Диетический острый салат из цветной капусты
Калорийность: 86
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 5
Белки/100г: 2
Углеводы/100г: 5
Острый салат из цветной капусты – это необыкновенный диетический салатик, который я готовлю не менее двух раз в неделю. Это безумно вкусное, пикантное блюдо пользуется огромным успехом на праздничном столе! Данная закуска получается с необычным остреньким вкусом и, что немаловажно, хрустящей и в меру сочной. Помимо всего вышеперечисленного, этот салат также украсит ваш стол своим потрясающим видом! Готовится салат из цветной капусты на одном дыхании, а результат, который получается, Вас приятно удивит. Регулировать остроту салата, можно с помощью красного перца, лично я, использую не очень острые сорта перца. Вы же, можете экспериментировать с подачей данного салата, придавать ему различные формы при оформлении. Заправку и украшение этого блюда можно также делать на Ваше усмотрение. Лично мне нравится заправлять его оливковым маслом, и поливать лимонным соком. Эти два ингредиента придают салату нежности и делают его незабываемо вкусным.
Ингредиенты:
- 250 грамм цветной капусты,
- 1/3 чайной ложки соли,
- 1 перец,
- сок половины лимона,
- паприка по-вкусу,
- оливковое масло для заправки.
Ингредиенты:
- 250 грамм цветной капусты,
- 1/3 чайной ложки соли,
- 1 перец,
- сок половины лимона,
- паприка по-вкусу,
- оливковое масло для заправки.
Как приготовить в домашних условиях
Болгарский перец вымойте и нарежьте.
Цветную капусту выложите в миску, залейте водой из под крана и поставьте на огонь. Проварите капусту в кипящей воде.
Затем шумовкой выловите ее и дайте стечь лишней воде. Выложите отварную капусту на тарелку.
Сверху посыпьте паприкой.
Затем полейте оливковым маслом. Выдавите сок лимона.
Ну, и в конце, просто выложите нарезанный перец и добавьте немного соли.
Диетический блюдо готово!
Для сыроедов мы рекомендуем салат из сырой цветной капусты с авокадо
Приятного аппетита!
Цветную капусту выложите в миску, залейте водой из под крана и поставьте на огонь. Проварите капусту в кипящей воде.
Затем шумовкой выловите ее и дайте стечь лишней воде. Выложите отварную капусту на тарелку.
Сверху посыпьте паприкой.
Затем полейте оливковым маслом. Выдавите сок лимона.
Ну, и в конце, просто выложите нарезанный перец и добавьте немного соли.
Диетический блюдо готово!
Для сыроедов мы рекомендуем салат из сырой цветной капусты с авокадо
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат из языка и цветной капусты
Салат из цветной капусты с ореховым соусом
Салат диетический «Для талии»
Салат из цветной капусты
Салат из сырой цветной капусты с авокадо
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Салат из цветной капусты с ореховым соусом
Салат диетический «Для талии»
Салат из цветной капусты
Салат из сырой цветной капусты с авокадо
Диетический салат из редьки и капусты
Диетический салат с редисом, капустой и грейпфрутом
Салат из цветной капусты "Ринфорцо"
Отзывы и комментарии
23.12.2015 / 09:09
Наталия
У всех, наверное, бывает момент, когда бац и задумываешься о том, что нужно что-то менять. Кто-то начинает заниматься спортом, кто-то пробежки по утрам устраивает, ну а я решила вступить в ряды правильно питающихся. В поисках чего-то вкусненького и не жаренного, наткнулась я на похожий рецепт, только вот вместо цветной капусты были брокколи. Приготовила салатик (сложного в приготовлении ничего нету) Попробовала..и мне не понравилось, к сожалению. Но, хочу сказать, что с цветной капустой будет совсем другое дело, думаю, что стоит попробовать. Всем удачных диет и хорошего здоровья!