фитнес"

Ингредиенты: Кефир, смородина, мед, овсяные хлопья
Калорийность/100г: 61

Каждая девушка и женщина следить за своей фигурой. даже та которая говорит, что не следит. Именно для вас, мои хорошие, я сегодня подготовила превосходный и быстрый рецепт ягодного смузи с медом и овсяными хлопьями. Готовить мы его будем на кефире в блендере.

Ингредиенты:

- 500 мл. кефира,
- 150 -200 грамм ягоды смородины или любой другой (можно замороженной),
- 1 ст.л. мёда,
- 2-3 ст.л. хлопьев овсяных.

Опубликовано: 12.12.2016
Напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты: Лимон, мята, имбирь, корица, анис, зеленый чай, вода
Калорийность/100г: 5

Существует очень много разных напитков для похудения. Сегодня я расскажу вам рецепт одного из таких напитков. Этот удивительный напиток готовится из лимона и имбиря, добавляется мята. Такой напиток не только поможет вам с похудением, но и отличный на вкус.

Ингредиенты:

- 1 лимон,
- горсть мяты,
- примерно 2 см. имбиря,
- пол ч.л. корицы молотой,
- 1 анис (звёздочка),
- 2 ст.л. заварки зелёного чая,
- 4 литра воды.

Опубликовано: 12.12.2016
Тыквенный смузи с манго, корицей и кунжутом

Ингредиенты: тыква, манго, банан, корица, йогурт, кунжут
Калорийность/100г: 70

Посмотрите как легко и быстро готовится очень вкусный смузи для похудения, приготовленный в блендере. Рецепт приготовления очень простой. Напиток отлично тонизирует и питает.

Ингредиенты:

- манго - половина,
- тыква - 200 грамм,
- банан - 1 шт.,
- кунжут - 1-2 ст.л.,
- йогурт - 1 ст.л.,
- корица - 1 ст.л..

Опубликовано: 18.11.2016
Манговый смузи, обогащенный бифидобактериями

Ингредиенты: манго, банан, яблоко, йогурт
Калорийность/100г: 66

Этот удивительный смузи с манго и йогуртом с бифидобактериями отлично подходит во время диеты. Смузи очень вкусный, готовится просто и легко.

Ингредиенты:

- спелое манго - 1 штука,
- банан - 1 штука,
- яблоко 1 штука,
- йогурт с бифидобактериями - 1 столовая ложка.

Опубликовано: 30.10.2016
Яблочный смузи с кефиром и овсянкой

Ингредиенты: яблоко, банан, йогурт, овсяные хлопья, мед, корица
Калорийность/100г: 99

Смузи из йогурта с овсяными хлопьями и медом очень полезный. На вкус смузи очень приятный. Я постоянно готовлю смузи. Его можно пить как на диете, так и просто так.

Ингредиенты:

- яблоко - 1 штука,
- йогурт - третья часть стакана,
- мед - 1 столовая ложка,
- банан - половина,
- овсяные хлопья - 1 столовая ложка,
- корица - 1 чайная ложка.

Опубликовано: 29.10.2016
Фруктовый смузи с кунжутом и корицей

Ингредиенты: дыня, груша, банан, нектарин, корица, кунжут
Калорийность/100г: 41

С недавнего времени я начала готовить себе этот вкусный напиток. Смузи из дыни, банана и других фруктов очень полезный и вкусный. Рецепт приготовления очень простой.

Ингредиенты:

- дыня - половина,
- банан - 1 штука,
- груша - 1 штука,
- нектарин - 1 штука,
- корица - 1 чайная ложка,
- кунжут - 1 столовая ложка.

Опубликовано: 29.10.2016
Кофе-фраппе с ванилью и кокосовым молоком

Ингредиенты: кофе, кокосовая стружка, сахар, ваниль
Калорийность/100г: 51.48

Кофейный коктейль с нежной пенкой, приготовленный на кокосовом молоке, получается ароматным и вкусным. Поскольку подается он охлажденным, то и пить его рекомендуется в жаркую погоду. Читайте подробности приготовления в нашем новом рецепте.

Для рецепта понадобится:
- кофе эспрессо - 1 порция,
- сахар тростниковый - 8 г,
- ваниль - по вкусу,
- половина стакана воды,
- стружка кокосовая - 20 г,
- лед по желанию.

Опубликовано: 09.10.2016
Фруктовый смузи с морковью

Ингредиенты: морковь, апельсин, банан, яблоко
Калорийность/100г: 52.68

Прекрасный вариант для завтрака. особенно если вы следите за своим весом. Поправиться от этого густого напитка на основе моркови и фруктов невозможно. А готовится он проще простого.

Для рецепта понадобится:
- одна морковь,
- один апельсин,
- один банан,
- одно яблоко.

Опубликовано: 13.09.2016
Тибетский пурпурный чай Чанг-шу для похудения: отзывы врачей

Ингредиенты: чай Чанг-шу,

Наверное многие женщины слышали о знаменитом пурпурном чае чанг-шу, отзывы врачей и мнение пациенток будут описаны в данной статье ниже.

Опубликовано: 15.07.2016
Смузи с огурцом, щавелем и шпинатом

Ингредиенты: шпинат, щавель. огурец, укроп, соль, оливковое масло, кефир, лук зеленый, черный перец молотый
Калорийность/100г: 54.34

Смузи, приготовленный из огурцов и большого количества зелени хорошо вписывается в летнее меню. Такой напиток и насытит, и охладит, если положить в него кубики льда. Как приготовить смузи, смотрите фото-рецепт.

Для рецепта понадобится:
- один огурец;
- пучок шпината;
- пучок щавеля;
- небольшой пучок укропа;
- соль – по вкусу;
- две щепотки молотого черного перца;
- два стебля зеленого лука;
- масло оливковое – 10 мл;
- стакан кефира.

Опубликовано: 11.07.2016
Витаминный кефир для похудения

Ингредиенты: кефир, болгарский перец, зеленый лук, льняное масло, соль, черный перец молотый
Калорийность/100г: 68

Этот коктейль, определенно, стоит приготовить. Витаминный, вкусный и низкокалорийный, он не только ускорит процесс вашего похудения и, но и поднимет настроение и боевой дух.


Ингредиенты
- 200 мл кефира,
- 1/2 болгарского перца,
- 2 веточки зеленого лука,
- 1 ч. л. льняного масла,
- соль,
- черный перец.

Опубликовано: 05.07.2016
Клубничный смузи с овсянкой и семенами льна

Ингредиенты: овсяные хлопья, семена льна, клубника, банан, кипяток, сахар, кефир
Калорийность/100г: 71.16

Хотите начать свой день энергично? Готовьте на завтрак ни яичницу с колбасой и помидорами, а легкий вкусный смузи. Он может быть любой - овощной, фруктовый или ягодный. В любом случае будет полезно. Предлагаем вам попробовать смузи из клубники.

Для рецепта понадобится:
- 200 гр клубники;
- 3 ст. л. овсяных хлопьев;
- 2 стакана кефира;
- один банан;
- 2 ч. ложки льняных семечек;
- 1/3 стакана горячей воды;
- мед или сахар по вкусу.

Опубликовано: 04.07.2016
Овсяное молоко

Ингредиенты: овсянка, вода, банан, ваниль
Калорийность/100г: 146.68

Готовим овсяное молоко из овсяных хлопьев, с добавлением банана. Напиток имеет приятный вкус, а использовать его можно по прямому назначению или в качестве ингредиента в выпечке.

Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 2 ст.ложки,
- банан - 1 шт.,
- вода - 500 мл,
- ваниль - 1 щепотка.

Опубликовано: 01.07.2016
Клубничный смузи с овсянкой

Ингредиенты: кефир, овсяные хлопья, семена льна, клубника, банан, сахар, кипяток
Калорийность/100г: 72.96

Чтобы день начался приятно и вкусно, приготовьте к завтраку удивительно вкусный смузи из клубники, банана и семян льна. Готовится он на основе кефира с добавлением меда.


Ингредиенты:
- 200 граммов клубники,
- 2 стакана кефира,
- 3 ст.ложки овсяных хлопьев,
- 1 банан,
- 2 ч.ложки семян льна,
- мед или сахар по желанию,
- треть стакана кипятка.

Опубликовано: 29.06.2016
« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8     далее »
загрузка...
загрузка...

Яндекс.Метрика