Коктейль-микс с зеленью

Коктейль-микс с зеленью
Опубликовано: 13.08.2014
Разместил: miracle
Калорийность/100г: 35.82
Жиры/100г: 0.67
Калорийность: 197
Белки/100г: 2.62
Углеводы/100г: 4.58

Благодаря тому, что в наше время у каждой семьи есть на кухне такие помощники, как кухонный комбайн и блендер, возможности для оздоровления и обогащения нашего рациона питания полезными продуктами выросли невероятным образом.
Теперь просто грех не воспользоваться множеством разнообразных советов и рецептов по приготовлению целебных напитков. Коктейль-микс с зеленью один из таких волшебных нектаров здоровья.
Готовится быстро, т.е. своего вечно недостающего времени вы потратите минимум, а основа для вашей красоты и здоровья будет заложена колоссальная. Именно зеленые коктейли и различные миксы окажут мощную поддержку вашему организму в борьбе с издержками современной цивилизации, когда и вода и воздух и продукты питания уже невероятно далеки от экологической чистоты и безопасности. Всем известно, что именно в зелени содержится максимальное количество витаминов и эфирных масел, богата зелень и клетчаткой, а это настоящий санитар для кишечника. Попробуйте употреблять микс витаминный с зеленью регулярно некоторое время, и вы просто не узнаете себя в зеркале, кожа очистится и приобретет здоровый матовый вид, поры сузятся. Никакие дорогостоящие салонные процедуры не окажут на вашу кожу такого благоприятного воздействия.
Итак, готовим витаминный коктейль.
Ингредиенты:
- кисломолочный продукт, любой – 250 мл;
- зелень укропа;
- петрушка;
- листья салата.
Так же очень полезен и коктейль здоровья с проросшей пшеницей.

Как приготовить в домашних условиях

Пропорции зеленого наполнения напитка мы не указываем намеренно, каждый определяет их для себя сам, здесь важно, чтобы коктейль получился достаточно густым, трудно вытекающим из стакана. Так как наша задача максимально употребить именно зелень, а кисломолочный продукт, хотя также очень полезный для организма, является удачным транспортером. Даже если вы регулярно употребляете зелень в салатах, что само по себе очень правильно, но в количественном плане, совершенно не достаточно.

Ингредиенты

Нарезать зелень
Итак, что бы приготовить витаминный коктейль берем стакан кефира, оставляем его на рабочем столе в готовности, при необходимости подогреваем, затем промываем приготовленную зелень и крупно ее нарезаем, для удобства измельчения в блендере.



Измельчить зелень
После того, как мы подготовили все необходимое, наливаем в блендер кефир и выкладываем часть нарезанной зелени, включаем блендер, добавляем оставшуюся зелень в процессе измельчения. Всю зелень сразу, при условии, конечно же, ее достаточного количества, класть не рекомендуется, в целях бережного отношения к бытовой технике.

Добавить кефир
После того, как зеленая масса стала однородной, выключаем блендер, степень измельчения зелени в приготавливаемом миксе витаминном вы выбираете сами, согласно своим вкусовым предпочтениям.

Украсить укропом
Даже, если на первый раз вам покажется приготовленный коктейль-микс невкусным, помните, что приготовили вы его для здоровья и красоты, в последующие приготовления вы будете употреблять микс витаминный с зеленью с огромным удовольствием, формируя у себя правильный вкус к натуральным продуктам.

Витаминный коктейль
Готовый витаминный коктейль с зеленью разливаем по бокалам и украшаем по своему усмотрению. Крепкого вам здоровья, свежести и красоты!
Попробуйте так же огуречный смузи.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..