Суп с фрикадельками и петрушкой (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)
Калорийность: 1124
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 40
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 40
Горячий суп с фрикадельками для диеты Дюкана готовится практически так же, как и обычный, но, конечно же, без добавления картофеля. В данном рецепте использована морковь, если вы готовите блюдо для чисто белкового дня, то ее лучше исключить из списка ингредиентов. Фрикадельки готовятся без добавления яиц, ведь в этом нет необходимости — в кипящем бульоне куриный белок моментально сворачивается, удерживая форму мясных шариков.
Суп с фрикадельками и петрушкой по Дюкану - вкусный и питательный рецепт дня.
Ингредиенты:
- 2 л куриного или говяжьего бульона;
- 500-600 г куриного филе;
- 1 морковь;
- 1 крупная луковица;
- перец (черный или смесь перцев) )и соль по вкусу;
- 1 большой пучок зелени петрушки;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Суп с фрикадельками и петрушкой по Дюкану - вкусный и питательный рецепт дня.
Ингредиенты:
- 2 л куриного или говяжьего бульона;
- 500-600 г куриного филе;
- 1 морковь;
- 1 крупная луковица;
- перец (черный или смесь перцев) )и соль по вкусу;
- 1 большой пучок зелени петрушки;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Как приготовить в домашних условиях
1. Лук нарезаем небольшими кубиками, морковь очищаем и натираем на терке (лучше на мелкой — так суп с фрикадельками будет красивого оранжевого цвета и быстрее сварится). Обжариваем сначала лук, а затем и морковку в допустимом в зависимости от этапа диеты Дюкана количестве оливкового масла на сковороде с антипригарными свойствами и отправляем все в кипящий подсоленный бульон.
2. Снимаем с филе шкурку.
Пропускаем мясо в блендере или через мясорубку.
3. Получившийся фарш солим и перчим.
4. Мокрыми руками формируем фрикадельки, каждый раз смачивая ложку и руки водой (тогда шарики будут легко формироваться), а затем выкладываем на мокрую тарелку.
5. В кипящий бульон закладываем фрикадельки, перемешиваем. Как только фрикадельки всплывут, добавляем нарезанную зелень и варим дю-суп еще буквально 5 минут.
Подаем суп по Дюкану с фрикадельками и зеленью петрушки порционно, в горячем виде.
Ну, ана десерт испеките знаменитые на весь мир и адаптированные дю-брауни.
{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Похожие рецепты
Суп-пюре с сыром, цуккини и куркумой (3, 4 этапы диеты Дюкана)
Густой суп с курицей и овощами (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Суп-пюре с паровыми фрикадельками (диета Дюкана – 2 этап)
Рыбный крем-суп с кнелями из минтая по Дюкану. 1, 2, 3, 4 этапы диеты
Суп-пюре со свёклой и сельдереем по Дюкану (2, 3, 4 этапы диеты)
Морковный крем-суп с шампиньонами (2 этап диеты Дюкана)
Корейский суп с фрикадельками (3, 4 этап – диета Дюкана)
Фасолевый суп с куриными фрикадельками по Дюкану
Густой суп с курицей и овощами (3 и 4 этапы диеты Дюкана)
Суп-пюре с паровыми фрикадельками (диета Дюкана – 2 этап)
Рыбный крем-суп с кнелями из минтая по Дюкану. 1, 2, 3, 4 этапы диеты
Суп-пюре со свёклой и сельдереем по Дюкану (2, 3, 4 этапы диеты)
Морковный крем-суп с шампиньонами (2 этап диеты Дюкана)
Корейский суп с фрикадельками (3, 4 этап – диета Дюкана)
Фасолевый суп с куриными фрикадельками по Дюкану
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..