Творожные конфеты "Трюфели" на стевии (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Калорийность: 125.35
Белки/100г: 9.57
Углеводы/100г: 3.84
Белки/100г: 9.57
Углеводы/100г: 3.84
Сладкоежкам на диете Дюкана голодать не приходится — столько всего вкусного можно приготовить, даже настоящие конфеты! Творожные конфеты "Трюфели" на стевии (природном сахарозаменителе) готовятся всего за 10 минут, а удовольствие можно растягивать на весь день, не опасаясь заполучить лишние килограммы. Заодно можно съесть дневную норму отрубей тем, кто на Чередовании. Угощайтесь и приятного вам аппетита! Напоминаем, что в прошлый раз мы готовили шоколадные конфеты на стевии.
Конфеты "Трюфели" на стевии, рецепт по Дюкану.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. клетчатки отрубей овса;
- 5 ст. л. обезжиренного творога;
- 3 ст. л. сухих листьев стевии;
- 0,5 ст. кипятка;
- 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка;
- ваниль на кончике ножа.
Конфеты "Трюфели" на стевии, рецепт по Дюкану.
Ингредиенты:
- 2 ст. л. клетчатки отрубей овса;
- 5 ст. л. обезжиренного творога;
- 3 ст. л. сухих листьев стевии;
- 0,5 ст. кипятка;
- 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка;
- ваниль на кончике ножа.
Как приготовить в домашних условиях
Для приготовления конфет на стевии по Дюкану запариваем листья растения, заливая их кипятком, и даем настояться — должен получиться приторно-сладкий сироп.
На плоское блюдо насыпаем клетчатку отрубей овса или измельченные в муку отруби.
Добавляем к отрубям какао-порошок.
Перемешиваем при помощи вилки — присыпка для трюфелей готова!
В отдельной посуде соединяем творог с настойкой стевии — понадобится 1 полная столовая ложка плюс еще чуть более половины столовой ложки.
Перемешиваем творог до однородной консистенции, добавив капельку ванили.
Чайной ложкой зачерпываем творожную массу и выкладываем ее в тарелку с шоколадно-овсяной присыпкой.
Руками формируем конфеты "Трюфели" в форме треугольников или шариков.
Отправляем храниться трюфели в холодильник и кушаем вприкуску с чаем или кофе.
Так же посмотрите рецепт шоколада по Дюкану.
Похожие рецепты
Конфеты на стевии (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Куриная грудка в соевом соусе (1, 2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блины без отрубей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Квашеная капуста (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Курица, запеченная с овощами (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Рыба, запеченная с чесноком и луком (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Смузи со шпинатом по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Творожный рулет (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Куриная грудка в соевом соусе (1, 2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Блины без отрубей (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Квашеная капуста (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Курица, запеченная с овощами (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Рыба, запеченная с чесноком и луком (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Смузи со шпинатом по Дюкану. 2-4 этапы диеты
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..