Постные блины из овсяных отрубей с семенами льна

Опубликовано: 01.07.2018
Разместил: Drug

Калорийность: 1018

Постные блины из овсяных отрубей с семенами льна должны понравиться много кому, все потому, что они не сильно отличаются от классических блинов по вкусу, они выходят даже интереснее. Диетический рецепт простой, так что, если вы следите за фигурой, такие блины ей не повредят, ведь все должно быть в меру, парочка блинов на завтрак будет отличным предложением. Подавать к столу такие блины можно с джемом, медом, сладким йогуртом, также не лишним будет стакан молока или вкусного травяного чая. очень вкусными получаются и эти блины из цельнозерновой муки без яиц.

Ингредиенты:

- вода с газом – 1 стакан,
- сахар – 1,5 ст.л.,
- соль – щепотка,
- отруби овсяные – 2 ст.л.,
- семена льна – 2 ст.л.,
- мука пшеничная в/с – 100 гр.,
- масло растительное – 1 ст.л.

Как приготовить в домашних условиях

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. Подготовить в одинаковом количестве семена льна и овсяные отруби, муки понадобится немного больше – 100 граммов будет достаточно.

Смешать подготовленные ингредиенты в глубокой миске, туда же бросить щепоть соли и немного сахарного песка.

Влить в миску минеральную воду с газом, перемешать все.

Именно благодаря воде с газом, блины получатся в маленькую симпатичную дырочку.

Перемешать хорошо все ингредиенты и добавить пару капель масла, перемешать еще один раз.

Жарить блины на сухой или слегка промасленной сковороде. Жарить блины с обеих сторон до румяности. Вот и все, когда все блины будут готовы, подавать их к столу. Хочу обратить еще ваше внимание на диетический рецепт овсяных блинов с бананом.

Приятного аппетита!

Отзывы и комментарии

03.07.2018 / 10:01

Алена

С семенами льна очень вкусно, а еще я делала с кунжутными семенами. Тоже понравилось, вкус интересный.

Ответить

06.07.2018 / 15:36

Настя

Делала два раза. Сначала с целыми семенами, а потом с измельченными в блендере. Вторые мне понравились больше. Более однородное тесто и нежнее на вкус. Домашние одобрили оба варианта. Любые блины у моих мужчин идут на ура.

Ответить