Пьем воду и худеем!

Вы перепробовали уже кучу диет и никакой эффективности? Или вы только желаете с жировыми складками расстаться, а сесть на диету духу не хватает? Или пробовали разные программы, но срывались, и становилось еще хуже? Тогда вам, скорей всего, подойдет диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели – отзывы худеющих твердят, что это вполне реально и без особых проблем! Чем же хороша такая простая система похудения, расскажем подробнее.


Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Суть диеты для ленивых



Все гениальное просто - слышали эту фразу? Так и здесь - пьем воду, уменьшаем чувство голода, запускаем очистительные процессы, улучшаем метаболизм, уменьшаем количество калорий естественным путем, без напряга, и, как следствие - потеря лишних кг легко и просто.

Рассмотрим подробнее, как все происходит.

Итак, главная суть в том, что вы часть еды заменяете водой. Да, чистой, без газов, обычной живительной влагой, из которой, собственно, и состоит до 70% нашего бренного тела. То бишь, вода - часть нашего организма, и без нее никуда. То есть, мы выпиваем по 400-450 мл водички до начала еды за минут 20, в результате съедаем куда меньшую порцию, чем обычно - вода частично заполнил место, предполагаемое для еды, и снизит ее порцию.

И так даже перед перекусом - захотел булку съесть или бутерброд - водички попей (здесь можно стаканчик) - и уже либо вообще не захочешь бутерброда, либо съешь его лишь половину. Результат - уменьшение поступления калорий, отсутствие голода.



Далее - водичку пьем лишь до еды, когда уже начали есть - никаких запиваний! Как поедите – 2 часа также воздержитесь от питья. Вот и вся система - просто и легко, верно? К тому же, употребляя такое количество воды, вам уже не захочется сладких чаев, вредной газировки или кофе с молоком - опять таки польза. И вместо бутерброда или булки лучше диетическая выпечка в мультиварке.

Отзывы похудевших на диете для ленивых




как похудеть на воде

Многие уже испытали радости такого легкого и простого похудения и делятся своими отзывами.

Анюта, 27 лет



Я пыталась несколько раз на диету сесть, да вот отказ от продуктов, к которым привыкла, всякие подсчеты калорий, изнывающее чувство голода, набор продуктов, который вызывает отвращение, меня отталкивали. Когда подружка похудела на ленивой диете, сбросив 11,7 кг за чуть больше, чем две недели, я, не раздумывая, взялась за нее - результат впечатлил и воодушевил. Тем более, что никакого напряга и дискомфорта. Подруга, правда, сначала все в туалет бегала, что не есть хорошо, но потом диетолог ей посоветовала пить маленькими глоточками, вместо залпом выпивать, и все нормализовалось. Я тоже взялась за эту водную диету, и за 2 недели ушли жировые складки на бедрах. Я похудела с 59 до 50 кг и просто неимоверно рада! Девочки, рекомендую!

Ирина, 23 года

Я всегда была полненькой, но в моем возрасте парням нравятся худышки. И вот когда мой парень ушел к стройняшке подружке, решила - ну уж нет, я тоже стану стройной. За 2 недели на диете для ленивых я избавилась от 8 кг, и сейчас ребята на меня заглядываются, чувствую себя великолепно!



Марина, 31 год

Я пошла дальше в своем стремлении постройнеть к лету, добавила к водной программе походы в спортзал и бассейн, убрала из меню мучное, из сладкого оставила лишь черный шоколад. Помогли мне также диетические рецепты с тыквой - вкусно и полезно. И результат потрясающий - минус 10,5 кг! Ура!

Надежда, 35 лет

Ну, не знаю - я все восторженные возгласы слышу вслед этой диете, а мне не понравилась. Когда я слышала отзывы и меню посмотрела - вроде все ок, а как начала пить - ничего хорошего. У меня от такого количества воды отечность стала, на работе все время отвлекалась по беганье в туалет, уже косо на меня смотрели сотрудники, посмеивались, почки начали хватать - и я отказалась - здоровье дороже. Может, просто мне она не подходит?



Отзывы врачей о диете минус 12 кг


отзывы врачей

Да, отзывы разные, давайте послушаем мнение врачей, и, возможно, все проясниться. Дело в том, что вода, выпиваемая перед едой, ускоряет обмен веществ, и жир не откладывается. А ведь энергия, нужная для жизни, не только с едой, но и водой поступает, поэтому, выпивая нужное количество благотворной жидкости, вы становитесь активнее, больше двигаетесь, соответственно - больше теряете калорий. Как водоворот в природе - все взаимосвязано.



Вода помогает воспроизводству клеток, сохраняет среду для микроорганизмом, ускоряет метаболизм. Если вы пьете водички мало - страдает мозг от обезвоживания, опорно-двигательный аппарат (почему много людей с больными суставами), мышцы хуже работают, усталость и депрессия появляются. Вода выводит мусор из нашего тела, от шлаков освобождает, обеспечивает работу кишечника, выводит токсины.

И еще интересный факт: часто мозг, недополучая воду, подает ложный сигнал, который мы воспринимаем как желание поесть, на самом деле он пить хочет! И если вы вместо бутерброда выпьете воды, результат будет налицо - есть уже не хочется!

Но - не все так гладко. По поводу количества нужной человеку жидкости мнения врачей далеко не однозначны. Одни говорят, что нужно пить лишь только в том случае, когда жажда появляется - то есть, организм сам сигналит о проблеме, вторые - что нужно по 2-3 л пить, кто прав? Да, наверное все правы. Потому как организмы у всех-то разные, и потребности у них также. Если вы начали водную диету и чувствуете себя отлично - значит, оно ваше, а если организм сопротивляется, и воду приходится силком в себя вталкивать - пользы не будет, точно.




Как усилить эффект

Итак, если диета вам подошла, но вы хотите результат сделать еще сильнее - просто подключите зарядку, спортзал и бассейн, пешие прогулки. А еще - уберите с рациона сладости, копчености и жирную еду. Либо используйте персональный блокатор калорий, который помогает кушать больше. Но все же, не увлекайтесь едой. Лучше диетическая пицца вместо булки и черный шоколад вместо пирожного. Результат будет куда нагляднее!

Подводим итоги:




диета на воде


• Питье воды должно быть в радость.
• Пить мелки глотками.
• Температура воды - ближе к теплой.
• Вода - чистая, в идеале - родниковая.

Физические нагрузки приветствуем, сладкое и мучное - отвергаем. И ждет нас отличный результат. Успехов!


Разместил: otera [Offline]

Похожие статьи

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

23.05.2015 / 09:16
все можно кушать ипосколько примерно грамм хочу попробывать эту диету кипеченая вода подайддет или из крана
09.07.2015 / 12:54
диета никогда не диета с условием, что все можно кушать. Если ты обжираешься до отвала пиццами и булочками, то водичка тебе вряд ли поможет. Дело не в количестве, а в калорийности употребляемых вами продуктов.
31.07.2015 / 19:28
За два дня на этой диете прибавила килограмм, и это при том что ела только вишню свежую, овощное рагу с кабачками без грамма масла, рис вареный без соли и домашнее лечо опять же без добавления масла и малосоленое. Наверняка это отек. Состояние такое, как при диете Дюкана, от которой я на полном серьезе едва не загнулась на пятый день - почки болели ужасно, во рту привкус неприятный и постоянно тошнит. Сейчас состояние похожее, только почки пока не болят. Но это второй день только. Так что не все так гладко, как пишут. Перебор воды может привести сам по себе к неприятным последствиям типа вымывания кальция из организма и прочих полезных веществ. Жаль, что столь упорно пишут про пользу, обходя вниманием возможные негативные последствия
04.08.2015 / 18:04
я читала что подросткам девочкам нужно в день употреблять 2500 калорий, а мальчиком 2700
04.08.2015 / 18:05
а сколько взрослом получается?
07.09.2015 / 10:29
очень заманчиво, попробую, вот только 12 кг мне не надо, а вот 4-5 кг самое оно
07.09.2015 / 10:32
а если у меня лишнего веса нет(168,52кг), но я всё же похудеть кг на 7-8 хочу,интересно, эта диета поможет
13.10.2015 / 19:50
Автор забыл указать, что при употреблении такого огромного количества жидкости необходимо полностью исключить из рациона соль! ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЬ! Только в этом случае из организма будет выходить излишняя жидкость и вы будете худеть. В противном случае, соль будет удерживать выпитую вами жидкость в организме, вы будете страдать от отечности и набирать в весе.
13.11.2015 / 15:25
сижу на этой диете 4 день,набрала лишних 1,400
06.02.2016 / 17:59
супер обязательно попробую
26.02.2016 / 15:21
Две недели прошли,а результата ноль.Ешь в таких же количествах и есть хочется,как и раньше.
28.02.2016 / 21:32
Воду п'ю редко до литра в день. На работе девчонки сказали что пить нужно 2-3 литра в день. Я НЕСОГЛАСНА. Пить нужно столько, сколько этого хочет сам организм. Потому что я тоже начала употреблять больше воды. Но от этого у меня стали болеть колени ужасно, тяжесть в ногах и лицо вечно опухшее и морщин много стало. ПЕРЕСТАЛА пить много воды все стало на место. Но то, что подруга пила воду перед едой и ела все как всегда- результат меня удивил она похудала и очень!!!
20.04.2016 / 12:27
Попробуем, две недели ....интересно что получится)))
08.10.2016 / 16:49
КАК Я ПОНЯЛА ВОДУ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО ДО ЕДЫ?А ПОСЛЕ ЕДЫ УЖЕ НЕЛЬЗЯ
23.10.2016 / 13:49
Здравствуйте!
Я 6 классница..Которая весит...Эхх..придётся сказать 66...(
Я оочень хочу похудеть хотя бы до 50...и если возможно то меньше..Я попробую этот сайт, хотя бы неделю..А если будет положительный результат,продолжу до 50...и меньше...Но совсем худышкой, доской...Нет! Хочу просто стройной, и нормальной...
09.06.2017 / 14:40
На такой диете долго не проживешь)) Я например питаюсь по программе диетолога Анны Белоусовой. Рецепты вкусные и сытные. При этом соблюдая диету - худеешь. Рекомендую!