Форма обратной связи

photo
Дорогие посетители! Если вы зашли на эту страницу, значит вас интересует, кто создатель этого сайта и как с ним связаться.
Зовут меня Ирина. Сайт о похудении был создан не спроста. Долгое время я всегда была худой и никогда не сидела на диете. Да, меня не всегда радовал мой не совсем плоский живот, но жаловаться особо было не на что в плане фигуры.
После рождения ребенка я тоже быстро пришла в норму. А уже когда вышла на сидячую работу, медленно, но уверенно стала поправляться.
Сейчас у меня сидячий образ жизни. Работаю я дома, за компьютером и довольно мало двигаюсь. По началу я даже не замечала и не придавала значения, а потом поняла, что так больше не может продолжаться, я очень сильно поправилась.
Я пробовала разные диеты, многие из них помогали, но через время вес возвращался, иногда даже с лихвой. Я пыталась не есть после 18 часов, но для меня этот способ не подходит, потому что ритм моей жизни постоянно разный. Я пыталась отказаться от всех вредных и калорийных продуктов, постоянно хотелось есть, а вес так и не уходил.
То, что помогло мне больше всего и при этом вес не вернулся обратно - правильное питание. Раньше мне казалось, что то, что полезно, то не вкусно. Но потом я стала придумывать блюда, которые состояли из полезных продуктов и были не менее вкусны. Например, раньше, я готовила шаурму - с сочным жаренным мясом, поджаренной картошкой, сыром, овощами и соусом из майонеза. Подсчитав, сколько в ней калорий - я ужаснулась. Но знаете, как сложно отказаться от любимого блюда?
Вольности себе можно давать, несомненно. Тем не менее, не стоит превращать свою еду в мучения. В случае с шаурмой я придумала интересный рецепт. Я бы его назвала "Шаурма по принципам здорового питания". Я обязательно поделюсь рецептом на сайте, но здесь, я хотела бы сказать о том, что диету можно сделать вкусной и простой. Кушайте то, что приносит вам удовольствие, экспериментируйте и худейте на здоровье!
Ваше имя:

Ваш e-mail:

Текст сообщения:


Мой E-mail: ilyuziya@list.ru
Моя ICQ: 178708

Журнал в подарок за подписку на рассылку!

Электронный журнал в подарок сразу же после подписки и интересные идеи блюд для диеты каждую неделю!

Никакого спама 100%. Вы всегда сможете отписаться от рассылки.