Творожные конфеты "Трюфели" на стевии (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)

Творожные конфеты "Трюфели" на стевии (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Опубликовано: 30.01.2015
Разместил: ФеяРассвета
Калорийность/100г: 71.63
Жиры/100г: 1.17
Калорийность: 125.35
Белки/100г: 9.57
Углеводы/100г: 3.84
Сладкоежкам на диете Дюкана голодать не приходится — столько всего вкусного можно приготовить, даже настоящие конфеты! Творожные конфеты "Трюфели" на стевии (природном сахарозаменителе) готовятся всего за 10 минут, а удовольствие можно растягивать на весь день, не опасаясь заполучить лишние килограммы. Заодно можно съесть дневную норму отрубей тем, кто на Чередовании. Угощайтесь и приятного вам аппетита! Напоминаем, что в прошлый раз мы готовили шоколадные конфеты на стевии.

Конфеты "Трюфели" на стевии, рецепт по Дюкану.

Ингредиенты:
- 2 ст. л. клетчатки отрубей овса;
- 5 ст. л. обезжиренного творога;
- 3 ст. л. сухих листьев стевии;
- 0,5 ст. кипятка;
- 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка;
- ваниль на кончике ножа.

Как приготовить в домашних условиях


Запариваем листья стевии
Для приготовления конфет на стевии по Дюкану запариваем листья растения, заливая их кипятком, и даем настояться — должен получиться приторно-сладкий сироп.


насыпаем клетчатку отрубей овса
На плоское блюдо насыпаем клетчатку отрубей овса или измельченные в муку отруби.


Добавляем к отрубям какао-порошок
Добавляем к отрубям какао-порошок.




Перемешиваем при помощи вилки
Перемешиваем при помощи вилки — присыпка для трюфелей готова!


соединяем творог с настойкой стевии
В отдельной посуде соединяем творог с настойкой стевии — понадобится 1 полная столовая ложка плюс еще чуть более половины столовой ложки.


Перемешиваем творог
Перемешиваем творог до однородной консистенции, добавив капельку ванили.


выкладываем творог в какао массу
Чайной ложкой зачерпываем творожную массу и выкладываем ее в тарелку с шоколадно-овсяной присыпкой.




Руками формируем дю-конфеты
Руками формируем конфеты "Трюфели" в форме треугольников или шариков.


конфеты охладить
Отправляем храниться трюфели в холодильник и кушаем вприкуску с чаем или кофе.

конфеты трюфели по Дюкану
Так же посмотрите рецепт шоколада по Дюкану.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..