Кофейная диета

Идеальная фигура » Эффективные диеты
06.02.2014 / 13:22

Известно, что кофеманы не страдают ожирением, расстройствами организма и другими сопровождающими болезнями! Диета в основе рациона, которой, главенствующее место занимает кофейный напиток появилась во Франции, и имеет вполне определенные результаты. Придерживаясь не хитрых правил в этой статье, вы быстро сбросите вес на 6-8 килограмм, а кожа станет моложе на несколько лет.

Кстати, если вы хотите не только похудеть, но и очистить свой организм, то в этом вам поможет соковая диета.

Для кофейной диеты используется нерастворимый кофе крупного помола. Зерна должны быть не слишком зрелыми. В таком кофе присутствует наибольшее количество кофеина и незаменимых жирных кислот для организма. Линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая кислоты особо ценные составляющие. Жиры растительного происхождения, в этих кислотах практически не усваиваются, а кофеин ускоряет метаболические процессы в организме, стимулирует секретную деятельность желудка, улучшает обмен веществ, что приводит к высвобождению жиров и углеводов из организма. Чашка такого кофе содержит наименьшее количество калорий, поэтому кофейная диета для похудения очень эффективна.

Пить кофе во время диеты нужно натощак, 3-4 чашки за день. Для тех, кто не является гурманом кофейного напитка, замените кофе на чай, продукты, содержащие высокий процент кофеина. Употреблять кофе лучше без сахара. Если добавить сахар в напиток, то по калорийности он приблизится к мармеладу! Однако сладкоежкам, рекомендуется использовать тростниковый сахар. В таком продукте наименьшее количество калорий. Самое наименьшее количество калорий в ристретто, всего-навсего 1 ккал в 1 чашке. Кофе служит мочегонным средством для организма. Не следует запивать кофе водой. А первый прием жидкости, должен быть не ранее двух часов после употребления напитка.

Кофейная диета - это комплексное мероприятие, а значит кофе можно использовать не только как напиток! Кофе оказывает удивительное воздействие на кожу человека. Используйте измельченные зерна в средствах по уходу за кожей. Используйте кофе как скраб. Он способствует сжиганию жира и оказывает разглаживающее действие на организм предотвращая появление целлюлита. Скраб из кофе отшелушивает мертвые клетки тела, делая кожу мягкой и шелковистой. Вся процедура занимает около 10 минут. Регулярность использования такого скраба 3-4 раза в неделю. Растяжки на теле которые до этого носили фиолетовый оттенок, заметно бледнеют и становятся розовыми.

Кстати, также очень эффективной является гречневая диета, которая вам поможет похудеть в самые короткие сроки.

Используя нехитрые советы в данной статье Вы добьетесь результата уже к концу второй недели.

Разместил: mayusik89 [Offline]