О полезных свойствах и противопоказаниях ягод годжи

Идеальная фигура » Все о похудении
08.02.2016 / 16:30

Ягоды годжи: полезные свойства и противопоказания

Уже не первый год на пике популярности загадочные ягоды красного цвета, о магическом действии которых ходят чуть ли не легенды. Ягоды завоевали популярность не только среди простого народа, но и среди многих публичных деятелей, с которых стараются брать пример.

Различные отвары, диеты, супы, настойки – и это не весь перечень того, что можно делать с этими ягодами, получая взамен молодость, красоту и здоровье. Как только это растения не называют сегодня: и волчья ягода, и тибетский барбарис, и райский алмаз.

Кстати, вы можете купить ягоды Годжи на проверенном сайте, чтобы не нарваться на подделку.

Но, наиболее распространенное имя этого чудодейственного растения – ягоды Годжи. Однако, следует учесть, что несмотря на свою популярность у публики, ягоды Годжи имеют не только полезные свойства, но и противопоказания. Однако, обо всем по порядку.

Откуда берутся ягоды Годжи и как их распознать

Возвращаясь к популярности ягод, нельзя не упомянуть о том, откуда же к нам пришел этот природный дар? Различные вариации названия этих ягодок уже дают небольшую подсказку.

Ягоды Годжи – это растение-кустарник, который вырастает не более трех метров в высоту. Отличительной особенностью этого ползучего кустика являются его плоды. Это небольшие круглые ягодки оранжевого и красноватого оттенков, подобные ягодам барбариса и облепихи.

Местом происхождения сего кустарника по праву можно назвать юго-восточную часть Китая – Тибет. Ведь, несмотря на то, что ягоды стали специально выращивать во многих странах, включая и Россию, самыми действенными и обогащенными полезными веществами считают дикие ягоды из Тибета. К слову сказать, отсюда и пошло одно из названий ягод Годжи – Тибетский барбарис.

Несмотря на то, что растение хорошо переносит заморозки, для жизни оно предпочитает уединенные дикие места. И этот еще одна причина, почему такие ягодки стали выращивать на многих континентах. Но, надо сказать, что при искусственном выращивание, ягоды теряет небольшую долю своих полезных веществ, это, конечно не существенные потери, но факт остается фактом. Лучше всего приобретать дикие ягоды, которые порой трудно достать и стоит они соответственно не дешево.

Чем богаты ягоды Годжи

Ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания вытекают на почве того, что содержится в этих ягодах. Учитывая, что у каждого человека особенности организма индивидуальны, для кого-то определенная группа витаминов может быть полезна, а для кого-то наоборот. Поэтому, чтобы говорить о полезных свойствах и противопоказаниях (отзывы) ягод Годжи, следует обратить внимание на их состав.

Исследованиями состава этой чудесной ягоды занимаются уже очень давно, специалисты разных стран, и каждый раз их открытия не перестают удивлять. Ведь ягоды Годжи – это кладезь здоровья! Обратите внимание, ягоды годжи: как принимать для похудения.

Состав ягод Годжи:
• Витамины В1, В2, В3, В6, В12
• Витамин С
• Витамины Е и РР
• Германий
• Каротин
• Йод
• Калий и кальций
• Железо
• Медь
• Фосфор
• Бетаин
• Каратиноиды
• Селен
• Хром
• Аминокислоты
• Моносахариды и полисахариды
• Кобальт

Внушающий список полезных веществ, витаминов и микроэлементов, не так ли? Все компоненты, входящий в состав ягод, вступают в действие между собой, в результате выдавая настоящий природный витаминный коктейль. Например, количество аскорбиновой кислоты достигает такого уровня.

Что даст фору любым цитрусовым фруктам! Количества каротина намного превышает тот уровень, который содержится в морковке. Именно за счет таких показателей ягоды Годжи становятся уникальными в своем роде, и так востребованы среди широких масс.
Приняв во внимание такой ошеломляющий состав растения, можно сделать вывод о том, что ягоды Годжи действительно становятся спасателями при многих болезней, а так же при борьбе с лишним весом и даже стрессом.

На родине растения, а именно в Тибете, эти ягоды уже много веков используются не только как продукт питания ежедневного рациона, но и в медицине. Именно поэтому народ Тибета славится отменным здоровье и долголетием, а это ведь именно то, к чему стремится каждый из нас.

К сожалению, на Западе целебные свойства этих волшебных ягод признали совсем недавно, что стало настоящим открытием и прорывом.

О полезном действии на организм

Ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания следует внимательно изучить, прежде, чем начать их применением. Если учесть тот факт, что это растение используется и в медицинских целях, то и относится к нему следует как к медицинскому препарату. А ведь перед использованием лекарства мы всегда читаем инструкцию по применению.

Полезные свойства ягод

Для многих ягоды Годжи ценны именно тем, что в них содержится
германий, который выступает сильным борцом против раковых заболеваний. Также германий ценен при сахарном диабете, Альцгеймере. Вы уже знаете, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц в домашних условиях?

А чем еще полезны эти маленькие красные ягодки и с чем они могут помочь бороться?
• Опухолевые образования
• Болезни и поражения глаз
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Синдром хронической усталости
• Заболевания ЖКТ
• Боли в спине
• Респираторные заболевания
• Бессонница
• Импотенция и фригидность
• Расстройства памяти

Список болезней, течение которые может облегчить(или вылечить их вовсе) применение ягод Годжи такой же внушительный, как и полезные вещества в их составе.

Действие на организм:
• Ягоды нормализуют работу обменных процессов в организме человека, стабилизируя уровень гормонов, обладают успокоительным эффектом.
• Растения помогает избавиться от мигрени, головокружения, общего недомогания и слабости.
• Очищают кровь от токсинов, нормализуют кровообращение и выработку меланина.
• Понижают уровень сахара в крови, насыщают организм кальцием.
• Облегчает побочные эффекты после химиотерапии.
• Способствуют выведению молочной кислоты, которая накапливается после физических нагрузок.
• Нормализуют белковый обмен.
• Клетчатка в составе ягод помогает поддерживать в тонусе мышцы при похудении.
• Регулярное применение ягод повышают активность и работоспособность.
• Способствуют улучшению работы иммунной системы и гипофиза.

Невозможно недооценивать магическое действие этих ягод на организм. Ягоды Годжи будто бы энергетический запас для человека на любой случай! Конечно, не всегда удается полностью вылечиться от какого-либо заболевания, и ягоды Годжи не панацея, но они помогают организму бороться с болезнями, помогают ему набраться сил, восстановится и держать эту планку, дабы не случилось ухудшений и рецидивов.

Расхвалив этот ползучий кустарник, нельзя не упомянуть и про противопоказания к применению этих ягод.

В каких случая нельзя употреблять ягоды Годжи?

Каких-то строгих противопоказаний ягоды Годжи не имеют. Единственным ограничением в данном случае может стать только индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов, входящих в состав ягод. Именно поэтому, многие специалисты и рекомендуют внимательно ознакомиться с составом ягод и изучить этот вопрос немного более глубоко.

Также возможна аллергия на ягоды. Если после применения ягод были обнаружены симптомы аллергии, то можно попробовать отказаться от ягод не полностью, а снизить применяемое количество ягод. Если после этого, признаки аллергии остаются, тогда, конечно, лучше прекратить прием ягод.

Также не рекомендуется употреблять ягоды Годжи при диарее и вздутие живота. Беременным женщинам и кормящим матерям ягоды Годжи тоже противопоказаны, лучше немного подождать.

Для того, чтобы рассчитать дозировки и подобрать для себя
наиболее лучший способ применения ягод, лучше предварительно посоветоваться с врачом или специалистом в этой области. Это поможет не только избежать неприятных последствий и побочных эффектов, но и максимально увеличить пользу ягод Годжи.

Побочные эффекты

В погоне за чудодейственным эффектом ягоды Годжи: полезные свойства и противопоказания следует обратить внимание на стоимость. Слишком дешевые ягоды – явный обман торговцев, который может привести к трагическим последствиям. Лучше не экономить на здоровье и искать проверенных продавцов, предварительно ознакомившись со средними ценами на товар. Найти хорошего продавца ягод Годжи: полезные свойства и противопоказания можно благодаря отзывам покупателей.

Однако, даже качественные ягоды иногда могут вызывать побочные эффекты. В основном это случается из-за передозировки и неправильного применения.

Передозировка ягодами может повлечь ща собой бессонницу и тревогу. А употребление ягод в сыром виде может вызвать тошноту, рвоту, боли в животе.

Так же прием ягод Годжи лучше ограничить, если в это время принимаются коагулянты, иначе передозировка ягодами может повлечь кровотечения.

Чтобы избежать таких неприятных последствий, лучше следовать точным инструкциям, и тогда маленькие ягодки станут неотъемлемой частью на пути к здоровью и молодости!

Ягоды Годжи для похудения

Ягоды Годжи широко применяются и теми, кто мечтает обрести стройную фигуру и наконец-то избавиться от назойливых лишних килограмм. Ягоды Гожи: полезные свойства и противопоказания следует учитывать и при похудении.

Почему эти маленькие ягодки так популярны среди худеющих? Какой от них эффект и чем он обуславливается?

Дело в том, что ягоды Годжи имеют низкий гликемический индекс, который указывает на то, ка быстро еда превращается в сахар в крови. Поэтому, все худеющие должны обращать внимания именно на продукты с низким гликемическим индексом.

Именно употребление ягод Годжи снижает желание человека употреблять в пищу калорийные продукты. Употребляя эти ягодки, человек насыщается очень быстро и не хочет есть еще долгое время, а со временем тяга к сладкому и вовсе пропадает, что, конечно же, благоприятно сказывается на весе человека.

Еще одно преимущество этих ягод как борца с лишним весом, это то, что они на 21% состоят из растительных волокон. А именно такие продукты способны контролировать и снижать аппетит, при этом, не прибегая к каким-то строгим ограничениям в пище.

Попадая в желудок, ягоды своими волокнами обволакивают его, при этом сохраняя чувство сытости на долгое время, что в свою очередь снижает употребление пищи. Соответственно, вся пища превращает в энергию, а не в жир.

Разумеется, достойного эффекта можно добиться только комплексно. А именно, употребляя ягоды Годжи, соблюдая правильное питания, и конечно же выполняя физические нагрузки. К сожалению, быстрого способа похудеть нет, и ягоды Годжи не исключение, требуют также каких-то минимальных усилий, чтобы добиться потрясающей фигуры.

Как употреблять ягоды Годжи

Принимая во внимания тот факт, что сырые ягоды Годжи могут вызвать побочные эффекты, как же их тогда употреблять?

В виде чая

Ягоды Годжи можно заваривать как чай. Технология проста: несколько ягодок залить кипятком и дать настояться 20 минут. При этом, чай получиться сладким, так как ягодки являются природным подсластителем. В чай можно добавить лимончик, который не повредит и придаст напитку приятную кислинку.

Как пищевая добавка

Несколько ягод Годжи следует измельчить и добавить как приправу к блюду. Может быть, по вкусу блюдо не будет отличаться от обычного, но зато ягодки постепенно начнут свое магическое действие.

Рекомендации по поводу дозировки

Как уже говорилось не раз, очень важно следить за дозой употребляемых ягод. Так, к примеру, суточная доза для взрослого человека – это не больше 20 грамм продукта. Это приблизительно 50 штучек ягод.

Детям же рекомендуется снизить взрослую дозировку в двое, т.е. употреблять не более 10 грамм в день, что представляет собой 25 штучек ягодок.

Ягоды Годжи – это действительно находка последних лет. Отрицать все те полезные свойства ягод Годжи невозможно, а вот начать употреблять их себе во благо более чем. На сегодняшний день, в виду своей популярности, эти ягоды можно найти во многих местах и регионах. Раз природа дала нам такой уникальный дар, то почему бы не воспользоваться им? Будьте здоровы, молоды и красивы!

Разместил: stvalerija [Offline]