Диетическая шоколадная колбаса из йогурта

Диетическая шоколадная колбаса из йогурта
Опубликовано: 25.07.2014
Разместил: Dryad
Калорийность/100г: 181
Жиры/100г: 5
Калорийность: 1120
Время приготовления: 15
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 29
Я долго искала рецепт шоколадной колбасы без масла, так сказать, диетический вариант. Мне понравился рецепт на основе йогурта. И хотя хранить такую кобаску нужно в морозильнике, на вкус она ничем не хуже привычного нам лакомства. Сахара я кладу самый минимум, а йогурт можно использовать обезжиренный.

Готовить этот десерт довольно просто. Шоколадная колбаса из печенья и йогурта - рецепт приготовления в домашних условиях.

Ингредиенты:
- 100гр. печенья,
- 400мл. обезжиренного натурального йогурта,
- 3-4 ст.л. горького какао,
- 3 ст.л. сахара.

Как приготовить в домашних условиях


измельчаем печенье
Печенье ломаем на мелкие кусочки, затем половину из них измельчаем в крошку. Эта крошка нужна нам для густоты "теста", а печенье кусочками - для красоты готового десерта в разрезе.


смешиваем йогурт с сахаром
Йогурт смешиваем с сахаром. У меня тростниковый сахар, он более ароматный. Количество сахара определяйте на свой вкус. Я положила самый минимум.


добавляем какао
Добавляем в йогурт какао. Количество тоже можно варьировать в зависимости от того какой насыщенности цвет и вкус шоколадной колбасы вам нужен.




перемешиваем
Тщательно перемешиваем йогурт с какао. Чтобы облегчить процесс я воспользовалась блендером. Кстати, чем гуще йогурт, тем меньше понадобится печенья, а соответсвенно, менее калорийной получится наша шоколадная колбаса.


всыпаем печенье
Теперь нам нужно сделать массу достаточно густой для формирования колбасы. Всыпаем измельченное в крошку печенье. Перемешиваем.


на очереди - кусочки печенья
Затем идут кусочки печенья. Масса должна получится вязкой и мягкой, но не растекаться.


убираем массу в морозилку
Выкладываем массу на бумагу для выпечки, сразу заворачиваем наподобие большой конфеты и убираем в морозильную камеру.




нарезаем
Через 4 часа можно нарезать шоколадную колбасу из печенья и йогурта кружочками. А хранится в морозильнике это лакомство может до месяца.


шоколадная колбаса из печенья без масла
Приятного аппетита!
Напомним. что в прошлый раз мы баловали себя шоколадным пирожным с бананом.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..