Огуречный смузи

Огуречный смузи – напиток, дарящий легкость, снижающий вес, сохраняющий молодость и красоту, наполняющий здоровьем…. О нем можно говорить долго, называя все преимущества великолепного коктейля. Но остановимся на перечисленном.
Очень эффективен огуречный смузи для похудения. Благодаря наличию в нем пищевых волокон, данный напиток отлично утоляет голод. Им вполне можно заменить полноценный обед. Но только если вы действительно хотите сбросить несколько лишних килограмм.
Так же смузи из огурцов положительно влияет на общее состояние здоровья, наполняя организм легкостью и энергией. В этом напитке присутствуют продукты растительного происхождения. Дополнить огуречный коктейль можно любыми овощами, фруктами или ягоды. Такие природные продукты наполнены витаминами и минералами, а значит, коктейль, приготовленный на их основе очень полезен.
Кроме всего вышеперечисленного стоит отметить пользу смузи для красоты. Дело в том, что этот напиток питает организм изнутри, способствует увлажнению кожи, сохранению молодости. Благодаря минералам и витаминам, смузи защищает организм от вредных веществ и выводит из него все ненужное, выполняя работу метелки.
Вот теперь, когда вы узнали о пользе смузи, давайте приготовим этот замечательный коктейль из огурца с кефиром. Этот овощ очень полезен для красоты и здоровья. Его называют диетическим продуктом, потому что состоит огурец на 97% из воды. Но при этом он очень полезен и содержит много других важных элементов и витаминов.
Это витамины А, группа В, С, Е, Н, РР. Минеральные вещества в огурце: кальций, калий, йод, фосфор, магний, железо. Что касается калорийности огурца, то она составляет 13 ккал на сто грамм продукта.
Итак, представляем замечательный рецепт смузи для похудения.



Ингредиенты:
- 1 стакан кефира 1%;
- 1 огурец;
- немного свежего укропа.