Салат "Цезарь" диетический
Калорийность: 562
Белки/100г: 18
Углеводы/100г: 0
Белки/100г: 18
Углеводы/100г: 0
Салат Цезарь любят многие и рецептов его существует множество. В данном рецепте нет сухариков и твердого сыра. Но салат все равно получается очень вкусный.
Этот салат "Цезарь" без майонеза можно приготовить не только на ужин, но и для праздничного стола. Салат получается вкусным и смотрится на праздничном столе очень красиво. Кстати, этот салат можно приготовить для любимого и устроить легкий романтический ужин.
Из данного количества ингредиентов получается 2 порционных салата. Если вы готовите салат для большего количества гостей, увеличьте количество ингредиентов в несколько раз.

Ингредиенты
- куриное филе - 1 шт,
- куриные яйца - 2 шт,
- салат - 1 пучок,
- оливковое масло - 1 ст.л.,
- горчица французская - 1 ч.л.,
- лимонный сок - 1 ч.л.,
- соль - на кончике ножа.
Этот салат "Цезарь" без майонеза можно приготовить не только на ужин, но и для праздничного стола. Салат получается вкусным и смотрится на праздничном столе очень красиво. Кстати, этот салат можно приготовить для любимого и устроить легкий романтический ужин.
Из данного количества ингредиентов получается 2 порционных салата. Если вы готовите салат для большего количества гостей, увеличьте количество ингредиентов в несколько раз.

Ингредиенты
- куриное филе - 1 шт,
- куриные яйца - 2 шт,
- салат - 1 пучок,
- оливковое масло - 1 ст.л.,
- горчица французская - 1 ч.л.,
- лимонный сок - 1 ч.л.,
- соль - на кончике ножа.
Как приготовить в домашних условиях
Подготовьте все ингредиенты для приготовления нашего диетического салата. Яйца для салата отварите в течении 8-10 минут. Затем опустите их в холодную воду, чтобы их было легче почистить от скорлупы.
Куриное филе нужно сварить в течении 20-30 минут. Из бульона можно приготовить легкий суп с овощами или использовать по собственному усмотрению.

Листья салата хорошо помойте и обсушите бумажным полотенцем. Удалите толстые части и порвите листья салата руками. Выложите их на тарелки в которых будете подавать салат.

Вареное куриное филе порежьте небольшими кусочками.

Куриные яйца очистить от скорлупы. Разрезать яйца на четыре части.

Теперь приготовьте заправку для Цезаря.
В тарелку положите оливковое масло, соль, лимонный сок и 1 чайную ложку французской горчицы в зернах. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Заправка для салата готова.

На тарелку с листьями салата выложите порезанное куриное филе.

Между кусочками курицы выложите порезанные кусочки яиц. Сверху полейте приготовленной заправкой. В центр тарелки положите несколько кусочков лимона для украшения.
Диетический салат "Цезарь" готов.

Подавайте салат к праздничному столу. Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам побаловать себя салатом с телятиной и овощами.
Куриное филе нужно сварить в течении 20-30 минут. Из бульона можно приготовить легкий суп с овощами или использовать по собственному усмотрению.

Листья салата хорошо помойте и обсушите бумажным полотенцем. Удалите толстые части и порвите листья салата руками. Выложите их на тарелки в которых будете подавать салат.

Вареное куриное филе порежьте небольшими кусочками.

Куриные яйца очистить от скорлупы. Разрезать яйца на четыре части.

Теперь приготовьте заправку для Цезаря.
В тарелку положите оливковое масло, соль, лимонный сок и 1 чайную ложку французской горчицы в зернах. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Заправка для салата готова.

На тарелку с листьями салата выложите порезанное куриное филе.

Между кусочками курицы выложите порезанные кусочки яиц. Сверху полейте приготовленной заправкой. В центр тарелки положите несколько кусочков лимона для украшения.
Диетический салат "Цезарь" готов.

Подавайте салат к праздничному столу. Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам побаловать себя салатом с телятиной и овощами.
Похожие рецепты
Диетический салат "Цезарь" с курицей по Дюкану (2-4 этапы диеты)
Облегченный салат «Цезарь»
Салат «Цезарь» (4 этап – диета Дюкана)
Салат из свеклы с черносливом
Мясной салат – рецепт для диеты Дюкан
Диетический салат из авокадо, курицы и яблока
Диетический крабовый салат
Салат с соленой рыбой (диетический)
Облегченный салат «Цезарь»
Салат «Цезарь» (4 этап – диета Дюкана)
Салат из свеклы с черносливом
Мясной салат – рецепт для диеты Дюкан
Диетический салат из авокадо, курицы и яблока
Диетический крабовый салат
Салат с соленой рыбой (диетический)
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..