Напитки для похудения

Имбирный чай для похудения

Ингредиенты: вода, имбирь
Калорийность/100г: 80

Вы занимаетесь спортом и соблюдаете диету. Вес снижается и это здорово. Но, если хотите, чтобы дело пошло еще быстрее, включите в свое меню имбирный чай. Как его готовить, смотрите в рецепте.

Для рецепта понадобится:
- литр воды,
- 15-20 г имбиря.

Опубликовано: 05.03.2016
Имбирный напиток с лимоном для похудения

Ингредиенты: корень имбиря, лимона, вода
Калорийность/100г: 28

Готовим легкий, освежающий и полезный напиток из корня имбиря и лимона. Вот так легко и просто можно решить проблему лишнего веса, сочетая физические нагрузки и правильный рацион питания.

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 1 лимон,
- 2 см корня имбиря.

Опубликовано: 03.03.2016
Загрузка...
Рисовое молоко

Ингредиенты: рис, вода, сахар
Калорийность/100г: 17

Вы когда нибудь пробовали рисовое молоко? Многие даже и не знали, что такой напиток существует. Даже если вы не вегетарианец и предпочитаете традиционную пищу, мы все равно рекомендуем попробовать его.

Ингредиенты:
- 0,5 ст. риса,
- 2 л. воды,
- сахарный песок - по вкусу.

Опубликовано: 19.02.2016
Витаминный напиток с имбирем и медом

Ингредиенты: курага, изюм, корень имбиря, лайм, мед, вода
Калорийность/100г: 99

Рекомендуем приготовить вкусную и очень полезную смесь для повышения иммунитета и пополнения запасов витаминов для организма.

Ингредиенты:
- курага - 50 г.;
- белый изюм - 50 г.;
- свежий корень имбиря - 1 шт.;
- лайм - 1 шт.(можно лимон);
- натуральный мед - 2 ч. л.;
- вода.

Опубликовано: 16.02.2016
Очищающий овсяный кисель

Ингредиенты: овес, клюква, калина
Калорийность/100г: 164.73

Если вы хотите похудеть, поправить свое здоровье, то рекомендуем вам включить в меню кисель из натурального овса. Этот напиток известен своими полезными свойствами еще со времен наших бабушек, а вернее прабабушек.

Для рецепта понадобится:
- 90 г овса;
- 80 г клюквы;
- 35 г калины.

Опубликовано: 14.02.2016
Имбирный напиток с лимоном

Ингредиенты: корень имбиря свежий, лимон, мёд, корица молотая, вода
Калорийность/100г: 192.68

Готовим имбирный напиток с лимоном и медом. Целебный, ароматный, вкусный, он станет постоянным в рационе, стоит только один раз его попробовать.

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст.ложки меда,
- 4 см корня имбиря,
- треть ст.ложки молотой корицы,
- 0,5 лимона.

Опубликовано: 24.12.2015
Банановый смузи на молоке

Ингредиенты: банан, молоко, орехи
Калорийность/100г: 89.64

Предлагаем простой рецепт приготовления освежающего нежного десерта - бананового йогурта с орехами. Все просто, доступно и вкусно.

Ингредиенты:
- банан - 1 шт.,
- орехи - 3 -4 шт.,
- молоко - 150 мл.

Опубликовано: 04.12.2015
Овощной смузи из томатов, цветной капусты и моркови

Ингредиенты: помидоры, цветная капуста, морковь, масло оливковое, соль, перец, кориандр, молотая зира, базилик, кинза
Калорийность/100г: 39.88

Смузи - удивительный напиток. Он может быть приготовлен из любых фруктов и овощей и не в коем случае его не нужно воспринимать, как сок, поскольку смузи это самостоятельная единица в питании. То есть, один прием одного стакана любого смузи засчитывается как завтрак. обед или ужин. Откажитесь вечером от тушеных овощей или салатов и приготовьте себе овощной смузи.

Для рецепта понадобится:
- 3-4 крупных помидора;
- 150 г цветной капусты;
- одна морковь;
- 20 мл оливкового масла;
- соль – по вкусу;
- набор из специй - по вкусу;
- два листика свежего базилика.

Опубликовано: 02.11.2015
Дынно-кокосовое молоко

Ингредиенты: дынные семена, кокосовая стружка, мед, вода
Калорийность/100г: 539.43

Если вам по какой-то причине запрещено употреблять настоящее молоко или же просто вы его не любите, мы предлагаем прекрасную альтернативу - дынное молоко. Готовится оно весьма просто, а получается очень вкусно!

Для рецепта понадобится:
- дынные семечки от одной дыни,
- стружка кокоса - 1/2 стакана,
- мед - 30 г,
- вода - 800 мл.

Опубликовано: 15.10.2015
Смузи из дыни с бананом и кефиром

Ингредиенты: дыня, бананы, кефир, мед, корица, мускатный орех, кардамон
Калорийность/100г: 61.74

Иногда приходит такой момент, когда не хочется ни фруктов, ни ягод, грубо говоря, все надоело. Но ведь организм нельзя оставлять без витаминов и многих полезных веществ. Как его накормить? Нужно готовить смузи. Начните с дынно-бананового напитка, уверяем он вам обязательно понравится!

Для рецепта понадобится:
- 350 г дыни;
- два банана;
- стакан нежирного кефира;
- 25 г меда;
- две щепотки корицы;
- две щепотки мускатного ореха;
- щепотка кардамона.

Опубликовано: 12.10.2015
Дынное молоко с медом

Ингредиенты: семена дыни, мед, вода
Калорийность/100г: 7

Дынные семечки очень полезны, но мы постоянно их выбрасываем. А ведь в этом чудесном фрукте можно все пустить в дело. Так, мы предлагаем вам сделать из семечек дыни ароматное и вкуснейшее молоко. А подсластить все это дело рекомендуем натуральным медом.

Ингредиенты:
- дыневые семечки,
- вода - 700-800 мл,
- мед- 2 ч. л.

Опубликовано: 07.10.2015
Смузи из томатов со сметаной

Ингредиенты: помидоры, сметана, соль
Калорийность/100г: 51.67

Питательный и вкусный смузи из спелых помидоров даст заряд бодрости на целый день, если выпить его с утра. Или же насытит в обед и не даст проголодаться до самого ужина. Такой заряжающий напиток готовится с добавлением кефира или сметаны и выпивается сразу после готовки.

Для рецепта понадобится:

- четыре помидора,
- стакан сметаны,
- соль – щепотка.

Опубликовано: 09.09.2015
Кефир с корицей

Ингредиенты: Кефир, корица, мед
Калорийность/100г: 67

Кефир можно сделать ещё вкуснее, если добавить корицу. Не пробовали? Самое время, особенно на ужин.

Понадобится:
- 1 стакан кефира;
- 1 ч.л. жидкого мёда/сахара;
- ½ ч.л. корицы.

Опубликовано: 08.08.2015
Смузи из авокадо со шпинатом и фруктами

Ингредиенты: авокадо, шпинат, бананы, манго, мед, кленовый сироп, вода минеральная без газа, листики мяты
Калорийность/100г: 97.17

Если вы решили очистить организм от шлаков, то в этом вам смогут помочь всевозможные смузи, особенно овощные. Их можно готовить каждый день. А если хотите улучшить настроение, попробуйте для начала смузи из авокадо с фруктами и шпинатом.

Для рецепта понадобится:
- одно авокадо;
- две горсти шпината;
- два банана;
- один манго;
- 60 г меда;
- 1,5 стакана минералки без газа;
- мята - для украшения.

Опубликовано: 11.07.2015
Освежающий компот из замороженных ягод

Ингредиенты: замороженные ягоды, вода, сахар, или мед
Калорийность/100г: 14.34

Скажем "Нет" магазинной газировке! Готовим вкусный, натуральный и некалорийный компот из яго зимой и летом. Вкусно, просто, полезно.

Список необходимых ингредиентов:

- 300 г замороженных ягод;
- 3 л чистой воды;
- 3 ст. л. сахара или меда.

Опубликовано: 03.07.2015
Фруктовый смузи с авокадо

Ингредиенты: авокадо, бананы, манго, лимонный сок, лаймовый сок, минеральная вода без газа, шоколадная крошка, рубленые орехи
Калорийность/100г: 83.92

Если вы страстная поклонница смузи и постоянно ищете новые варианты приготовления напитка, предлагаем вам абсолютно новое решение. Попробуйте, к примеру, в смузи из фруктов добавить авокадо. Его вкус не ощущается, но зато напиток несомненно наполняется витаминами и прочими полезностями.

Для напитка понадобится:
- один спелый авокадо;
- 300 г бананов;
- один плод манго;
- 1/3 ч. ложки сока лимона;
- стакан минералки без газа;
- орехи или шоколад – для подачи смузи.

Опубликовано: 13.06.2015
Смузи из авокадо с огурцом и зеленью

Ингредиенты: огурец, авокадо, салат зеленый, лайм, вода минеральная, соль, перец черный
Калорийность/100г: 87.02

Как приготовить смузи наверняка многие знают. Готовят такой напиток из фруктов и овощей, молочных продуктов. А мы предлагаем приготовить освежающий напиток из авокадо, овощей и зелени - ароматный, вкусный и полезный.

Ингредиенты:
- 2 свежих огурца,
- 1 авокадо,
- 1,5 ст. минеральной воды без газа,
- 1 ч.ложка свежевыжатого лайма,
- 1 шт. кочанного зеленого салата,
- соль морская по вкусу,
- 1-2 щепотки черного молотого перца.

Опубликовано: 17.05.2015
Смузи с папайей «Detox»

Ингредиенты: кокос, папайя, банан, имбирь свежий, лайм
Калорийность/100г: 89

Чудесный напиток приготовим сегодня мы вместе с вами. Вкусный, питательный и полезный, смузи-детокс из папайи и свежего кокосового сока положит отличное начало вашему новому дню.

Ингредиенты:
- 1 кокос;
- 1/2 папайи;
- 2 банана;
- 1 ст. л. имбиря свежего;
- 1 ч. л. сока лайма или лимона.

Опубликовано: 17.05.2015
Коктейль из замороженных ягод с творогом

Ингредиенты: замороженная вишня, замороженная черная смородина, банан, творог, кефир, сахар, мёд, кокосовая стружка, шоколад
Калорийность/100г: 63

Этим коктейлем вы сможете побаловать себя уже буквально через несколько минут после начала приготовления. Самое сложное тут - дождаться окончания и не слопать все по дороге к столу.

Ингредиенты:
- 1 ст. замороженной вишни;
- 1/2 ст. замороженной черной смородины;
- 1 банан;
- 100 г творога;
- 1 ст. кефира нежирного;
- сахар или мед;
- кокосовая стружка или шоколад.

Опубликовано: 26.04.2015
Протеиновый банановый коктейль

Ингредиенты: кефир, банан, мед
Калорийность/100г: 73

Если вам надоело переплачивать уйму денег за порошки сомнительного качества, если вам дорого здоровье, приготовьте вкусный и полезный протеиновый банановый коктейль самостоятельно, в домашних условиях.

Ингредиенты:
- 400 мл кефира,
- 1 банан,
- 1 ст. л. меда.

Опубликовано: 11.03.2015
Хочу похудеть

« назад     1 2 3  [ 4 ]  5 6 7 8     далее »