Салат диетический «Для талии»

Капуста является чуть ли не главным овощем в диетическом питании, она очищает кишечник и помогает улучшить пищеварение. Шинкуем её острым ножом. Затем перекладываем в глубокую емкость, немного солим и хорошенько мнем руками.


Морковь облагородит наш капустный салат. Её мы моем, чистим и натираем на крупной терке.


Апельсин – та «изюминка», которая делает салат таким вкусным интересным и оригинальным. Чистим его от кожуры, пленок и разделяем на небольшие кусочки. Делать это надо над салатником, чтобы сок стекал в салат.




Зелень измельчаем и добавляем к остальным ингредиентам. Сюда же выкладываем клюкву. Эта ягода также является отличным помощником в борьбе с лишними сантиметрами в области талии.
Заправляем салат оливковым маслом и все перемешиваем.


Раскладываем по порционным креманкам и вкусно шлифуем свою фигурку.
Такой легкий овощной салат «Для талии» станет отличным ужином для худеющих. Кроме похудения все компоненты, входящие в состав салата, насытят Ваш организм необходимыми витаминами, полезными веществами и повысят иммунитет.
Худейте со вкусом!


Готовим быстро, едим с удовольствием!
Приятного аппетита!

Автор Елена Martan