Салат «Красное море» с перепелиными яйцами (диета Дюкана)

Наверное, нет ничего необычного в салате "Красное море" с крабовыми палочками. При массе различных рецептов, где используется данный ингредиент, это блюдо также заслуживает внимания. Благодаря ярким и аппетитным ингредиентам оно получается и красивым, и вкусным. Это отличный вариант банкетного блюда для тех людей, которые придерживается диеты Дюкана. Кроме того, такой сытный салат понравится и тем вашим гостям, которые не разделяют с вами принципов питания и едят обычную пищу.
Яркие цвета овощей отлично сочетаются с заправкой из йогурта и чеснока, создавая красивый и оригинальный дуэт.
Сытный, сочный салат "Красное море" с крабовыми палочками по Дюкану очень легко и быстро готовить, поэтому его можно отнести к экспресс-блюдам. Он может выручить вас при недостатке свободного времени, когда до прихода любимых гостей, сослуживцев или родственников остаются численные минутки.
Вам просто необходимо будет очистить овощи, сделать соус на основе йогурта, нашинковать ингредиенты и заправить молочной смесью. Уже через 7-8 минут ваше блюдо уже будет украшать праздничный стол.


Ингредиенты:

- перепелиные яйца (7-8шт.);
- томаты (200 грамм);
- сладкий перец (1 шт.);
- 70 мл йогурта (0%;
- 1-2 дольки чеснока, соль;
- 7-8 шт. крабовых палочек.