Супы из сельдерея для похудения

Овощной бульон для похудения

Ингредиенты: помидор, морковь, чеснок, корень сельдерея, черешок сельдерея, укроп свежий, шалфей, душистый перец горошком, черный перец горошком, соль, вода, уксус винный
Калорийность/100г: 29.23

Во многих диетах, вернее в диетических рецептах часто присутствует бульон из овощей, а вот как варить его описывается редко. мы решили вам рассказать и показать, как можно приготовить овощной бульон.

Для овощного бульона понадобится:
- вода холодная – 1,8 литра;
- один помидор;
- три моркови;
- три зубчика чеснока;
- 80 г корешка сельдерея;
- 2 стебля сельдерея;
- пучок укропа;
- щепотка шалфея;
- семь горошин душистого перца;
- семь горошин черного перца;
- соль – по вкусу;
- две ст. ложки винного уксуса.

Опубликовано: 16.05.2014
Постный суп с грибами и сельдереем

Ингредиенты: грибы, сельдерей, картошка, морковь, лук
Калорийность/100г: 2

Если вы соблюдаете пост, но супы без мяса кажутся вам безвкусными, приготовьте наваристый овощной бульон. С ним суп не будет казаться таким "пустым" и пресным.. Грибы и сельдерей придадут блюду яркий и насыщенный вкус.

Ингредиенты:
- 150 гр. вешенок;
- 1 морковь;
- 2 картофеля;
- 1 лук репчатый;
- 1 пучок сельдерея.

Опубликовано: 28.03.2014
Пряный крем-суп из свеклы с сельдереем

Ингредиенты: свекла, сельдерей, имбирь, лук, оливковое масло, кориандр, соль, черный перец
Калорийность/100г: 43.8

Традиционно из свеклы готовят борщ, варят свекольник, делают легкие салаты. С нее так же можно приготовить разнообразные супы. Например, крем-суп из свеклы, сельдерея и имбиря. Суп получается густой, с островатым пряным вкусом, с приятным окрасом.

Ингредиенты:
- вареная свекла - 1 шт.,
- стебель сельдерея - 1 шт.,
- луковица - половинка,
- свежий имбирь - кусочек,
- оливковое масло - 1 ст.л.,
- вода - 1 стакан,
- соль,
- черный перец,
- кориандр по вкусу.


Опубликовано: 18.03.2014
Суп из нута с оливками

Ингредиенты: нут, оливки, картофель, лук, сельдерей, лимон, овощной бульон, петрушка
Калорийность/100г: 46.56

Вкусы кисленьких оливок, пряного корня сельдерея и сытного нута отлично сочетаются в этом диетическом первом блюде. Такой суп придаст вам сил, зарядит витаминами и не добавит лишних калорий, что особенно важно для человека, придерживающегося диеты.

Чтобы приготовить суп, вам потребуется:

- нут сухой - 0,5 ст.;
- оливки - 0,5 банки;
- картофель - 1 шт.;
- репчатый лук - 1 шт.;
- корень сельдерея - 50-60 г;
- лимон - 1/2 шт.;
- овощной бульон - 1 л;
- петрушка - пучок.

Опубликовано: 11.01.2014
Жиросжигающий суп

Ингредиенты: капуста, лук, лук порей, помидоры, сельдерей, чеснок, морковь, сок лимона, соль
Калорийность/100г: 30.72

Получайте удовольствие от вкусного блюда и худейте! Этот суп обладает отрицательной калорийностью, то есть ваш организм затрачивает больше энергии на его усвоение, чем получает калорий. Вам непременно понравится его легкость для желудка и отличный вкус.

Чтобы приготовить это диетическое первое блюдо, потребуется:

- белокочанная капуста - 1/2 кг;
- репчатый лук - 1/2 кг;
- 200 г лука-порея;
- помидоры - 1/2 кг;
- корень сельдерея - 200 г;
- чеснок - 2 зубка;
- морковь - 200 г;
- лимонный сок или соль;
- зелень - 1 пучок.

Опубликовано: 14.11.2013

« назад     1  [ 2 ]      далее »