Свекольный салат с яблоком, изюмом и орехами

1. Берем все необходимые продукты для приготовления свекольного салата.


2. Свеклу отварим в кожуре. Очистим и нарежем соломкой. Яблоко также очистим и нарежем подобным образом. Кстати, любителям свеклы мы также предлагаем приготовить свекольник на кефире по нашему рецепту.


3. Сбрызнем свеклу и яблоко лимонным соком. Нужно около одной чайной ложки.




4. Изюм заранее запарим. Затем обсушим и добавим в салат из свеклы с яблоком.


5. Очищенные грецкие орехи немного измельчим и соединим их с остальными ингредиентами свекольного салата с яблоком, изюмом и орехами в салатнике.


6. Осталось перемешать и добавить растительное масло. Теперь витаминный салат с яблоком и свеклой готов радовать вас своим изысканным вкусом.


7. Такое блюдо непременно нужно употреблять в период авитаминоза. Оно наполнит организм энергией, витаминами и подарит хорошее настроение. Незаменим такой салат во время диеты. Разгрузочные дни с таким блюдом станут настоящим праздником. Так что кушайте на здоровье свекольный салат с яблоком и будьте красивы.
Вкус нашего салата необыкновенный. Свекла и изюм делают его сладким. А лимонный сок и яблоко разбавляют сладость кислотой. Главное выбрать вкусную сладкую свеклу. Орехи в нашем салате тоже важны. Ведь благодаря их наличию это блюдо приобретает насыщенный вкус, становится питательным, маслянистым, а также быстро насыщает организм.
Входящие в состав грецкого ореха белки, делают салат более полезным и питательным. Вообще орехи являются хорошей заменой белков животного происхождения. Они лучше усваиваются организмом.
А в качестве основного блюда вы можете приготовить диетический омлет в духовке.
Приятного аппетита!