Яблочная вода с корицей
Калорийность: 103
Время приготовления: 5
Белки/100г: 0
Углеводы/100г: 1
Время приготовления: 5
Белки/100г: 0
Углеводы/100г: 1
После праздников всегда наступает момент истины – резкое ухудшение настроения, которое связано, прежде всего, с изменением самочувствия и набором лишнего веса. Это и неудивительно, ведь в такие дни мало кто ограничивает себя в удовольствии вкусно поесть, при этом, практически не проявляя физической активности. Самый любимый вид праздничных развлечений после традиционных застолий, это круглосуточный просмотр сериалов, сопровождающийся поеданием пиццы, бутербродов и другой калорийной еды.
Первое, что необходимо предпринять после затяжных праздников, это начать процесс детоксикации организма, чтобы наладить работу всех органов и систем. А затем подключать физические нагрузки – фитнес, пешие прогулки на свежем воздухе, плавание. Конечно, лучше всего получить консультацию по этому поводу у специалиста, он более подробно распишет программу, включая в неё меню и нагрузки, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Из вполне доступных ингредиентов можно довольно просто приготовить отличный и весьма полезный напиток – яблочную воду, в которую добавить порошок корицы. После того, яблочная вода с корицей настоится пару часов в холодильнике, её можно употреблять вместо воды. При регулярном употреблении яблочной воды уже в течение первой недели заметно улучшается работа пищеварения и сердечнососудистой системы. Ведь корица природный ускоритель метаболизма, что позволяет ему выводить лишнюю жидкость, скорее восстанавливаться и нормально функционировать. Также вы можете попробовать попить и такую воду с огурцом и лимоном.
Ингредиенты:
- плоды яблок (лучше брать ароматные сорта) – 1 шт.,
- корица порошок – 1 ч.л.,
- вода (фильтрованная).
Первое, что необходимо предпринять после затяжных праздников, это начать процесс детоксикации организма, чтобы наладить работу всех органов и систем. А затем подключать физические нагрузки – фитнес, пешие прогулки на свежем воздухе, плавание. Конечно, лучше всего получить консультацию по этому поводу у специалиста, он более подробно распишет программу, включая в неё меню и нагрузки, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Из вполне доступных ингредиентов можно довольно просто приготовить отличный и весьма полезный напиток – яблочную воду, в которую добавить порошок корицы. После того, яблочная вода с корицей настоится пару часов в холодильнике, её можно употреблять вместо воды. При регулярном употреблении яблочной воды уже в течение первой недели заметно улучшается работа пищеварения и сердечнососудистой системы. Ведь корица природный ускоритель метаболизма, что позволяет ему выводить лишнюю жидкость, скорее восстанавливаться и нормально функционировать. Также вы можете попробовать попить и такую воду с огурцом и лимоном.
Ингредиенты:
- плоды яблок (лучше брать ароматные сорта) – 1 шт.,
- корица порошок – 1 ч.л.,
- вода (фильтрованная).
Как приготовить в домашних условиях
Яблоки лучше всего брать сочные и сладкие, тогда напиток будет более вкусным и ароматным. Промываем яблоко (кожуру чистить не нужно, так как в ней содержится много полезных веществ) и тонко его нарезаем.
В кувшин отправляем яблочную нарезку, всыпаем порошок корицы.
Заливаем водой и перемешиваем.
Оставляем напиток в холодильнике 1-2 часа, а затем употребляем его по своему желанию. А вот такая медовая вода изгонит паразитов поможет похудеть и много другое.
Будьте здоровы!
Похожие рецепты
Постные морковно-яблочные кексы с корицей
Творожно-яблочная запеканка
Низкокалорийный яблочный бисквит с изюмом
Яблочная запеканка с орехами
Яблочный смузи с морковью и бананом
Яблочное суфле
Диетический творожно-яблочный десерт в микроволновке без сахара
Смузи из авокадо с огурцом и зеленью
Творожно-яблочная запеканка
Низкокалорийный яблочный бисквит с изюмом
Яблочная запеканка с орехами
Яблочный смузи с морковью и бананом
Яблочное суфле
Диетический творожно-яблочный десерт в микроволновке без сахара
Смузи из авокадо с огурцом и зеленью
Отзывы и комментарии
29.01.2018 / 14:02
Вера
Я еще в этот напиток добавляю кусочек имбиря, это и вкусно (придает остринку) и так же помогает чуток скинуть лишних килограммов.
30.01.2018 / 13:27
Елена
Вроде всё предельно просто, но напиток действительно получается отличным, даже не ожидал. Хорошо тонизирует и уверена поможет мне в период похудения.
06.02.2018 / 13:31
Ника [Offline]
Один нюансик, а сколько же вы налили воды? Ведь кувшины бывают разные?