Овсяноблин с сыром и помидорами

Опубликовано: 29.03.2020
Разместил: dream
Калорийность/100г: 182
Жиры/100г: 12

Калорийность: 596
Белки/100г: 10
Углеводы/100г: 10

Предлагаю вашему вниманию полезный и вкусный завтрак, который точно придется по вкусу многим, особенно приверженцам правильного питания. Рецепт такого завтрака очень простой, плюс ко всему, он питательный и сытный. Сочетание овсянки, яиц и молока дает просто отличный результат. А если добавить к готовому блину вкусный сыр и сочные сладкие помидоры – это и вовсе будет отменное начало дня. По желанию можно добавлять разную зелень, специи. Также не забудьте подать к овсяноблину с сыром и помидорами чашечку ароматного кофе. Наш пошаговый рецепт с фото к вашим услугам.

Ингредиенты:
- куриные яйца -2 шт.;
- молоко – 4 ст.л.;
- овсяные хлопья – 3 ст.л.;
- сыр твердый – 40 г;
- помидоры – 50 г;
- соль, перец – по вкусу;
- масло растительное – 1 ст.л.

Как приготовить в домашних условиях

Подготовить все продукты по списку. В глубокую миску вбить несколько куриных яиц. Добавить сразу соль и перец по вкусу.

Влить к яйцам молоко.

Овсяные хлопья измельчить в чаше кухонного блендера, после всыпать овсянку в миску с яйцами.

Перемешать все ингредиенты до однородного состояния.

Сковороду хорошо разогреть, смазать растительным маслом. Вылить подготовленную смесь, жарить овсяноблин две минуты на небольшом огне, под крышкой.

Твердый сыр натереть на мелкой терке, выложить сырную стружку на половину овсяноблина.

Помидор нарезать кружочками, уложить томаты поверх сыра.

Прикрыть начинку второй половиной овсяноблина. Готовить под крышкой еще несколько минут. Готовое блюдо подавать к столу.

Приятного аппетита!
Советуем вам обратить внимание и на сладкий вариант - овсяноблин с бананом.

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..