Шоколадные блины с творожной начинкой (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Калорийность: 253.09
Белки/100г: 7.26
Углеводы/100г: 21.94
Белки/100г: 7.26
Углеводы/100г: 21.94
Хотите приготовить вкусные шоколадные блины, которые не навредят фигуре? Тогда этот рецепт создан специально для вас! Вкуснейшие шоколадные блины с творожной начинкой можно кушать в качестве сладкого десерта в любой день на диете Дюкана. Аромат ванили вкусно переплетается с нотками цитрусовых, а какао удачно гармонирует с легкой творожной начинкой. Шоколадные блины с ароматным чаем каркаде с пряностями - что может быть лучше? Приятного аппетита!
Ингредиенты:
- 1 ст. л. кукурузного крахмала;
- 1 яйцо;
- 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка;
- 0,5 ст. л. сухого обезжиренного молока;
- 0,25 ст. воды;
- 1 щепотка соли;
- 7 табл. сахарозаменителя;
- 0,25 ч. л. разрыхлителя;
- 1 щепотка ванили;
- 1 щепотка корицы;
- 200 г творога;
- 1 ч. л. лимонной цедры.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. кукурузного крахмала;
- 1 яйцо;
- 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка;
- 0,5 ст. л. сухого обезжиренного молока;
- 0,25 ст. воды;
- 1 щепотка соли;
- 7 табл. сахарозаменителя;
- 0,25 ч. л. разрыхлителя;
- 1 щепотка ванили;
- 1 щепотка корицы;
- 200 г творога;
- 1 ч. л. лимонной цедры.
Как приготовить в домашних условиях
Готовим тесто для дю-блинов, соединяем: крахмал, яйцо, какао, разрыхлитель, 5 таблеток сахарозаменителя (предварительно измельченных в порошок), сухое молоко, воду, соль.
Все ингредиенты просто слегка взбиваем блендером — достаточно пары минут на высокой скорости.
Разогреваем блинную сковородку (ничем ее не смазываем) и выливаем немного теста.
Даем прожариться блину с одной стороны и переворачиваем на другую.
У нас должно получиться 3 больших шоколадных блина с аппетитной хрустящей корочкой по краям.
Готовим начинку: взбиваем при помощи блендера творог, 2 таблетки сахарозаменителя (предварительно измельченных в порошок), чуточку корицы, 0,5 ч. л. лимонной цедры.
Выкладываем по паре ложек творожно-лимонной начинки на блины и распределяем ее по всей его поверхности.
Закручиваем блины, сверху украшаем оставшейся начинкой и 0,5 ч. л. лимонной цедры.
Подаем шоколадные дю-блины теплыми и наслаждаемся вкуснейшим освежающим десертом. Кстати, о десертах. Советуем посмотреть еще один замечательный рецепт десерта из яблок с творогом, очень вкусно
Все ингредиенты просто слегка взбиваем блендером — достаточно пары минут на высокой скорости.
Разогреваем блинную сковородку (ничем ее не смазываем) и выливаем немного теста.
Даем прожариться блину с одной стороны и переворачиваем на другую.
У нас должно получиться 3 больших шоколадных блина с аппетитной хрустящей корочкой по краям.
Готовим начинку: взбиваем при помощи блендера творог, 2 таблетки сахарозаменителя (предварительно измельченных в порошок), чуточку корицы, 0,5 ч. л. лимонной цедры.
Выкладываем по паре ложек творожно-лимонной начинки на блины и распределяем ее по всей его поверхности.
Закручиваем блины, сверху украшаем оставшейся начинкой и 0,5 ч. л. лимонной цедры.
Подаем шоколадные дю-блины теплыми и наслаждаемся вкуснейшим освежающим десертом. Кстати, о десертах. Советуем посмотреть еще один замечательный рецепт десерта из яблок с творогом, очень вкусно
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Шоколадные блинчики с творожной начинкой (диета Дюкана)
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блинчики с творожно-шоколадной начинкой (диета Дюкана)
Блины без отрубей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожные чизкейки с корицей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блины на кефире (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Кабачковые блины по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Цельнозерновые блинчики шоколадные
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блинчики с творожно-шоколадной начинкой (диета Дюкана)
Блины без отрубей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожные чизкейки с корицей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блины на кефире (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Кабачковые блины по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Цельнозерновые блинчики шоколадные
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..