Корица для похудения (польза и рецепты напитков)

Идеальная фигура » Все о похудении
04.09.2016 / 19:10

Как быстро убрать излишек жира, сделать фигуру идеальной, но не изматывать себя строгими диетами и потреблять любимые продукты? Таким вопросом задаются многие дамы, особенно перед началом летнего сезона. Изматывать себя голоданием не всегда эффективно и безопасно для здоровья. Вам поможет корица. Для похудения она используется давно.

Действительно, голодовки и прочее можно заменить кардио и силовыми упражнениями и добавить в ежедневный рацион продукты, которые способствуют ускорению метаболизма. Одним из таких замечательных помощников и является корица. Эта ароматная пряность коричневого цвета, которую нередко используют кондитеры при выпечке сдобных деликатесов. Произрастает она в Шри-Ланке, Бирме, Южной Америке и Индии. В древнем Египте ее высоко ценили и использовали при бальзамировании. А в Австрии этот ароматный порошок добавляли в букеты, символизируя тем самым искреннее расположение и любовь.

Корица для похудения - польза и рецепты напитков

Диетические волокна корицы мягко нормализуют работу кишечника, служат профилактикой запоров, стимулируют пищеварение, расщепляет сахар в организме, имеет антимикробные и антиоксидантные свойства. Чай или кефир с корицей успокаивают нервную систему, а божественный аромат этой восточной приправы благотворно влияет на ночной сон и хорошее дневное самочувствие.
Корица — источник разнообразных полезных веществ. Это моносахариды, дисахариды, коричневое эфирное масло, насыщенные жирные кислоты, витамин В, С, А, Е, РР, диетические волокна и макроэлементы. Популярным диетическим напитком в последние годы стал кефир с добавлением корицы, красного перца и имбиря. А полезный и вкусный чай с корицей, корнем имбиря и медом станет источником энергии на целые сутки. Также ее применяют для косметических обертываний и антицеллюлитного массажа. Заменяют корицей соль или сахар во многих блюдах, в первых или вторых блюдах и даже десертах. Достаточно натереть в любимый салат или рагу корень имбиря и посыпать корицу, и можно эффективно и быстро сбросить ненавистные килограммы.

Качественная и свежая корица имеет сладкий аромат. Продают ее в виде порошка или трубочек. Похудению способствуют оба вида корицы. Если купленный продукт имеет еле ощутимый слабый аромат, то приобретена некачественная корица, которая не принесет должного эффекта.

Читайте более полную информацию о пользе и противопоказаниях корицы.

Рецепты напитков с корицей для похудения в домашних условиях

Кефир с корицей

Выпечка и десерты с корицей, салаты и горячие блюда — изысканные лакомства, но эта специя отлично сочетается с кефиром, который в сочетании с ней становится питательным, вкусным, но низкокалорийным напитком, дающим отличный эффект. В разгрузочные дни его используют, как главный прием пищи, а во время длительных диет — в качестве перекуса или сытного завтрака. В 1% обезжиренный кефир добавляют капельку коричневой корицы. Более сильное воздействие достигается, если прибавить щепотку красного перца и тертый корень имбиря. Агрессивное воздействие имбиря и перца защищает кефир, а корица снижает аппетит и запускает метаболизм. Коричневый напиток очень вкусный. Без дополнительных специй выпивают его до 1,5 литра, а с дополнительными пряностями кефира разрешено выпивать только стакан в день, чтобы не навредить желудку.

Целебный чай с корицей и медом для похудения

Чтобы приготовить такой целительный напиток в заварной чайник с зеленым или черным чаем добавляют 5 г. корицы. К восточной пряности подойдет и ложечка меда. Корица с медом способствуют похудению и быстрому утолению аппетит. Отменный вкус чая незаметно избавляет от тяги к мучному и сладкому. К чаю с ароматной корицей можно добавить молоко и пить такой пикантный напиток в течение всей диеты. Подойдет и долька лимона, который не только добавит напитку приятную кислинку, но и усиливает очищение кишечника и восстанавливает иммунитет.

Кофе с корицей

Полезную приправу диетологи рекомендуют добавлять и в кофе. Вкус этой восточной пряности отлично сочетается с ароматом кофейных зерен. Достаточно щепотки корицы, и избыток жировых отложений начинает растворяться безопасно и быстро, а богатый вкус кофе с корицей понравится всем гурманам без исключения.

Разместил: Миловица [Offline]