Выведи токсины и убери лишний вес с этой невероятной 48-часовой диетой

Идеальная фигура » Эффективные диеты
10.11.2017 / 18:24

Секрет этой диеты заключен в двух очищающих напитках, которые нужно приготовить самостоятельно и пить в течение двух дней. Напитки помогут вывести токсины и лишнюю жидкость из организма за такой короткий срок.

Содержание []

• Напиток №1
• Напиток №2
• Дополнительные рекомендации

Напиток №1

А теперь о том, как приготовить эти чудодейственные напитки. Первый из них состоит из меда и пряностей. Сладкий и приятный на вкус, он сделает свое дело и поможет обрести великолепную форму.

В состав входит:

• вода – 300 мл;
• мед – 1 столовая ложка;
• имбирь молотый – половина чайной ложки;
• корица измельченная – половина чайной ложки;
• лимонный сок – 1 столовая ложка;
• мята сушеная или свежая – 1 небольшая веточка.

Процесс приготовления:

1. Складываем в кружку все пряности (корицу с имбирем и веточкой мяты) и запариваем кипятком. Выдерживаем под крышкой 10 минут.
2. Когда напиток немного остынет, добавляем мед и сок лимона.






Такой очищающий отвар нужно пить перед тем, как пойти спать.

Напиток №2

Второй напиток противоположность первому по вкусу, но он направлен на достижение того же результата. Если первый – сладкий и пряный, то этот напиток будет пикантным, с легкой остротой.



В состав этого напитка входят:

• томаты – 1 штуки;
• чеснок – 4 дольки;
• сок лимона – 6 столовых ложек;
• вода питьевая – половина литра.

Приготовление очень простое. Требуется поместить все ингредиенты в указанном количестве в чашу блендера и смешать. Мы получим бодрящий, витаминизированный фреш, который поможет привести себя в форму.






Употреблять этот коктейль нужно утром до завтрака. После, весь день до вечера можно питаться, соблюдая некоторые не сложные рекомендации:

1. Употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов.

2. Свести к минимуму или вовсе отказаться от мучного, сладкого.



3. Понизить содержание соли в приготовленной еде.

4. Пить простую воду можно и нужно около двух литров в день, в летний период можно и больше.

5. Зеленый чай тоже можно пить столько, сколько захочется.



6. Белок обязателен в ежедневном рационе, но стоит уделить больше внимания нежирной рыбе, мясу и птице.

7. Можно позволить себе немного сладкого, но до обеда.

8. Нужно исключить сладкие газированные напитки, любые полуфабрикаты и переработанное мясо.

Дополнительные рекомендации

В эти два дня необходимо соблюдать советы по питанию, приведенные выше, для достижения максимального эффекта от употребления очищающих напитков. А после желательно придерживаться основных правил здорового питания, чтобы удержать результат и продолжить самосовершенствование.



Важно! Уделите особое внимание режиму питья. Пить можно только простую воду. Без газа, красителей и вкусовых добавок. Чай и кофе следует принимать дозировано и знать меру. А воду можно пить столько, сколько захочется.




Кроме этого желательна физическая активность. Начните день с зарядки, пройдитесь пешком на работу и с работы, прогуляйтесь перед сном. Это все не только благотворно скажется на фигуре, но и придаст бодрости, сил и хорошего самочувствия.

А тем, кто привык к движению, не представляет день без зарядки, а вечер без пеших прогулок, можно посоветовать на время 48 часовой диеты добавить пробежку или немного усилить аэробную нагрузку. Это приведет к хорошим результатам. В ответственный день в любом самом желанном платье вы будете выглядеть великолепно.

Разместил: Анаид [Offline]

Как потерять вес, не теряя аппетита
Как похудеть женщине с большим весом: личный опыт
Таблица нормального веса человека по годам и возрастам
Как правильно выйти из голодания, чтобы не набрать вес
Принципы правильного питания для снижения веса
Невесомое боди: подтянутая фигура в любой ситуации
Правильное питание: меню для похудения на каждый день
Сколько должен весить человек, таблица: возраст, вес, рост

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: