Нежный кофейный пудинг (диета Дюкана)

Нежный кофейный пудинг (диета Дюкана)
Опубликовано: 25.11.2014
Разместил: miracle
Калорийность/100г: 55
Жиры/100г: 0
Калорийность: 310
Белки/100г: 3
Углеводы/100г: 10
В зависимости от такого, какого режима питания вы придерживаетесь, и какие блюда вам можно употреблять, вы и составляете свой рацион. Для тех, кто тщательно следит за своим телом и решился на то, чтобы изменить свой рацион в пользу диеты Дюкана, существует масса аппетитных и качественных рецептов.
Таким же является и этот ароматный пудинг, приготовленный из кофе и обезжиренного молока. Вы даже не сможете поверить, что такой кулинарный шедевр приготовлен всего лишь из нескольких компонентов. Тем более, что благодаря таким невероятно вкусным блюдам можно еще и улучшить свой внешний вид, избавившись от таких надоевших лишних сантиметров на бедрах или талии.
Приготовления кофейного пудинга – дело всего лишь нескольких минут. Главное – не забывать, что ингредиенты должны соответствовать списку разрешенных продуктов, вместо сахара необходимо использовать его заменитель, ну а молочные продукты покупать со значком «0%».
Кофейный пудинг по Дюкану - рецепт дня.
Ингредиенты:
- 500 мл молока;
- 2 ч.л. растворимого кофе;
- 2 ст.л. кукурузного крахмала;
- 4-5 шт. сахарозаменителя.

Ингредиенты

Как приготовить в домашних условиях

1. Выберите качественный молочный продукт, налейте его в сотейник, варите 3-4 минуты.

Варим молоко
2. В горячее молоко добавьте кофе, тщательно размешайте массу.

Добавить кофе

3. Растворите в воде сахарозаменитель и добавьте его к заготовке для кофейного пудинга по правилам диеты Дюкана, варите еще 5-7 минут.



Добавить сахарозаменитель
4. В небольшом количестве очищенной холодной воды растворите кукурузный крахмал, размешайте.

Рвстворить крахмал

5. Влейте крахмальную смесь в молочную массу. Варите 5-6 минут, аккуратно перемешивая пудинг, пока он не приобретет кремовую консистенцию.

Добавить крахмал
6. Разлейте горячий кофейный дю-пудинг по креманкам, наслаждайтесь сладким десертом, угощайте своих друзей, удивляйте вкусной диетической сладостью своих сослуживцев.

Разлить по креманкам
Напомним, что в прошлый раз мы баловали себя вкуснейшими шоколадными блинчиками.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..