Курица с яблоками диетическая
Калорийность: 1197
Белки/100г: 20
Углеводы/100г: 2
Белки/100г: 20
Углеводы/100г: 2
В любом виде блюда с курицей являются низкокалорийными, но чтобы еще больше снизить количество энергетической ценности, кулинары придумывают великолепные рецепты, которые не только вкусные, но и благоприятно отражаются на работе кишечника. Быстрый обмен веществ – это полпути к быстрому похудению, и если вы включите в меню диетические блюда, мгновенная потеря веса за несколько недель вам гарантирована. Одно из таких решений – диетическая курица с яблоками, для приготовления которой понадобятся следующие ингредиенты:

- курица – 1 кг.;
- яблоко – 1 шт.;
- помидоры – 2 шт.

- курица – 1 кг.;
- яблоко – 1 шт.;
- помидоры – 2 шт.
Как приготовить в домашних условиях
Рецепт курицы с яблоками:
Курицу очистите от кожуры, извлеките все косточки и нарежьте небольшими кусочками. Курятина – самое низкокалорийное мясо, поэтому у нее все части хороши, а для этого блюда можно взять голень или грудку.
Напомним, что в прошлый раз мы готовили курицу в ананасах без соли и специй.

Помидоры порежьте кубиками.

Начните обжаривать на сковороде курицу и помидоры. Томаты, как правило, очень водянистые, и их сок заменит любое масло для жарки - в диетической кухне жирные продукты полностью исключены.

Пока тушится мясо с помидорами, яблоко нарежьте небольшими дольками. Для таких блюд подойдут яблоки сортов с неярко выраженным вкусом, иначе мясо будет чересчур сладким или кислым.

Когда курица будет наполовину готова, поместите в сковороду нарезанное яблоко. Тушите блюдо до полной готовности под крышкой сковороды. Яблоки должны стать мягкими и по консистенции напоминать банан.

Блюдо готово! Оригинальная подача – уже половина успеха, и чтобы диетическая курица с яблоками казалась еще интересней, декорируйте ее кусочками свежих яблок, зеленью мяты или мелиссы.

Курица с яблоками, приготовленная по этому рецепту не требует дополнительного гарнира – эту функцию выполняет яблоко и томаты. Такое блюдо станет отличным вариантом для праздничного застолья девической компании, ведь стройную фигуру хотят иметь без исключения все. Облегченный салат Цезарь составит достойную компанию этому блюду.

Курицу очистите от кожуры, извлеките все косточки и нарежьте небольшими кусочками. Курятина – самое низкокалорийное мясо, поэтому у нее все части хороши, а для этого блюда можно взять голень или грудку.
Напомним, что в прошлый раз мы готовили курицу в ананасах без соли и специй.

Помидоры порежьте кубиками.

Начните обжаривать на сковороде курицу и помидоры. Томаты, как правило, очень водянистые, и их сок заменит любое масло для жарки - в диетической кухне жирные продукты полностью исключены.

Пока тушится мясо с помидорами, яблоко нарежьте небольшими дольками. Для таких блюд подойдут яблоки сортов с неярко выраженным вкусом, иначе мясо будет чересчур сладким или кислым.

Когда курица будет наполовину готова, поместите в сковороду нарезанное яблоко. Тушите блюдо до полной готовности под крышкой сковороды. Яблоки должны стать мягкими и по консистенции напоминать банан.

Блюдо готово! Оригинальная подача – уже половина успеха, и чтобы диетическая курица с яблоками казалась еще интересней, декорируйте ее кусочками свежих яблок, зеленью мяты или мелиссы.

Курица с яблоками, приготовленная по этому рецепту не требует дополнительного гарнира – эту функцию выполняет яблоко и томаты. Такое блюдо станет отличным вариантом для праздничного застолья девической компании, ведь стройную фигуру хотят иметь без исключения все. Облегченный салат Цезарь составит достойную компанию этому блюду.

Похожие рецепты
Курица в оливковом маринаде диетическая
Курица с медом диетическая
Блюдо дует - рис с курицей с яблоками
Диетический салат из авокадо, курицы и яблока
Курица в ананасах без соли и специй
Курица в кефире
Курица с базиликом диетическая
Курица диетическая без соли
Курица с медом диетическая
Блюдо дует - рис с курицей с яблоками
Диетический салат из авокадо, курицы и яблока
Курица в ананасах без соли и специй
Курица в кефире
Курица с базиликом диетическая
Курица диетическая без соли
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..