Икра из тыквы с сельдереем
Калорийность: 887.5
Время приготовления: 60
Белки/100г: 1.19
Углеводы/100г: 8.29
Время приготовления: 60
Белки/100г: 1.19
Углеводы/100г: 8.29
Ароматная икра из тыквы, отличное применение осенним овощам. Эту икру можно готовить почти круглый год, потому что овощи, из которых она состоит, хранятся почти до весны, поэтому не нужно заставлять закрома множеством консервов. Если хочется сохранить икру из тыквы на зиму, то ее нужно дополнительно прокипятить и стерилизовать банки.
Очень вкусно кушать тыквенную икру с дрожжевым дю-хлебом.
Ингредиенты:
- тыква 1 шт.;
- перец болгарский 1 шт.;
- чеснок 5 зуб.;
- сельдерей корневой 1 шт.;
- сахар 15 г;
- яблоко 1 шт.;
- масло растительное 15 г;
- перец чили 1 шт.;
- морковь 3 шт.;
- лук репчатый 3 шт.;
- помидор 7 шт.;
- соль.
Очень вкусно кушать тыквенную икру с дрожжевым дю-хлебом.
Ингредиенты:
- тыква 1 шт.;
- перец болгарский 1 шт.;
- чеснок 5 зуб.;
- сельдерей корневой 1 шт.;
- сахар 15 г;
- яблоко 1 шт.;
- масло растительное 15 г;
- перец чили 1 шт.;
- морковь 3 шт.;
- лук репчатый 3 шт.;
- помидор 7 шт.;
- соль.
Как приготовить в домашних условиях
Для приготовления тыквенной икры нужна очень желтая тыква, среднего размера, которая весит примерно 1.2 кг., помидоры спелые, маленькие. Чем ярче овощи, тем ярче конечный результат.
Все овощи вымыть и почистить от семян и кожицы. Тыкву порезать на кусочки примерно 2 х 2 см, помидоры разрезать пополам, болгарский перец полосками, сельдерей и морковку нужно порезать на кусочки, которые будут в 2 раза меньше тыквы, так как эти овощи готовятся дольше. Репчатый лук крупно порубить, зубчики чеснока можно оставлять целыми. Яблоко порезать дольками.
Сложить все овощи в глубокий противень, полить растительным маслом и встряхнуть овощи, чтобы масло пропитало их со всех сторон. Добавить перец чили целиком. Это для тех, кому нравится остренькое.
Разогреть духовку до 200 С. Запекать 45 минут, периодически доставать овощи и перемешивать.
Запеченные овощи сложить в чашу блендера, остудить, добавить сахар и соль. У перца чили удалить плодоножку, семена можно оставить, в семенах и перегородках чили больше всего капсицина, поэтому икра будет острее.
Измельчить овощи до состояния пюре и овощная икра из тыквы и сельдерея готова. Она получается очень густая и ароматная, ее даже можно намазать на горячий тост – икра не растечется!
Если планируется готовить тыквенную икру на зиму и хранить не в холодильнике, то ее нужно переложить в глубокую кастрюлю, закрыть крышкой, прокипятить 10-15 минут, разложить по стерильным банкам.
Как видите, рецепт икры из тыквы оказался довольно прост. Предлагаем вам так же посмотреть рецепт заготовки икры из баклажанов на зиму.
Все овощи вымыть и почистить от семян и кожицы. Тыкву порезать на кусочки примерно 2 х 2 см, помидоры разрезать пополам, болгарский перец полосками, сельдерей и морковку нужно порезать на кусочки, которые будут в 2 раза меньше тыквы, так как эти овощи готовятся дольше. Репчатый лук крупно порубить, зубчики чеснока можно оставлять целыми. Яблоко порезать дольками.
Сложить все овощи в глубокий противень, полить растительным маслом и встряхнуть овощи, чтобы масло пропитало их со всех сторон. Добавить перец чили целиком. Это для тех, кому нравится остренькое.
Разогреть духовку до 200 С. Запекать 45 минут, периодически доставать овощи и перемешивать.
Запеченные овощи сложить в чашу блендера, остудить, добавить сахар и соль. У перца чили удалить плодоножку, семена можно оставить, в семенах и перегородках чили больше всего капсицина, поэтому икра будет острее.
Измельчить овощи до состояния пюре и овощная икра из тыквы и сельдерея готова. Она получается очень густая и ароматная, ее даже можно намазать на горячий тост – икра не растечется!
Если планируется готовить тыквенную икру на зиму и хранить не в холодильнике, то ее нужно переложить в глубокую кастрюлю, закрыть крышкой, прокипятить 10-15 минут, разложить по стерильным банкам.
Как видите, рецепт икры из тыквы оказался довольно прост. Предлагаем вам так же посмотреть рецепт заготовки икры из баклажанов на зиму.
Похожие рецепты
Салат «Янтарь» (2 этап – диета Дюкана)
Суп-пюре с тыквой и сладким перцем (2-4 этапы диеты Дюкана)
Тыквенный суп-пюре на кокосовом молоке (постный рецепт)
Тушенная морская рыба с острым соусом из тыквы
Тыквенный суп-пюре с сельдереем (постный рецепт)
Суфле из тыквы и риса
Тёплый салат с баклажанами по Дюкану
Салат из свежей тыквы и дайкона
Суп-пюре с тыквой и сладким перцем (2-4 этапы диеты Дюкана)
Тыквенный суп-пюре на кокосовом молоке (постный рецепт)
Тушенная морская рыба с острым соусом из тыквы
Тыквенный суп-пюре с сельдереем (постный рецепт)
Суфле из тыквы и риса
Тёплый салат с баклажанами по Дюкану
Салат из свежей тыквы и дайкона
Отзывы и комментарии
30.10.2014 / 13:12
dara
Часто готовлю подобную икру, но более "вредно" - обжариваю овощи на сковородке. Теперь буду, по вашему совету, запекать в духовке. И еще никогда не добавляла сельдерей, слишком специфический вкус он дает.
01.11.2014 / 07:45
Марина
Я не вожусь в запеканием. Просто пропускаю овощи через мясорубку, а потом варю на медленном огне до выпаривания всей жидкости. Вместо сельдерея у меня - зелень петрушки.Такую икру я закатываю и на зиму, она не требует дополнительной варки.
02.11.2014 / 00:46
Наташа
Тыква замечательно очищает организм. Особенно полезна тем, у кого проблемы с почками. Это великолепное мочегонное средство. В сыром виде особенно, но не вкусно. А икра по рецепту выше великолепно пойдет, вкусно и полезно.
04.11.2014 / 02:17
Ира
Икру делаю иногда из тыквы, люблю, удобно тем, что если нет чего нибудь, того же болгарского перца например или острого, или даже сельдерея - не беда, все равно вкусная икра получается, побольше томатов, и морковки - уже другой вкус, всегда разный в общем, но вкусно! С такой икрой в любом случае можно пофантазировать, тыква за основу, а в остальном - полет для фантазии!
01.11.2017 / 09:09
Эля
Я в этом году впервые приготовила такую икру с сельдереем. Раньше готовила исключительно с майонезом. Но так как решили всей семьей пересмотреть свое питание и питаться максимально правильно, то решила обратить внимание на этот рецепт. Сделала все как и рекомендовали, овощи запекала в духовке, до золотистой корочки, перца много острого не ложила, так как мое семейство не особо его любит. Икра получилась и вправду густой, и очень вкусной. К сожалению, на зиму закрыть ничего не удалось, все съели очень быстро. И так каждый раз когда я пыталась хотя бы немного сделать консервации. Отличный рецепт, кто не пробовал, рекомендую!
09.11.2017 / 14:09
Антонина
Сельдерий открыла для себя недавно, и как только попался этот рецепт, сразу приготовила, хотелось попробовать как будет на вкус. Получилось отлично, закуска понравилась не только мне, но и моему семейству, а оно у меня достаточно привередливое!