Салат с консервированным тунцом и яичными блинчиками для фазы Атака по Дюкану

С консервов сливаем жидкость, но не всю. Чтобы тунец не оказался сухим, и его удобнее было разминать, немного сока оставляем.
Вилкой превращаем кусочки рыбы в более-менее однородную массу и перекладываем в миску.


Яйца в отдельной небольшой тарелочке взбалтываем.


Разогреваем сковородку и выпекаем на ней блинчики с двух сторон (1 яйцо=1 блинчик). Если ваша посудина без антипригарного покрытия, и чтобы на ней пожарить что-то, нужно обязательно смазать, тогда протрите её небольшим количеством масла, но, желательно, этого не делать.
Режем получившиеся яичные блины на небольшие тонкие полоски.




Добавляем к тунцу. Выкладываем в миску мягкий творог, пропущенный через чеснокодавку чеснок, перемешиваем.


Если салат показался вам пресным, бросьте щепотку соли. Хотя консервы должны придать блюду солёности.
Тунец в предложенном салате можно заменить любыми другими консервами в собственном соку. Приятного аппетита! Худейте со вкусом и удовольствием!
В прошлый раз мы с вами готовили салат с семгой и имбирным соусом для диеты Дюкана.


Автор: Ksysha0810