Напитки для похудения

Густой овсяный кисель без крахмала

Ингредиенты: хлопья овсяные, вода
Калорийность/100г: 84.46

О пользе овсянки наслышаны многие, особенно популярна она в виде каши на завтрак. Хотя овес можно использовать в самых разных проявлениях, ведь он так полезен для нашего организма. К примеру, не стоит забывать о достоинствах овсяного киселя, который мы и предлагаем вам приготовить. Хотите похудеть? Готовьте напиток.

Продукты для густого напитка:
- хлопья овсяные – 150 г,
- вода – пол литра.

Опубликовано: 24.03.2017
Имбирь с лимоном и медом

Ингредиенты: имбирь, лимон, мёд
Калорийность/100г: 122.69

В вашем списке полезных рецептов обязательно должен быть и тот, что предлагается сегодня. Готовим в домашних условиях вкусную смесь из имбиря, меда и лимона - отличное средство для здоровья и похудения.

Ингредиенты:
- мед - 150 граммов,
- лимоны - 150 граммов,
- корень имбиря - 350 граммов.

Опубликовано: 23.03.2017
Загрузка...
Cмузи со шпинатом и овсяными хлопьями на йогурте

Ингредиенты: шпинат, йогурт, мед, банан, хлопья овсяные, семена льна, оливковое масло, клетчатка
Калорийность/100г: 113.39

Смузи со шпинатом – полезный и вкусный напиток, который оценят все сторонники правильного питания. В его составе самые свежие листики шпината, ароматный банан, и немножко дополнительных ингредиентов для большей полезности напитка.

Продукты для рецепта:

- пол литра йогурта,
- два банана,
- 70 г меда,
- горсть свежего шпината,
- 40 г овсяных хлопьев,
- 2 ч. ложки льняной клетчатки,
- 1 ч. ложка льняных семян,
- 10 мл оливкового масла.

Опубликовано: 21.03.2017
Cмузи с овсяными хлопьями

Ингредиенты: апельсин, кефир, банан, киви, овсяные хлопья, мед, семена льна
Калорийность/100г: 79.63

Что собой представляет смузи, наверняка, вы знаете. Это густоватый напиток, который получается путем измельчения всевозможных фруктов, ягод или овощей в блендере. Готовят смузи на основе кисло-молочных продуктов, возможно, с добавлением сока, семян льна, овсяных хлопьев. Предлагаем один из вариантов.

Продукты для рецепта:

- кефир - 500 мл,
- апельсин - 1 шт.,
- банан - 1 шт.,
- киви - 1 шт.,
- овсяные хлопья - 4 ст.л.,
- мед - 50 г,
- семена льна - 1 ч.л.


Опубликовано: 18.03.2017
Кисель из клюквы

Ингредиенты: клюква, вода, сахар, мед, картофельный крахмал
Калорийность/100г: 175

Простой рецепт приготовления ягодного напитка в домашних условиях - киселя из клюквы, поможет сделать ваше повседневное меню разнообразным, вкусным и полезным.

Ингредиенты:
- свежая или замороженная клюква - 100 г,
- сахар или мед - 2 ст.ложки,
- очищенная вода - 500 мл,
- картофельный крахмал - 1 ст.ложка.


Опубликовано: 11.03.2017
Лимонный морс

Ингредиенты: вода, лимон, сахар
Калорийность/100г: 23

Если вас мучает жажда, советую приготовить такой простой лимонный морс. Если вы сидите на диете, тогда не добавляйте в морс сахар. Напиток готовится легко и получается очень вкусным.

Ингредиенты:

- 1,5 литра воды;
- 100-120 грамм сахара;
- 2 лимона.

Опубликовано: 19.02.2017
Липовый чай для похудения с имбирем и корицей

Ингредиенты: корень имбиря, цветки липы, палочки корицы, мед
Калорийность/100г: 8

Рецептом чудесного напитка делимся сегодня мы с вами. Вкусный, полезный и, что важнее всего, способный бороться с лишним весом, липовый чай с имбирем, медом и корицей - что еще нужно для полного счастья?

Ингредиенты
- имбирь свежий;
- липа;
- палочки корицы;
- мед.

Опубликовано: 18.02.2017
Трехслойный смузи

Ингредиенты: кефир, творог, банан, киви, черная малина, еживика
Калорийность/100г: 57

Если вы сидите или сидели на диете, то почти знаете что почти каждое утро начинается со смузи. Рецептов смузи очень много, более того вы сами сможете выбрать что вы хотите чтобы было в вашем напитке. Сегодня предлагаю вам приготовить очень вкусное и полезное смузи с интересным названием - "Трехслойное".

Ингредиенты:

- 1 стакан кефира,
- 75 грамм творога,
- половина банана,
- 1 киви,
- 30-40 грамм черной малины и ежевики,
- 1 грамм корицы.

Опубликовано: 03.02.2017
Смузи из шпината, сельдерея и киви

Ингредиенты: шпинат, сельдерей, яблоко, киви, сок лимона, мед, масло, яблочный сок
Калорийность/100г: 48

Сегодня я научу вас готовить полезный, сытный и очень вкусный смузи мо шпинатом, сельдереем и киви. Рецепт приготовления очень простой: берем все ингредиенты перебиваем их в блендере.

Ингредиенты:

- пучок шпината,
- 1 сельдерей,
- 1 яблоко,
- 1 киви,
- 20 мл. сока лимона,
- по вкусу мед,
- по вкусу оливковое масло,
- по вкусу яблочный сок.

Опубликовано: 02.02.2017
Гречневый смузи с медом и фруктами

Ингредиенты: гречка, яблоко, банан, корица, мед
Калорийность/100г: 135

Чтобы гречку можно было использовать в сыроедном меню, ее необходимо предварительно замочить, чтобы она размякла. Именно из такой крупы мы и будем готовить наш смузи.

Ингредиенты:
- гречка - 0,5 стакана,
- банан - 2 шт.,
- яблоко - 1 шт.,
- корица - 1 ст. л.,
- мед - 1 ст. л.


Опубликовано: 17.01.2017
Напиток из имбиря, лимона и меда

Ингредиенты: Имбирь, лимон, сахар, мед, вода
Калорийность/100г: 236.6

Как приготовить напиток из имбиря, меда и лимона для повышения иммунитета и поддержки организма вы узнаете из нашего рецепта. Такой напиток можно принимать в любое время дня, при условии, что нет непереносимости на продукты, содержащиеся в нем.

Ингредиенты:
- лимон - 0,5 плода,
- имбирь - 100 г,
- мед - 150 г,
- сахар - 100 г,
- вода - 1,5 л.

Опубликовано: 20.12.2016
Смузи "Фитнес"

Ингредиенты: Кефир, смородина, мед, овсяные хлопья
Калорийность/100г: 61

Каждая девушка и женщина следить за своей фигурой. даже та которая говорит, что не следит. Именно для вас, мои хорошие, я сегодня подготовила превосходный и быстрый рецепт ягодного смузи с медом и овсяными хлопьями. Готовить мы его будем на кефире в блендере.

Ингредиенты:

- 500 мл. кефира,
- 150 -200 грамм ягоды смородины или любой другой (можно замороженной),
- 1 ст.л. мёда,
- 2-3 ст.л. хлопьев овсяных.

Опубликовано: 12.12.2016
Напиток из имбиря и лимона

Ингредиенты: Лимон, мята, имбирь, корица, анис, зеленый чай, вода
Калорийность/100г: 5

Существует очень много разных напитков для похудения. Сегодня я расскажу вам рецепт одного из таких напитков. Этот удивительный напиток готовится из лимона и имбиря, добавляется мята. Такой напиток не только поможет вам с похудением, но и отличный на вкус.

Ингредиенты:

- 1 лимон,
- горсть мяты,
- примерно 2 см. имбиря,
- пол ч.л. корицы молотой,
- 1 анис (звёздочка),
- 2 ст.л. заварки зелёного чая,
- 4 литра воды.

Опубликовано: 12.12.2016
Тыквенный смузи с манго, корицей и кунжутом

Ингредиенты: тыква, манго, банан, корица, йогурт, кунжут
Калорийность/100г: 70

Посмотрите как легко и быстро готовится очень вкусный смузи для похудения, приготовленный в блендере. Рецепт приготовления очень простой. Напиток отлично тонизирует и питает.

Ингредиенты:

- манго - половина,
- тыква - 200 грамм,
- банан - 1 шт.,
- кунжут - 1-2 ст.л.,
- йогурт - 1 ст.л.,
- корица - 1 ст.л..

Опубликовано: 18.11.2016
Манговый смузи, обогащенный бифидобактериями

Ингредиенты: манго, банан, яблоко, йогурт
Калорийность/100г: 66

Этот удивительный смузи с манго и йогуртом с бифидобактериями отлично подходит во время диеты. Смузи очень вкусный, готовится просто и легко.

Ингредиенты:

- спелое манго - 1 штука,
- банан - 1 штука,
- яблоко 1 штука,
- йогурт с бифидобактериями - 1 столовая ложка.

Опубликовано: 30.10.2016
Яблочный смузи с кефиром и овсянкой

Ингредиенты: яблоко, банан, йогурт, овсяные хлопья, мед, корица
Калорийность/100г: 99

Смузи из йогурта с овсяными хлопьями и медом очень полезный. На вкус смузи очень приятный. Я постоянно готовлю смузи. Его можно пить как на диете, так и просто так.

Ингредиенты:

- яблоко - 1 штука,
- йогурт - третья часть стакана,
- мед - 1 столовая ложка,
- банан - половина,
- овсяные хлопья - 1 столовая ложка,
- корица - 1 чайная ложка.

Опубликовано: 29.10.2016
Фруктовый смузи с кунжутом и корицей

Ингредиенты: дыня, груша, банан, нектарин, корица, кунжут
Калорийность/100г: 41

С недавнего времени я начала готовить себе этот вкусный напиток. Смузи из дыни, банана и других фруктов очень полезный и вкусный. Рецепт приготовления очень простой.

Ингредиенты:

- дыня - половина,
- банан - 1 штука,
- груша - 1 штука,
- нектарин - 1 штука,
- корица - 1 чайная ложка,
- кунжут - 1 столовая ложка.

Опубликовано: 29.10.2016
Кофе-фраппе с ванилью и кокосовым молоком

Ингредиенты: кофе, кокосовая стружка, сахар, ваниль
Калорийность/100г: 51.48

Кофейный коктейль с нежной пенкой, приготовленный на кокосовом молоке, получается ароматным и вкусным. Поскольку подается он охлажденным, то и пить его рекомендуется в жаркую погоду. Читайте подробности приготовления в нашем новом рецепте.

Для рецепта понадобится:
- кофе эспрессо - 1 порция,
- сахар тростниковый - 8 г,
- ваниль - по вкусу,
- половина стакана воды,
- стружка кокосовая - 20 г,
- лед по желанию.

Опубликовано: 09.10.2016
Фруктовый смузи с морковью

Ингредиенты: морковь, апельсин, банан, яблоко
Калорийность/100г: 52.68

Прекрасный вариант для завтрака. особенно если вы следите за своим весом. Поправиться от этого густого напитка на основе моркови и фруктов невозможно. А готовится он проще простого.

Для рецепта понадобится:
- одна морковь,
- один апельсин,
- один банан,
- одно яблоко.

Опубликовано: 13.09.2016
Тибетский пурпурный чай Чанг-шу для похудения: отзывы врачей

Ингредиенты: чай Чанг-шу,

Наверное многие женщины слышали о знаменитом пурпурном чае чанг-шу, отзывы врачей и мнение пациенток будут описаны в данной статье ниже.

Опубликовано: 15.07.2016
« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8     далее »
загрузка...
загрузка...