Салат с маслинами для похудения

Вот это и есть главные ингредиенты салата с маслинами для похудения.

Вначале открываем баночку с маслинами и аккуратно нарезаем их на маленькие колечки.


Когда данный шаг приготовления диетического салата с маслинами готов, переходим к нарезанию пекинской капусты. При выборе данной капусты обращайте внимание на цвет, она должна быть почти белой и плотной на ощупь. Шинкуем пекинку.


Приготовив салатницу, ссыпаем в неё нарезанные маслины и нашинкованную пекинскую капусту.




Теперь в наш диетический салат с капустой и маслинами необходимо добавить кукурузу. Открываем законсервированную баночку кукурузы, сливаем жидкость, высыпаем кукурузку к остальным ингредиентам.


Затем подсаливаем почти готовое блюдо солью (по вкусу) и не забываем заправить ароматным оливковым маслом.


Рукколу хорошенько вымываем под краном с водой, дабы убрать остатки песка. Добавляем в салат. Перемешиваем. Салат готов!


Лучше всего подавать данное блюдо в прозрачном, стеклянном салатнике.




Красивый и вкусный салат с маслинами крайне полезен тем, кто худеет, так как снабдит организм нужными в этом нелегком и трудоемком процессе веществами. Его также можно дополнять постными гарнирами или диетическим мясом.


Также рекомендуем попробовать прекрасное вкусовое сочетание сыра и томатов в салате с моцареллой и помидорами для похудения!
Приятного аппетита!