Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Калорийность: 212
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 4
У каждой хозяечки есть свои любимейшие рецептики салатов, которые мы готовим на праздники, торжества или просто повседневно. Естественно, не один рецепт приготовления не обходится без переделки. Лично я, люблю поэкспериментировать, добавляя свою изюминку в приготовление салата. Иногда, просто включаю фантазию, и готовлю это кушанье из продуктиков, которые нахожу в холодильничке. Очень люблю экспериментировать с фруктовыми и овощными салатиками, они легкоусвояемые, низкокалорийненькие и очень полезненькие. Сегодня, речь о недавно придуманном мною, очередном кулинарном шедевре, которому я дала название «Диетический салат из свежей капусты с редисом, капустой, грейпфрутом и яйцом».
Как вы поняли, изюминкой данного салатика, служит грейпфрут, он делает вкус более изысканным и необычным. Если вы хотите всех порадовать, тогда обязательно приготовьте наш диетический салатик! Кстати, я его занесла в книгу рецептов в раздел диетические рецепты для похудения в домашних условиях и теперь советую всем подругам.
Ингредиенты, которые нужны для приготовления салатика:
- 1 яйцо,
- 150 грамм редиса,
- половина грейпфрута,
- пекинская капуста,
- оливковое масло.
Как вы поняли, изюминкой данного салатика, служит грейпфрут, он делает вкус более изысканным и необычным. Если вы хотите всех порадовать, тогда обязательно приготовьте наш диетический салатик! Кстати, я его занесла в книгу рецептов в раздел диетические рецепты для похудения в домашних условиях и теперь советую всем подругам.
Ингредиенты, которые нужны для приготовления салатика:
- 1 яйцо,
- 150 грамм редиса,
- половина грейпфрута,
- пекинская капуста,
- оливковое масло.
Как приготовить в домашних условиях
Редисочку вымойте, срежьте с двух сторон концы. Нарежьте ее аккуратными кусочками.
Пекинскую капусту нашинкуйте.
С грейпфрута счистите кожуру, нарежьте мякоть.
Куриное яйцо отварите, очистите и кубиками нарежьте.
Выложите в большой стакан на дно редиску.
Сверху на редиску положите яйца.
Затем выложите пекинскую капусту.
Сверху разложите грейпфрут.
Заправьте салат оливковм маслом.
Конечно, можно салат выложить в обычную салатницу или тарелочку, однако, красивее и праздничнее салатик смотрится в большом стакане.
На наших страницах вы всегда можете найти рецепты диетических блюд для похудения.
Пекинскую капусту нашинкуйте.
С грейпфрута счистите кожуру, нарежьте мякоть.
Куриное яйцо отварите, очистите и кубиками нарежьте.
Выложите в большой стакан на дно редиску.
Сверху на редиску положите яйца.
Затем выложите пекинскую капусту.
Сверху разложите грейпфрут.
Заправьте салат оливковм маслом.
Конечно, можно салат выложить в обычную салатницу или тарелочку, однако, красивее и праздничнее салатик смотрится в большом стакане.
На наших страницах вы всегда можете найти рецепты диетических блюд для похудения.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Салат диетический «Для талии»
Диетический чечевичный салат с яйцом и редисом
Салат с капустой, редисом и яблоком
Диетический острый салат из цветной капусты
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат из грейпфрута
Салат из сельдерея и молодой капусты (3 этап диеты Дюкана)
Салат «Диетический» с куриной грудкой
Диетический чечевичный салат с яйцом и редисом
Салат с капустой, редисом и яблоком
Диетический острый салат из цветной капусты
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат из грейпфрута
Салат из сельдерея и молодой капусты (3 этап диеты Дюкана)
Салат «Диетический» с куриной грудкой
Отзывы и комментарии
26.12.2015 / 09:14
Ира
Грейпфрут подходит сюда идеально, он не такой сладкий как апельсин и мандарин, способствует сжиганию жира. Но я сюда еще немного тертого имбиря.
14.01.2016 / 10:47
Катя
Не раз пробовала это этот салат, когда сидела на диете, правда я старалась его всячески разнообразит и другими овощами, яйцо я не клала, а вот огурчик или помидорчик с большим удовольствием. А вот с оливковым маслом я стараюсь не перебарщивать, не смотря на то, что оно очень полезно, все таки стараюсь добавлять по капельке. Сейчас я уже сбросила лишний вес и могу сказать что рецепты с овощами реально помогают избавится от лишних кг.