Морковный рулет с творожной начинкой

Опубликовано: 08.04.2014
Разместил: Пушинка
Калорийность/100г: 141.01
Жиры/100г: 9.95

Калорийность: 1618.7
Белки/100г: 8.45
Углеводы/100г: 4.48

Общеизвестный факт, что в моркови содержится большое количество каротина, который так необходим нашим глазам. Его недостаток в организме может привести к ряду серьезных заболеваний. Поэтому, нам очень необходимо употреблять в пищу, морковь в любом ее виде как можно чаще, особенно это касается маленьких детей, вкуснейшие морковные зразы с яблоком не оставят равнодушными ваших малышей. Предлагаю вашему вниманию незаурядное, но очень вкусное и полезное блюдо которое любят все, и взрослые, и дети - морковный рулет с творожной начинкой. Если в качестве начинки использовать нежирный творог, то такой рулет можно по праву считать даже диетическим блюдом. Попробуйте приготовить морковно-творожный рулет для своего ребенка, и если вы сделаете творог сладким и добавите изюм, проверенно на собственном опыте, дети поедают такой рулет со скоростью звука. Рецепт морковного рулета с творогом достаточно прост, готовится он без муки, для его приготовления достаточно иметь под рукой свежую морковь и куриные яйца. Не удивляйтесь, рулет действительно получается пышным и мягким. Такая закуска прекрасно подойдет к праздничному столу, благодаря не только своему вкусу, а и нарядной, яркой, оранжевой расцветке.

Ингредиенты:
- морковь - 0,5 кг.,
- яйца куриные - 3 шт.,
- свежая или замороженная зелень - 50 гр.,
- творожный сыр - 400 гр.,
- сливочное масло - 50 гр.,
- чеснок - 2 зубка,
- подсолнечное масло для жарки,
- соль - по вкусу,
- красный молотый перец.

Как приготовить в домашних условиях

Очищенную и чистую морковь натираем на крупной терке.

На большую сковороду наливаем подсолнечное масло и выкладываем тертую морковь.

Тушим морковь под крышкой 15-20 минут до готовности, периодически открывая крышку и помешивая. Если морковь начнет подгорать, в сковороду доливаем немного воды. Морковь остужаем.

Тушеную морковь выкладываем в блендер, добавляем сливочное масло и взбиваем до пюреобразной консистенции.

Выкладываем измельченную морковь в пиалу и добавляем яйца. Перемешиваем.

Жаропрочный противень выстилаем пергаментом для выпечки и смазываем слегка подсолнечным маслом. Выливаем морковную смесь на промасленную бумагу и равномерно распределяем по пергаменту. Духовку разогреваем до 180 0С. Ставим морковку запекаться в разогретую духовку на 15 минут. Периодически поглядываем в духовку, чтобы наш рулет не слишком зарумянился.

Достаем готовую морковную заготовку для рулета из духовки и накрываем сверху мокрым полотенцем и даем остыть в таком положении.

В творог добавляем зелень и измельченный чеснок, солим и перчим по вкусу.

Все тщательно перемешиваем.

Остывшую морковную заготовку равномерно смазываем творожной смесью.

Сворачиваем в рулет.

Готовый морковный рулет заворачиваем в пищевую пленку и помещаем в холодильник на несколько часов. Пока остывает рулет можно приготовить овощной смузи из моркови с сельдерем.
Перед подачей к столу закусочный рулет нарезаем на кусочки. По желанию украшаем зеленью.
Автор: Алина Коломоец

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..