Быстрый домашний хлеб на отрубях (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)

Этот рецепт понравится тем, кто не привык тратить слишком много времени на готовку, но хочет при этом самостоятельно испечь питательный хрустящий домашний хлеб на отрубях, полезный для здоровья, с аппетитной корочкой и кунжутом. Чтобы уже через полчаса наслаждаться свежей выпечкой, достаточно всего лишь соединить все указанные ингредиенты — и уже можно приступать к выпеканию!

Домашний хлеб, испеченный в духовке, замечательно подходит к любым мясным и рыбным блюдам, разрешенным на диете Дюкана, а также как основа для вкусных дю-бутербродов. Из этого хлеба, например, можно приготовить бутерброды с творогом и грибами или подать его к горячему супу 7 овощей, и еще ко многим-многим интересным и полезным блюдам. Количество ингредиентов для выпечки быстрого хлеба на отрубях взято из расчета на 2 дня при Чередовании.

Ингредиенты:
- 4 ст. л. овсяных отрубей;
- 2 ст. л. обезжиренного зернистого творога;
- 2 ст. л. пшеничных отрубей;
- 2 некрупных яйца;
- 1 ч. л. разрыхлителя;
- 1-2 щепотки соли;
- 2-3 щепотки кунжута.