Салат с тунцом и авокадо

Этот очень вкусный салат с тунцом и авокадо понравится, прежде всего, любителям изысканной и очень вкусной еды. А если добавить, что блюдо выходит ещё малокалорийным и вегетарианским, то в число его почитателей можно смело включать людей, которые следят за своей внешностью и фигурой.
На самом деле, салат действительно очень вкусный и простой по технологии приготовления. Ведь в его состав входят свежие овощи и консервированный тунец, которые не нужно предварительно обрабатывать. Первую скрипку вкуса в этом блюде играет, конечно же тунец – его потрясающий ароматный вкус отлично сочетается со свежими овощами и заправочным соусом.
Для базового рецепта с фото салата в его состав входят листовые салаты или пекинка, лук (можно репчатый, а можно взять шалот), помидоры, огурцы, яркий сочный салатный перец и самый экзотический ингредиент – авокадо. По желанию, можно добавлять другие овощи или варьировать их количеством, чтобы получить нужный вкус и фактуру блюда. Хочу обратить ваше внимание и на этот салат из авокадо с курицей.


Ингредиенты:

- тунец в консервированном виде – 250 гр.,
- лук-репка – 0,5 шт.,
- авокадо – 1 шт.,
- спелые плоды томатов – 1-2 шт.,
- перец салатный (ярких цветов) – 1 шт.,
- плод огурца – 1 шт.,
- капуста пекинская – 100 гр.,
- горчица (дижонская) – 1 ст.л.,
- масло (лучше оливковое) – 6 ст.л.,
- сок лимона или лайма - 1 ст.л.