Диетический чечевичный салат с яйцом и редисом
Калорийность: 385.55
Белки/100г: 5.74
Углеводы/100г: 6.78
Белки/100г: 5.74
Углеводы/100г: 6.78
Наверное, салаты бьют все рекорды по численности их приготовления. Их мы готовим практически каждый день и всегда по новым рецептам. И сегодня я добавлю Вам еще один легкий и очень вкусный салат. Название он получил простенькое, а вкус у него просто потрясающий. Представляю Вам салат из чечевицы с яйцом и редисом. Его неповторимый и изумительный вкус Вам обязательно понравится и удивит. За счет того, что в состав этого блюда входят: редис, яйцо и чечевица, а заправляется всё это маслом, его можно смело назвать диетическим салатом. Моя подруга брала у меня его рецепт во время диеты, по её словам салат хоть и легкий, но утоляет голод надолго. Мой муж также кушает чечевичный салат с редисом и по его словам он насыщает его также на долгое время, так что это отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и не только. Такую пикантную закуску можно преподнести гостям, и они обязательно попросят поделиться рецептом её приготовления.
Салат из чечевицы с яйцом - рецепт с фото
Необходимые составляющие:
- 30 грамм чечевицы,
- 1 куриное яйцо (можно и два, и даже три),
- 6 штук редиски,
- масло рафинированное или же масло оливковое.

Салат из чечевицы с яйцом - рецепт с фото
Необходимые составляющие:
- 30 грамм чечевицы,
- 1 куриное яйцо (можно и два, и даже три),
- 6 штук редиски,
- масло рафинированное или же масло оливковое.

Как приготовить в домашних условиях
Прежде всего, отварите чечевицу в немного подсоленной воде. Обычно на ее варку уходит минут 20-30. Возможно, конечно, время варки для каждого сорта разное, но вы, прежде чем выключать огонь, пробуйте чечевицу.
Выложите отварную чечевицу в глубокую миску.

Куриные яйца отварите, а затем нарежьте их.

Редис хорошо вымойте. Также нарежьте его.

В миску к чечевице выложите нарезанные яйца, а затем редис.

Заправьте салат из чечевицы с яйцом и редиской любым маслом и все хорошо перемешайте.
В завершении просто оформите чечевичный салат так, как вам нравится.


Еще одна рекомендация - салат из нута с сельдереем. Приготовьте обязательно!
Выложите отварную чечевицу в глубокую миску.

Куриные яйца отварите, а затем нарежьте их.

Редис хорошо вымойте. Также нарежьте его.

В миску к чечевице выложите нарезанные яйца, а затем редис.

Заправьте салат из чечевицы с яйцом и редиской любым маслом и все хорошо перемешайте.
В завершении просто оформите чечевичный салат так, как вам нравится.


Еще одна рекомендация - салат из нута с сельдереем. Приготовьте обязательно!
Похожие рецепты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Простой салат из огурцов с помидорами и яйцом "Цветок"
Кальмары с овощами (2 этап диеты Дюкана)
Салат из рукколы с яйцом и помидорами черри
Салат из редиски с яйцом по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Овощной салат с тархуном по Дюкану
Салат из капусты с грецкими орехами и яйцом
Диетический салат из редьки и капусты
Простой салат из огурцов с помидорами и яйцом "Цветок"
Кальмары с овощами (2 этап диеты Дюкана)
Салат из рукколы с яйцом и помидорами черри
Салат из редиски с яйцом по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Овощной салат с тархуном по Дюкану
Салат из капусты с грецкими орехами и яйцом
Диетический салат из редьки и капусты
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..