Смузи из помидор

Помидор – великолепный продукт, из которого можно готовить множество простых, вкусных и полезных блюд, например, томатный суп-пюре с огурцами и брынзой . Полезен помидор благодаря наличию в его составе витаминов А, В2, В6, К, РР, Е. В нем также содержится ряд минеральных солей: магний, йод, железо, марганец, натрий. Есть в томатах глюкоза и фруктоза.
В семечках помидоров содержатся вещества, разжижающие кровь, таким образом, предотвращая развитие тромбозов. Помидор очень полезен, но при этом также может принести организму вред. Все потому, что данный продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому его не рекомендуется употреблять людям с пищевой аллергией. По крайней мере, не увлекаться.
В категорию с противопоказаниями попадают люди с такими заболеваниями как подагра, артрит, и проблемы с почками. Дело в том, что наличие в помидоре щавелевой кислоты негативно влияет на водно-солевой баланс.
Поговорим о тех, кому можно употреблять помидоры. Ведь они несут пользу большому количеству людей. Особенно тем, кто страдает лишним весом. Предлагаю в таком случае приготовить замечательный коктейль из помидоров. Легкий, вкусный, полезный, таким смузи из помидор можно заменить вечерний прием пищи, а в жаркое время года он еще отлично утоляет жажду. Если вы будите готовить овощной смузи для похудения, не стоит добавлять в него соль и какие-либо специи. Берите наш рецепт диетического смузи себе на заметку, и оставайтесь всегда стройной и красивой.


Ингредиенты:
- 1 стакан кефира;
- 1 помидор;
- немного свежего укропа.