Напитки для похудения


Яблочно-арбузный смузи

Ингредиенты: яблоко, арбуз, сок вишни
Калорийность/100г: 35.42

Думаете, чем бы перекусить или даже заменить ужин, так как вы сидите на диете? Предлагаем вам новый рецепт для смузи-напитка. Ведь, как известно, смузи вполне себе самодостаточное блюдо, которым могут заменяться полноценные обеды или ужины.

Для смузи понадобится:
- крупная долька арбуза;
- одно зеленое яблоко;
- 30 г вишневого сока.

Опубликовано: 26.06.2014
Диетический овощной салат с яблоком

Ингредиенты: огурец, морковь, помидор, яблоко, сметана, сок лимона, соль
Калорийность/100г: 47.23

Предлагаем вам простой в приготовлении, очень сочный вкусный салат. Если вы сидите на диете, то этим блюдом можно заменять любой прием пищи, так как салат малокалориен.

Для блюда понадобится:
- мелкий огурец;
- половина моркови;
- мелкий помидор;
- половина яблока;
- сметана - 20 г;
- лимонный сок - по вкусу;
- соль.

Опубликовано: 12.06.2014
Абрикосовый смузи с бананом и яблоками

Ингредиенты: бананы, яблоки, абрикосы, йогурт, сахар или мед, лимонный сок
Калорийность/100г: 52.65

Желаете получить заряд бодрости на целый день, начните утро с приема смузи. Вкусный витаминный напиток будет полезен в любом случае. И настроение поднимет, и аппетит усмирит. Готовьте смузи с нами.

Для смузи понадобится:
- 400 г свежих абрикосов;
- два банана;
- 4 яблока;
- стакан йогурта;
- сахар - по вкусу;
- сок лимона – 1 ч. ложка.

Опубликовано: 31.05.2014
Пряный овощной шейк

Ингредиенты: сельдерей, петрушка, сладкий болгарский перец, помидоры, огурцы, чеснок, растительное масло, оливковое масло, соль, молотый черный перец, ледяная вода, пряности, свежая зелень, специи
Калорийность/100г: 45

Когда предстоит съесть салат из нелюбимых и невкусных овощей, очень сложно убедить себя сделать это, даже не взирая на очевидную его полезность. Я думаю, с этим сталкивались почти все худеющие дамы. Однако, выход есть. И это шейк. В общей, взбитой, овощной массе вы даже не заметите присутствие, скажем, сельдерея или базилика. А напиток все равно пойдет на пользу как организму, так и фигуре.

Ингредиенты:
- 4-5 стеблей сельдерея;
- 1 пучок петрушки;
- 1 сладкий болгарский перец (красный);
- 4 помидора;
- 2 огурца;
- 3 дольки чеснока;
- 2 ст.л. растительного масла;
- щепотка соли;
- щепотка молотого черного перца;
- 0,5 стакана ледяной воды;
- пряности, свежая зелень, специи.

Опубликовано: 30.05.2014
Смузи с сельдереем, яблоком и апельсином (для разгрузочных дней)

Ингредиенты: Апельсины, сельдерей черешковый, яблоки, вода минеральная без газа, мед жидкий
Калорийность/100г: 32

Пользу сельдерея в борьбе с лишним весом переоценить очень сложно. Низкокалорийный и полезный, сельдерей отлично вписывается в компанию более "тяжелых" ингредиентов, уравновешивая общую питательность блюда. Смузи из сельдерея - лишь один из многих способов использования этой удивительной зелени.

Ингредиенты:
- 2 апельсина;
- 2 стебля сельдерея;
- 3 яблока;
- 1 стакан воды минеральной без газа;
- 1 ч.л. меда.

Опубликовано: 30.05.2014
Напиток для похудения - вода «Сасси»

Ингредиенты: вода, лимон, огурец, корень имбиря, листья перечной мяты
Калорийность/100г: 30.51

Вода «Сасси» имеет уникальные свойства: она способствует выведению лишней жидкости из организма, способствует быстрому расщеплению жиров, улучшает метаболизм. Выпивая 2 литра воды «Сасси» вы быстро обретете красивый, плоский живот.

Ингредиенты:
- 2 литра чистой воды;
- 1 лимон;
- 1 огурец;
- 50 гр. корня имбиря;
- 10 листиков мяты.

Опубликовано: 23.05.2014
Коктейль из крыжовника, абрикосов и йогурта

Ингредиенты: питьевой йогурт, крыжовник, абрикосы
Калорийность/100г: 62

Что может быть лучше в жару, чем освежающий ягодный коктейль. Готовится он просто, нужно просто все измельчить блендером и добавить молочную составляющую. Мы рекомендуем попробовать коктейль из крыжовника с абрикосом.

Для коктейля понадобится:
- питьевой йогурт со вкусом клубники;
- крыжовник;
- абрикосы.

Опубликовано: 21.05.2014
Смузи из шпината и помидоров

Ингредиенты: Помидоры, шпинат, чеснок, петрушка, вода
Калорийность/100г: 22

Пить! еду на бегу научили нас активные и деловитые нью-йоркцы. Именно их называют изобретателями напитка, ставшим основой новой food-тенденции — смузи. Ягодные, фруктовые, овощные, такие коктейли имеют нежную, волокнистую структуру, отлично насыщают и не создают тяжести в желудке. Рецептом такого напитка мы поделимся сегодня.

Ингредиенты:
- 3 помидора;
- 400 гр. шпината;
- 3 зубца чеснока;
- петрушка;
- 0,5 стакана воды.

Опубликовано: 16.05.2014
Сладкий кефирный смузи со шпинатом

Ингредиенты: банан, кефир, сельдерей, шпинат, мед, вода
Калорийность/100г: 25

Терять заветные сантиметры на талии и лишние килограммы в области бедер на смузи одно сплошное удовольствие. Вкусно, сытно и полезно - только глупец откажется от подобного инструмента для похудения. Предлагаем пополнить свой организм кальцием, лактобактериями и витаминами с помощью сладкого кефирно-овощного коктейля.

Ингредиенты:
- банан - 1 шт.,
- шпинат - 1 замороженный кубик,
- кефир - 100 мл.,
- сельдерей - 2-3 стебля,
- мед - 1 ч.л.,
- вода - 0,5 стакана.

Опубликовано: 08.05.2014
Овсяный смузи с черешней и бананом

Ингредиенты: Темная черешня, бананы, овсяные хлопья (геркулес), мед, густой натуральный йогурт
Калорийность/100г: 113.62

О пользе овсянки нам известно, однако далеко не все ее любят. А что если приготовить любимый коктейль смузи и добавить в нее овсянку. Уверяю вас - получается потрясающе вкусно, сытно и полезно. Стаканчиком такого напитка можно заменить завтрак.

Ингредиенты:
- 400 гр. черешни;
- 2 банана;
- 2/3 стакана овсяных хлопьев;
- 2 ст.л. меда;
- 1 стакан натурального йогурта.

Опубликовано: 08.05.2014
Коктейль из огурца и зелени на кефире

Ингредиенты: кефир, петрушка, кинза, огурец, соль
Калорийность/100г: 40.33

Предлагаем насытить ваш организм витамины и полезными микроэлементами. Что это значит? Только то, что у нас есть замечательный рецепт коктейля для здоровья, состоящий из зелени и свежего огурчика.
Для коктейля понадобится:
- стакан кефира 2,5%;
- пять веточек петрушки;
- пять веточек кинзы;
- один огурец;
- соль.

Опубликовано: 05.05.2014
Йогуртовый смузи с клубникой и черешней

Ингредиенты: черешня, клубника, вишневый сок, фруктовый сок, сахар, мед, йогурт, свежие фрукты, мята
Калорийность/100г: 44

Предлагаем вам вкусный вариант самого популярного на сегодняшний день напитка - смузи. Готовить будем из свежей клубники и черешни.
Для смузи понадобится:
- стакан черешни без косточек;
- 300 г клубники;
- пол стакана вишневого сока;
- сахар или мед - по желанию;
- стакан йогурта;
- свежие фрукты - по желанию;
- мята – для украшения.

Опубликовано: 05.05.2014
Смузи из огурца и капусты

Ингредиенты: огурец, капуста, петрушка, кефир
Калорийность/100г: 27.7

Если вы решили сбросить немного лишнего веса, то в этом главным помощником станет смузи. Отличный овощной коктейль с набором витаминов и микроэлементов. Готовьте смузи с нами и худейте.
Для овощного смузи понадобится:
- огурец -1 шт.;
- капуста нашинкованная свежая - горсть;
- петрушка - 1-2 веточки;
- кефир - пол стакана (можно взять сметану).

Опубликовано: 03.05.2014
Огуречный напиток с мятой и лимоном

Ингредиенты: вода, огурцы, лимон, мята
Калорийность/100г: 16.5

Вкусный, полезный, освежающий напиток из огурца и лимона не только утоляет жажду, а и способствует похудению. Ведь всем известны жиросжигающие свойства лимона и огурца. Пейте вкусную водичку и всегда оставайтесь красивыми!

Ингредиенты:
- вода - 200 мл.;
- огурец - 2 шт.;
- лимон - 1 шт.;
- пучок мяты.


Опубликовано: 01.05.2014
Коктейль здоровья с проросшей пшеницей

Ингредиенты: кефир, проросшая пшеница, зелёный лук, соевый соус
Калорийность/100г: 53.86

Пару стаканчиков такого полезного коктейля и усталости, хандры и плохого настроения как не бывало. Приготовить его не трудно.
Для напитка понадобится:
- стакан 1%-го кефира;
- 30 г проросшей пшеницы;
- 3-4 перышка зелёного лука;
- соевый соус - по вкусу.

Опубликовано: 30.04.2014
Напиток Сасси

Ингредиенты: мята сушенная, мята свежая, корень имбиря, лимон, огурец, вода, лед
Калорийность/100г: 19.38

Если вам надо избавиться от нескольких лишних килограммов, приготовьте напиток Сасси. Легкий в приготовлении, освежающий напиток ускорит процесс выведения жира, а в комплексе с правильным питанием поможет быстро похудеть.

Ингредиенты:
- мята сушенная или свежая,
- корень имбиря,
- лимон,
- молодой огурец,
- охлажденная вода,
- лед.


Опубликовано: 29.04.2014
Фруктовый смузи с йогуртом

Ингредиенты: банан, киви, грейпфрут, натуральный йогурт
Калорийность/100г: 50.32

Для поклонников освежающих питательных напитков, таких как смузи, мы решили предложить новый состав. Наш смузи прекрасно подойдет для завтрака, чувство голода не потревожит вас до самого обеда.
Для смузи понадобится:
- один банан;
- пол грейпфрута;
- одно киви;
- 100 мл йогурта натурального.

Опубликовано: 29.04.2014
Банановый ласси

Ингредиенты: бананы, лимонный сок, молотый кардамон, мускатный орех, натуральный йогурт, мед, ледяная вода, кубики льда
Калорийность/100г: 87

Ласси – это освежающий напиток индийской кухни. Традиционно его готовят на основе йогурта с добавлением воды, фруктов, ягод, специй, сахара или меда, путем взбивания.

Ингредиенты:
- 2 банана;
- 2 ст.л. лимонного сока;
- 0,5 ч.л. молотого кардамона;
- 0,5 ч.л. молотого мускатного ореха;
- 400 мл. йогурта натурального;
- 2 ст.л. меда;
- ледяная вода, кубики льда.

Опубликовано: 23.04.2014
Смузи из помидор

Ингредиенты: кефир, помидоры, укроп
Калорийность/100г: 34

Редко какая женщина не мечтает убрать пару-тройку сантиметров с талии. Предложенный нами рецепт смузи из помидоров поможет это сделать с легкостью. Выпивая всего по стакану витаминного напитка вместо ужина, вы быстро достигните желанного результата.

Ингредиенты:
- кефир -1 стакан;
- помидоры - 1 шт.;
- укроп - несколько веточек.


Опубликовано: 18.04.2014
Огуречный смузи

Ингредиенты: кефир, огурцы, укроп
Калорийность/100г: 32.24

Огуречный смузи – это легкий, низкокалорийный напиток, дарящий бодрость и энергию. Он полезен для красоты и здоровья, также эффективен в борьбе с лишними килограммами. Калорийность напитка невелика, при этом благодаря пищевым волокнам он дает чувство насыщения.

Ингредиенты:
- кефир 1% - 1 стакан;
- огурец - 1 шт.;
- свежий укроп - несколько веточек.


Опубликовано: 17.04.2014
« назад     1 2 3 4 5 6  [ 7 ]  8 9     далее »