Как худеть на 1 кг в день? Это реально!

Идеальная фигура » Все о похудении
12.04.2016 / 16:26

Как худеть на 1 кг в день в домашних условиях

Безусловно, есть девушки, которые могут есть вкусные тортики, радовать себя пирожным и вкусными блюдами, при этом сохраняя стройность и легкость, но такой обмен веществ дан не каждой, поэтому самым актуальным вопросом будет, как худеть на 1 кг в день в домашних условиях, при этом не изнурять свое тело голодовками и постоянными упражнениями.

На самом деле, вес может начать стремительно увеличиваться после достижения девушкой двадцати лет, также это может быть сбой в работе органов организма и неправильной выработке гормонов.

Часто женщины просто не могут выдержать нагрузок во время тренировок, а диеты дают лишь кратковременный результат, после которых женщина срывается и наедается вкусностей, это приводит к новому набору веса. Стоит рассмотреть более простые методы, которые помогут сделать тело красивым, не утруждая себя, и не мучая свой организм.

На самом деле, есть несколько вариантов, как худеть на 1 кг в день в домашних условиях, видео покажет как сделать это быстро и без последствий для организма. Такое похудение необходимо в том случае, если через пару дней состоится очень важное событие, и женщине необходимо устранить со своей талии пару сантиметров, которые сильно выделяются под облегающим платьем.

Многие считают, что за 1 день скинуть 1 лишний килограмм просто невозможно, разве что использовать в качестве экстренных мер хирургическое вмешательство, но это дорого и требует восстановления. Стоит рассмотреть несколько более простых вариантов, которые сделают фигуру стройнее, например эффективные диеты или упражнения.

Сделать разгрузочные дни

Если девушка хочет срочно узнать, как худеть на 1 кг в день в домашних условиях без диет, то можно просто устроить для себя разгрузочный день, это поможет очистить организм от лишнего, а главное, именно такие разгрузочные дни помогают очистить кишечник организма.

Во время очищения кишечника, произойдет устранение излишек жидкости из организма, а это даст возможность убрать пару лишних сантиметров с живота и бедер. Чтобы активизировать работу желудка и кишечника, нужно правильно составить меню, для этого стоит использовать некоторые советы женщин, которые уже не раз проводили разгрузочные дни.

Хотелось бы сказать, что в разгрузочный день женщина должна употреблять в пищу только два продукта, например, свежие яблоки и зеленый чай или кефир и другой подходящий фрукт, очень важно употреблять достаточное количество жидкости, то есть чистой питьевой воды.

Помните, что в похудении важен и спорт, поэтому рекомендуем посетить наш радел про эффективные упражнения!

Делать такие разгрузочные дни можно только раз в неделю, но лучше таким методом похудения не увлекаться. Если срочно нужно узнать, как худеть на 1 кг. в день в домашних условиях, отзывы расскажут о том, что такой метод является самым эффективным для устранения пары лишних килограммов.

Хотелось бы отметить, что есть один очень действенный метод сбросить лишние килограммы в разгрузочный день, для этого используется молокочай. Название этого напитка достаточно простое и понятное, это значит, что он состоит как из молока, так и из чая, но именно такое средство помогает прекрасно очистить кишечник от ненужного и вредного. Чтобы подготовить напиток, необходимо приобрести пачку молока объемом в один литр, лучше всего взять напиток жирностью не более полутора процентов, после этого весь объем выливают в емкость и ставят на огонь до закипания.

Когда молоко совсем немного остынет, в него помещается две большие ложки зеленого чая, данный напиток настаивают в течении получаса, можно немного дольше. Когда такое средство настоится, его процеживают через сито или марлю, а затем можно начинать его употребление.

Достаточно выпивать по двести миллилитров ежечасно, желательно разбавить напиток водой, в этом случае наливают сто миллилитров настоя и такое же количество кипяченой воды. Кроме напитка, девушке должна следить за потреблением жидкости, так как за день важно выпить около двух литров чистой воды.

Но нельзя проводить разгрузочные дни просто так, ведь чтобы узнать, как худеть на 1 кг в день в домашних условиях, спорт должен стать частью подготовки к такому сложному мероприятию. Важно не только правильно настроить себя на разгрузочный день, но и быть готовой к этому в физическом плане.

Можно немного заниматься спортом за неделю до разгрузочного дня, также стоит соблюдать небольшую диету, например, лучше не употреблять такие напитки, как чай и крепкий кофе, убрать из дома любую выпечку, пищу животного происхождения и любые сладости, которые присутствуют в холодильнике. Именно устранение таких продуктов поможет девушке легче пережить разгрузочный день, а значит, женщина не будет страдать от головной боли, головокружения, тошноты и слабости.

Как правильно подобрать лучший метод похудения за один день?

На самом деле, чтобы правильно подобрать методику похудения, стоит принять во внимания множественные противопоказания. Например, использовать разгрузочные дни можно только после пройденной подготовки, если женщина страдает от болезней сердца и сосудов, то ей придется отказаться от метода похудения с помощью банных процедур, так как это может вызвать обострение хронических заболеваний.

Рекомендуем диету: Недельная диета - минус 10 кг.

Потеря даже одного килограмма за один день, это огромный стресс для организма, поэтому использовать такой метод можно только один раз в неделю, а лучше реже.

Еще один минус такого похудения заключается в том, что он рассчитан именно на один день, поэтому если женщина имеет запущенную стадию ожирения, то такая диета приведет к серьезным заболеваниям и ухудшению состояния, но сбросить лишний вес не удастся.

Разгрузочные дни помогают устранить не излишки жира, а именно лишнюю воду в клетках кожи, именно поэтому и происходит сброс одного или двух килограммов за день. Лучше не рисковать своим здоровьем, и попытаться наладить свое питание медленно, таким образом вернув фигуру в стройное состояние.

Разместил: Анаид [Offline]