Фруктовый салат с йогуртом
Калорийность: 208.75
Белки/100г: 6.16
Углеводы/100г: 39.81
Белки/100г: 6.16
Углеводы/100г: 39.81
Обычно за каждым и праздничным, и будничным столом присутствуют дети. Но, именно для этих, маленьких и не очень уж и маленьких, любимчиков нет ну ни одного салатика без майонеза, или масла, или соуса, который далеко не всем и каждому, а деткам еще и по возрасту, разрешены, а те, что разрешены, ну совсем не приветствуются маленькими дегустаторами. И, как часто бывает, идут взрослые и нахваливают хозяйку, а ребенок, на вопрос о том, что понравилось больше всего, говорит, что и кушать было нечего, кроме торта и компота. Вам не знакома такая ситуация? Это очень хорошо. Ну а фруктовый салат, заправленный йогуртом, будет и полезен, и вероятнее всего понравится больше, чем обычные «взрослые» салаты.
Ингредиенты:
- банан - 1 шт.;
- яблоко - 1 шт.;
- йогурт 50-100 г.
Ингредиенты:
- банан - 1 шт.;
- яблоко - 1 шт.;
- йогурт 50-100 г.
Как приготовить в домашних условиях
Банан для фруктового салата с йогуртом режем кусочками. Бросаем в миску.
Кстати, с бананом также можно приготовить очень вкусный клубничный смузи.
Яблоко режем такими же кусочками.
Отправляем яблоки к банану.
Перемешиваем.
Добавляем йогурт.
Перемешиваем и с йогуртом.
Выкладываем фруктовый салат с йогуртом в креманку.
Можно украсить оливками и маслинами, сделав пчелку, крылья которой из моркови.
А еще рекомендуем вам попробовать тыквенный салат с яблоком.
Приятного аппетита!!!
Похожие рецепты
Фруктовый салат с крыжовником и йогуртом
Легкий малокалорийный фруктовый салат-десерт
Фруктовый салат в дыне
Фруктовый смузи с йогуртом
Фруктовый салат «Тропический коктейль» (3 этап – диета Дюкана)
Фруктовый салат с творогом
Фруктовый салат "Македония"
Фруктово-овощной салат "Витаминная бомба"
Легкий малокалорийный фруктовый салат-десерт
Фруктовый салат в дыне
Фруктовый смузи с йогуртом
Фруктовый салат «Тропический коктейль» (3 этап – диета Дюкана)
Фруктовый салат с творогом
Фруктовый салат "Македония"
Фруктово-овощной салат "Витаминная бомба"
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..