Салат из дайкона с яблоком
Калорийность: 168
Время приготовления: 7
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 6
Время приготовления: 7
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 6
Недавно в моем меню появился новый для меня корнеплод - дайкон. Он оказался таким полезным, удобным в приготовлении и низкокалорийным, что теперь присутствует в моем меню почти ежедневно.
Существуют различные рецепты приготовления дайкона. Однако наиболее полезно употреблять дайкон в сыром виде. Например, в салате с морковью.
Предлагаю вам очень вкусный рецепт - салата из дайкона с яблоком.
Ингредиенты:
- треть дайкона,
- 1 яблоко,
- 2 ст.л. лимонного сока,
- горсть тыквенных семечек.
Существуют различные рецепты приготовления дайкона. Однако наиболее полезно употреблять дайкон в сыром виде. Например, в салате с морковью.
Предлагаю вам очень вкусный рецепт - салата из дайкона с яблоком.
Ингредиенты:
- треть дайкона,
- 1 яблоко,
- 2 ст.л. лимонного сока,
- горсть тыквенных семечек.
Как приготовить в домашних условиях

Дайкон для салата почистим и натрем на терке тонкими кружочками.

Затем кружочки дайкона сложим в стопочки и нашинкуем ножом тонкой соломкой. Весь процесс нарезания дайкона таким способом займет не более 2-3х минут.

С яблока срежем кожицу, удалим семена. Разрежем на четвертинки и натрем на той же терке, что и дайкон.

Порежем яблочные слайсы соломкой и добавим в миску к дайкону.

Заправкой этому салату из яблок и дайкона будет служить лимонный сок. Он ощелачивает организм, к тому же, такая заправка - самая низкокалорийная.

Выкладываем салат по тарелкам. Перед подачей посыпаем тыквенными семечками.
При желании салат из дайкона можно посолить, однако я этого не делаю.
Приятного аппетита!
Если ваша душа требует более сытного блюда, приготовьте теплый салат из овощей-гриль.
Похожие рецепты
Вкусный салат из редьки
Салат из дайкона с цукини
Салат из стеблевого сельдерея «Полезный»
Сыроедный салат "Вальдорф" с соусом из авокадо
Салат из свежей капусты с яблоком и морковью (диета Дюкана – 4 этап)
Салат из пекинской капусты с яблоком и морковью (3 и 4 этап диеты Дюкана)
Салат из свежих овощей без соли
Салат из свежей тыквы и дайкона
Салат из дайкона с цукини
Салат из стеблевого сельдерея «Полезный»
Сыроедный салат "Вальдорф" с соусом из авокадо
Салат из свежей капусты с яблоком и морковью (диета Дюкана – 4 этап)
Салат из пекинской капусты с яблоком и морковью (3 и 4 этап диеты Дюкана)
Салат из свежих овощей без соли
Салат из свежей тыквы и дайкона
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..