Диетический капустный салат
Калорийность: 502.5
Белки/100г: 2.45
Углеводы/100г: 4.39
Белки/100г: 2.45
Углеводы/100г: 4.39
Диетический капустный салат, рецепт которого я хочу прдложить – это легкое, но безумно полезное блюдо. Когда я впервые услышала от подруги название блюда, я сразу же подумала, что оно не может быть вкусным. Но, в тот момент мне нужно было скинуть пару килограмм, да и к тому, же подруга его так расхваливала, что я все-таки решила его приготовить. На приготовление салатика у меня ушло максимум минут пятнадцать, а результат меня приятно удивил. Сочетание граната, капусты и ореха оказалось необычным, и очень вкусным, а лимон и оливковое масло подчеркнули и добавили изюминку блюду. Теперь, если мне хочется насладиться приятным вкусом, то я готовлю капустный диетический салат. Обязательно возьмите себе его на заметку, ведь он не только вкусный, но и очень полезный.
Данный салат можно, кстати, готовить из всех видов капусты, начиная от пекинской и заканчивая обычной белокочанной. Любите синюю капусту, не беда – возьмите ее для приготовления лакомства.
Ингредиенты, которые необходимые:
- кусок капусты,
- 10 штук зерен граната,
- 4-5 грецких ореха,
- сок половины лимона,
- 30 миллилитров оливкового масла

Данный салат можно, кстати, готовить из всех видов капусты, начиная от пекинской и заканчивая обычной белокочанной. Любите синюю капусту, не беда – возьмите ее для приготовления лакомства.
Ингредиенты, которые необходимые:
- кусок капусты,
- 10 штук зерен граната,
- 4-5 грецких ореха,
- сок половины лимона,
- 30 миллилитров оливкового масла

Как приготовить в домашних условиях
Ну, что, приступим? Выложим капусту на разделочную досточку и острым ножом нашинкуем ее.

Нашинкованную капусту выложим в стеклянную креманочку. Можно использовать обычную салатницу или же круглое плоское блюдо.

Зерна граната выложим сверху на капусту.

Орешки налузгаем, выложим их также сверху. Их можно оставить крупными кусочками, а можно измельчить. Здесь, как вам больше нравится.

Затем выдавим сок лимона и добавим оливковое масло. Вкус салата полностью зависит от данных компонентов. Также можно диетический капустный салат немного посолить. Советуем также узнать, как быстро и несложно приготовить диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом, не менее полезную закуску для любого меню.




Нашинкованную капусту выложим в стеклянную креманочку. Можно использовать обычную салатницу или же круглое плоское блюдо.

Зерна граната выложим сверху на капусту.

Орешки налузгаем, выложим их также сверху. Их можно оставить крупными кусочками, а можно измельчить. Здесь, как вам больше нравится.

Затем выдавим сок лимона и добавим оливковое масло. Вкус салата полностью зависит от данных компонентов. Также можно диетический капустный салат немного посолить. Советуем также узнать, как быстро и несложно приготовить диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом, не менее полезную закуску для любого меню.



Похожие рецепты
Капустный салат с курицей для похудения
Диетический салат «Оливье» (диета №5)
Диетический салат "Цезарь" с курицей по Дюкану (2-4 этапы диеты)
Салат с соленой рыбой (диетический)
Салат диетический «Для талии»
Облегченный салат «Цезарь»
Диетический салат из овощей и сыра "Чечил"
Диетический салат с курицей и овощами
Диетический салат «Оливье» (диета №5)
Диетический салат "Цезарь" с курицей по Дюкану (2-4 этапы диеты)
Салат с соленой рыбой (диетический)
Салат диетический «Для талии»
Облегченный салат «Цезарь»
Диетический салат из овощей и сыра "Чечил"
Диетический салат с курицей и овощами
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..