С какого возраста можно давать хурму ребенку?

Идеальная фигура » Правильное питание
15.01.2020 / 03:41

Содержание []

Полезные свойства

Хурма — кладезь витаминов и других ценных элементов, которых так не хватает организму в преддверии зимы. Это очень питательный фрукт, который рекомендуется при различных диетах, а высокое содержание микроэлементов служит своеобразной профилактикой раковых патологий.

Хурма - с какого возраста можно давать ребенку: сколько можно есть в день

Фрукт содержит:

• микроэлементы — магний, кальций, йод, марганец, калий;
• витамины A и C в достаточных количествах, а также рутин (витамин P), биофлавоноиды;
• дубильные вещества, коллаген и клетчатку.

Высокое содержание витамина A положительно сказывается на процессах роста и обеспечивает хорошее зрение. Витамин C усиливает защитные функции организма, улучшает состояние сосудов и крови.

В составе также присутствуют натуральные сахара, что делает фрукт полезным для мозговой деятельности. Употребление хурмы оказывает благоприятное воздействие на работу щитовидной железы и почек. Также с помощью сладких плодов можно избавиться от диареи, поскольку хурма обладает закрепляющим действием.

Специалисты советуют употреблять этот оранжевый плод беременным женщинам с целью укрепления организма матери и улучшения питания плода. Установлено, что при регулярном употреблении хурмы существенно снижается вероятность выкидыша.

В этом плане врачи-гинекологи единодушны. Но по поводу того, с какого возраста можно давать ребенку хурму, мнения специалистов расходятся.

Когда можно давать хурму

Западные ученые настаивают на том, что этот фрукт можно вводить в рацион ребенка вместе с обычными продуктами — примерно в 8-9 месяцев. Российские специалисты придерживаются иной точки зрения и не рекомендуют кормить хурмой малыша до момента достижения им трехлетнего возраста.

Этой точки зрения придерживается также известный украинский педиатр Евгений Комаровский. Объясняется такая позиция несовершенством пищеварительной системы маленького ребенка, что не позволяет ей работать в полную силу.

Некоторые специалисты все же разрешают лакомиться сладкой мякотью детям и в более раннем возрасте (8-9 месяцев). но в этом случае фрукт должен подаваться в переработанном виде, что облегчит процесс переваривания.

В возрасте 2-3 лет, когда пищеварительный тракт ребенка окончательно сформируется, малыш может попробовать тропический фрукт уже кусочками, при этом порции должны быть небольшими.
Подросткам (с 9-10 лет) разрешается употреблять хорошо промытую хурму по 2-3 раза в сутки, но также в малых количествах.

В каком виде давать хурму ребенку

Детям с трех лет плоды хурмы дают только в очищенном виде, разрезая на мелкие дольки. Можно приготовить десерт, фруктовое желе или салат, даже сварить компот. Хурму можно использовать в качестве начинки для сладких пирогов, запеканок и блинчиков.

Советы и рекомендации

Чтобы снизить риск возникновения негативных последствий пи введении продукта в рацион ребенка, необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:

1. Для детского питания лучше использовать сорта, обладающие менее вяжущим эффектом — Шоколадница, Королёк, Шарон.
2. Начинают знакомство с небольшой порции и в течение последующих двух суток следят за реакцией организма. В случае появления кашля, насморка, крапивницы и покраснения кожи, поноса или конъюнктивита давать ребенку хурму не следует.
3. Перед употреблением фрукт тщательно моют щеткой и обязательно обдают кипяченой водой.
4. С целью уменьшения вяжущих свойств, хурму перед использованием необходимо высушить. Правда, в этом случае витаминный состав станет беднее.

Возможные последствия и противопоказания

Хурма — ценный и полезный фрукт, содержащий большое количество витаминов, биофлавоноидов и микроэлементов, которые представляют ценность для организма взрослого человека, но у детей способны вызвать негативные последствия.

Употребление фруктовой мякоти в больших количествах может спровоцировать запоры. Такое свойство оранжевых плодов обусловлено наличием танина – дубильного вещества, обладающего вяжущим действием. Опаснее всего есть недозрелые фрукты, где этого элемента особенно много.

Наличие патологии желудочно-кишечного тракта предполагает полный отказ от употребления этого фрукта до момента достижения малышом возраста 5-6 лет.

• Непроходимость кишечника - еще один повод задуматься, с какого возраста можно давать ребенку хурму. Ведь из-за наличия дубильных веществ и коллагена даже у взрослого человека, при употреблении более пяти фруктов одновременно могут возникнуть серьезные проблемы с кишечником. Ребенку же, с его несовершенной пищеварительной системой, достаточно гораздо меньшего количества.
• Использование экзотических плодов в сочетании с молоком вызывает диарею.
• Это мощный аллерген, поэтому при введении фрукта в детское меню нередко наблюдаются аллергические реакции. Знакомить ребенка с плодами тропиков следует постепенно, начиная с минимальных доз.
• Из-за слабовыраженного мочегонного действия фрукт не рекомендуется к употреблению детьми, страдающими заболеваниями мочеполовой системы.

Важно!
Желание родителей укрепить иммунную систему малыша, улучшить состояние его зрительных и кроветворных органов может привести к неблагоприятным последствиям — вызвать настолько серьезные проблемы с пищеварением, что может понадобиться оперативное вмешательство.

Поэтому не стоит экспериментировать со здоровьем детей и предлагать им заведомо опасный продукт.

Рацион малыша составляется в соответствии с его потребностями и особенностями организма. В любом случае, введение новых продуктов, в частности хурмы, должно быть согласовано с педиатром, который посоветует, с какого возраста ребенку можно давать этот экзотический фрукт.

Разместил: Анаид [Offline]