Салат из дайкона с морковью
Калорийность: 116
Время приготовления: 7
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 5
Время приготовления: 7
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 5
Салат из дайкона с морковью, рецепт с фото которого мы предлагаем, получается сочным и вкусным и может стать идеальным блюдом во время похудения. Дайкон - идеальный овощ для похудения. Он содержит всего 19-21 калорий на 100гр, при этом обладает рядом полезнейших свойств, главное из которых - обеззараживающий эффект всего пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая кишечником. Дайкон так же богат клетчаткой, что очищает кишечник и способствует похудению.
Дайкон очень сочный корнеплод, поэтому салаты с ним можно не заправлять растительным маслом, что многократно снижает калорийность блюда.
Ингредиенты:
- треть дайкона,
- 1 средняя морковь,
- 1 ч.л. кунжута,
- 2 ст.л. лимона.
Дайкон очень сочный корнеплод, поэтому салаты с ним можно не заправлять растительным маслом, что многократно снижает калорийность блюда.
Ингредиенты:
- треть дайкона,
- 1 средняя морковь,
- 1 ч.л. кунжута,
- 2 ст.л. лимона.
Как приготовить в домашних условиях

Чтобы нарезать морковь для салата из дайкона тонкой соломкой, можно воспользоваться теркой для корейской моркови, либо прибегнуть к моему методу: натираем морковь на слайсы.

Затем слайсы в стопочке шинкуем ножом на тонкие полоски. У нас получается аккуратная тонкая соломка.

Точно так же поступаем и с дайконом. Трем его на терке тонкими кружочками. Затем шинкуем ножом соломкой.

Выкладываем нарезанный дайкон к моркови. Сбрызгиваем лимонным соком. При желании можно добавить оливкового масла, но этот салат хорош и без масла. Кстати, соль я тоже не добавляю.

Выкладывем салат на тарелку, посыпаем семенами кунжута.

Салат из дайкона с морковью готов, подавайте его сразу же после приготовления.
Приятного аппетита!
Поклонникам дайкона предлагаем ознакомиться с рецептом салата из свежей тыквы и дайкона.
Похожие рецепты
Вкусный салат из редьки
Диетический салат из моркови, томатов и лука
Теплый салат из брокколи с морковью
Салат диетический «Для талии»
Салат из свежей моркови с тыквой и яблоком
Салат из капусты и моркови
Сыроедческий салат из моркови и грибов
Салат из свежей тыквы и дайкона
Диетический салат из моркови, томатов и лука
Теплый салат из брокколи с морковью
Салат диетический «Для талии»
Салат из свежей моркови с тыквой и яблоком
Салат из капусты и моркови
Сыроедческий салат из моркови и грибов
Салат из свежей тыквы и дайкона
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..