Котлеты из овсянки
Калорийность: 978
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 16
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 16
Чего только не придумают изобретательные хозяюшки, особенно те, которые придерживаются диетического питания или вегетарианства. Сегодня мы поделимся с вами очень интересным рецептом, абсолютно необычным и невероятно вкусным. Единственное, что здесь нам до боли знакомо, это название блюда – готовим котлеты из овсянки. Да, именно из овсянки. А вкус у готовых котлет будет очень насыщенным и ароматным. Чтобы задать именно этот насыщенный вкус, мы будем использовать грибной кубик, также подойдет обычный куриный. Хотим вас уверить сразу, ваши родные или гости вряд ли разгадают рецепт таких котлет, а добавки попросят точно. Подавать овсяные котлеты можно с любым гарниром или соусом. Обязательно посмотрите и этот рецепт с фото котлет из куриного филе.
Если мы вас заинтересовали, давайте вместе отправимся на кухню и приготовим интересный обед для родных и близких. Приступим готовить вкуснейшие котлеты из овсяных хлопьев с грибным кубиком, рецепт которых я подробно описала ниже.

Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан,
- грибной кубик – 1 шт.,
- вода – 0,75 стакана,
- яйца куриные – 1 шт.,
- лук – 2 шт.,
- чеснок – 2 зубка,
- укроп свежий – 0,5 пучка,
- паприка, черный перец,
- масло растительное – 50 мл.
Если мы вас заинтересовали, давайте вместе отправимся на кухню и приготовим интересный обед для родных и близких. Приступим готовить вкуснейшие котлеты из овсяных хлопьев с грибным кубиком, рецепт которых я подробно описала ниже.

Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан,
- грибной кубик – 1 шт.,
- вода – 0,75 стакана,
- яйца куриные – 1 шт.,
- лук – 2 шт.,
- чеснок – 2 зубка,
- укроп свежий – 0,5 пучка,
- паприка, черный перец,
- масло растительное – 50 мл.
Как приготовить в домашних условиях

Начинаем приготовление с подготовки всех необходимых продуктов, также сразу ставим на конфорку ковш или сотейник с водой (0,75 ст.). Кипятим воду, после растворяем в ней один грибной кубик (грибной по желанию заменяем куриным). Туда же можно добавить немного специй, но учтите, в составе кубика уже присутствует большой набор сухих овощей/пряностей, в том числе соль и перец, поэтому не переборщите.

Овсяные хлопья всыпаем в удобную миску. Здесь также подойдут быстро завариваемые хлопья, геркулес или обычная овсянка, которую нужно варить.

Заливаем хлопья грибным концентрированным бульоном, накрываем крышкой, даем постоять 12-15 минут. По желанию можно отправить емкость с хлопьями в микроволновку на пять минут, или же пропарить на плите, чтобы ускорить процесс. Не менее вкусными получаются и такие куриные котлеты с овсянкой.

Пока овсянка расстаивается, подготовим лук и чесок – чистим их и мелко-мелко рубим.

Прогреваем сковороду, буквально на капле масла пассеруем луково-чесночную нарезку, не нужно сильно зажаривать овощи, всего лишь добиваемся прозрачности и легкого потемнения в цвете.

Отправляем пассировку к запаренной овсянке, туда же нарубим горсть свежего укропа, по желанию петрушки.

Вбиваем одно куриное яйцо. Если вы соблюдаете пост, можно обойтись без яйца. Если хлопья не сильно пропарились, пробейте всю массу погружным блендером.

Ну а теперь ставим сковороду на плиту, греем, вливаем немного масла, из овсяного фарша формируем котлеты, отправляем на сковороду и жарим до румяности. Оцените и этот мой любимый рецепт котлет из капусты с овсяными хлопьями.

Котлеты подаем в холодном или горячем виде. Уверена, этот рецепт котлет из овсяных хлопьев с грибным кубиком вам придет по нраву.

Приятного вам аппетита!
Похожие рецепты
Паровые котлеты из индейки в мультиварке
Котлеты из савойской капусты с имеретинским шафраном и овощным соусом (2 этап диеты Дюкана)
Паровые котлеты из индейки
Диетические котлеты из мяса в духовке
Котлеты из чечевицы и нута с овощами
Котлеты из цыплёнка с солёными грибами и цуккини (2 этап диеты Дюкана)
Котлеты из свиного фарша с баклажанами
Морковные котлеты с яичными белками (диета Дюкана - 3 и 4 этапы)
Котлеты из савойской капусты с имеретинским шафраном и овощным соусом (2 этап диеты Дюкана)
Паровые котлеты из индейки
Диетические котлеты из мяса в духовке
Котлеты из чечевицы и нута с овощами
Котлеты из цыплёнка с солёными грибами и цуккини (2 этап диеты Дюкана)
Котлеты из свиного фарша с баклажанами
Морковные котлеты с яичными белками (диета Дюкана - 3 и 4 этапы)
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..