Питание при повышенном сахаре в крови у женщин после 50 лет

Идеальная фигура » Эффективные диеты
29.12.2019 / 18:24

Содержание []

• Проблема и пути ее разрешения
• Основные принципы лечебного питания при повышенном сахаре в крови
• Запрещенные и разрешенные продукты

Проблема и пути ее разрешения

У 9% земного населения диагностируется заболевание разного типа и этиологии. Считается, что СД второго типа составляет подавляющее большинство случаев диагностированной патологии.


Однако хоть и говорится, что это нарушение может обнаружиться у людей разного пола и даже возраста, в особую группу риска выделяются женщины после 50 лет, в особенности те, у кого наблюдаются проблемы с избыточным весом.





Не подозревая о повышенном сахаре в крови, пациентки просто испытывают перманентную жажду, страдают повышенным аппетитом, едят продукты потенциально опасные, способные только повредить и без того сложному состоянию.


Важно!
Отсутствие скорректированного рациона, неправильное питание при избыточном уровне глюкозы у тучных женщин, легко превращается в настоящее бедствие для организма: могут развиться сосудистые патологии, нарушения нормальной трофики тканей, вплоть до трофических язв конечностей. Частым спутником являются болезни почек, органов зрения, поражение нервной системы и даже головного мозга, с непременной психоэмоциональной нестабильностью.

Диета и правильное питание при повышенном сахаре в крови не может служить самостоятельным методом коррекции болезненного состояния, но это всегда – средство поддерживающей терапии, способ компенсации сбоев в углеводном обмене, нормализации общего состояния. Необходимость перманентного мониторинга уровня сахара у женщин после 50 лет, означает корректный подбор рациона, исключение одних продуктов из повседневного употребления, упор на других, рекомендованных диетологами.


Факт!
Однако даже самое правильное питание при повышенном сахаре в крови, не будет достаточно эффективным, если вес по-прежнему значительно превышает возрастные нормы, соответствие росту, не сопровождается физической активностью и не учитывает группу сахарного диабета, степень тяжести его развития и имеющиеся негативные последствия.

Основные принципы лечебного питания при повышенном сахаре в крови

Отличные результаты, и не только у женщин после 50 лет, при проведенных клинических исследованиях, получила вегетарианская диета. Некоторые эндокринологи уверены, что если такие принципы питания применяются с ранних лет, то риск развития СД минимален, если нет генетической предрасположенности.




Но применение диеты с исключительно растительными компонентами, может негативно сказаться при уже значительно развившимся диабете. А женщины после 50 лет нередко и не подозревают о его присутствии, несмотря на четко проявившиеся признаки:
• фурункулез;
• пониженную устойчивость к инфекционным заболеваниям;
• жажду;
• кожный зуд;
• частое мочеиспускание, не прекращающееся даже в ночное время.

Обратите внимание!
Повышенный сахар в крови, обнаруженный с помощью глюкометра, не обязательно свидетельствует о развивающемся сахарном диабете.


Нередко его присутствие объясняется сильным переутомлением, хронической усталостью, соматическими патологиями, пребывающими в не диагностированном и нелеченом состоянии. Даже если он вызван наследственными нарушениями, обнаружившимися из-за возрастных изменений гормонального фона, правильное питание может значительно улучшить состояние при любой существующей патологии.



Интересно!
У пожилых и тучных людей чаще присутствует диабет второго типа, при котором не требуется введение инсулина.


Но даже при первом типе, инсулинозависимом, современная медицина уделяет:
• 20% успешной терапии физической активности;
• 30% – инъекциям инсулина;
• целых 50% – регулярно соблюдаемой диете № 9.
• Основные принципы этого лечебного метода можно легко перечислить:
• понижение удельной доли продуктов, составляющих сложности при переваривании, и тем самым, создающих сложности в работе поджелудочной железы;
• полный отказ от легких углеводов и снижение содержания в пище зерновых культур, которые содержат большое количество легкой энергии;
• отказ от овощей с большим количеством крахмала, ограниченное употребление растительных жиров;
• частое и дробное питание, небольшими порциями;
• запрет на употребление модифицированных продуктов, насыщенных липидов и самостоятельную замену рекомендованных врачом продуктов;
• приготовление блюд, в которых есть все питательные компоненты – белки, жиры и углеводы, поскольку это тоже значительно уменьшает нагрузку на поджелудочную железу при переваривании пищи.


Для справки!
Диетологи уверены, что даже при таких ограничениях можно составить для себя разнообразное и полезное меню, которое будет готовиться и употребляться с удовольствием. У женщин после 50 лет важная роль отведена психологическому комфорту, возможности употребления любимых блюд.



Частое и дробное питание направлено на устранение сложностей с голоданием или перееданием, а ежедневное соблюдение диеты будет существенным подспорьем в нормализации состояния при повышенном сахаре в крови, предотвращения опасных последствий.

Запрещенные и разрешенные продукты

Внимательное изучение таблицы, составленной совместными усилиями диетологов и эндокринологов, поможет сориентироваться в списке запретов и выбрать необходимое из перечня, дозволенного.

Основное правило питания при повышенном сахаре в крови – соблюдение дневной нормы калорий, которая у женщин после 50 лет не должна превышать 2000 ккал.

В ежедневном меню могут присутствовать обычные пищевые компоненты, не создающие неудобства в социальном плане, однако при этом нужно помнить, что порции всегда подаются минимальные.
Таблица выглядит следующим образом:




Совет!
Есть целый ряд продуктов, о которых следует забыть женщинам после 50 лет, каких бы трудов им это не стоило.

К запрещенным продуктам относятся:
• разнообразные сиропы и соусы;
• маринады;
• майонезы и кетчупы;
• шоколадные плитки;
• птичий корм, вроде попкорна, сухариков с ароматизаторами, семечек, чипсов;
• песочное печенье и другие кондитерские изделия;
• блюда с добавлением маргарина;
• алкогольные напитки любой степени крепости.


При повышенном сахаре в крови у любого человека автоматически включается запрет на торты, пирожные, рулеты, слойки и прочие неимоверно вкусные изделия, не упомянутые в таблице в разряде разрешенных.



Диета №9 будет полезным дополнением к общим мероприятиям, если речь идет о сахарном диабете с инсулинотерапией. СД второго типа можно сдерживать на протяжении длительного времени, если постоянно придерживаться рекомендаций диетологов и не употреблять запретные плоды, порожденные цивилизацией. Речь идет не только о сладостях и кондитерских изделиях, но и о любых продуктах, содержащих вредные добавки, химические соединения, призванные облагородить и сохранить на длительное время, придать определенный вкус и запах.

Разместил: Анаид [Offline]

Диета при высоком холестерине в крови у женщин: меню
Диетическое питание при гастрите
Фото и отзывы и любимой диете 7 дней (примерное меню)
Диета при высоком холестерине у мужчин
Диета при повышенной мочевой кислоте: мнение диетолога
Диета при изжоге: что можно есть, что нельзя
Питание при запорах у пожилых людей
Питаемся правильно при повышенном холестерине

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: