Диетическая шоколадная колбаса из йогурта
Калорийность: 1120
Время приготовления: 15
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 29
Время приготовления: 15
Белки/100г: 6
Углеводы/100г: 29
Я долго искала рецепт шоколадной колбасы без масла, так сказать, диетический вариант. Мне понравился рецепт на основе йогурта. И хотя хранить такую кобаску нужно в морозильнике, на вкус она ничем не хуже привычного нам лакомства. Сахара я кладу самый минимум, а йогурт можно использовать обезжиренный.
Готовить этот десерт довольно просто. Шоколадная колбаса из печенья и йогурта - рецепт приготовления в домашних условиях.
Ингредиенты:
- 100гр. печенья,
- 400мл. обезжиренного натурального йогурта,
- 3-4 ст.л. горького какао,
- 3 ст.л. сахара.
Готовить этот десерт довольно просто. Шоколадная колбаса из печенья и йогурта - рецепт приготовления в домашних условиях.
Ингредиенты:
- 100гр. печенья,
- 400мл. обезжиренного натурального йогурта,
- 3-4 ст.л. горького какао,
- 3 ст.л. сахара.
Как приготовить в домашних условиях
Печенье ломаем на мелкие кусочки, затем половину из них измельчаем в крошку. Эта крошка нужна нам для густоты "теста", а печенье кусочками - для красоты готового десерта в разрезе.
Йогурт смешиваем с сахаром. У меня тростниковый сахар, он более ароматный. Количество сахара определяйте на свой вкус. Я положила самый минимум.
Добавляем в йогурт какао. Количество тоже можно варьировать в зависимости от того какой насыщенности цвет и вкус шоколадной колбасы вам нужен.
Тщательно перемешиваем йогурт с какао. Чтобы облегчить процесс я воспользовалась блендером. Кстати, чем гуще йогурт, тем меньше понадобится печенья, а соответсвенно, менее калорийной получится наша шоколадная колбаса.
Теперь нам нужно сделать массу достаточно густой для формирования колбасы. Всыпаем измельченное в крошку печенье. Перемешиваем.
Затем идут кусочки печенья. Масса должна получится вязкой и мягкой, но не растекаться.
Выкладываем массу на бумагу для выпечки, сразу заворачиваем наподобие большой конфеты и убираем в морозильную камеру.
Через 4 часа можно нарезать шоколадную колбасу из печенья и йогурта кружочками. А хранится в морозильнике это лакомство может до месяца.
Приятного аппетита!
Напомним. что в прошлый раз мы баловали себя шоколадным пирожным с бананом.
Похожие рецепты
Постные шоколадные конфеты из какао
Цельнозерновые блинчики шоколадные
Шоколадно-творожный чизкейк (диета Дюкана)
Колбаса из куриного филе по Дюкану с розмарином, чили и пряностями. 1, 2, 3, 4 этапы диеты
Домашняя колбаса из курицы
Запеченная колбаса из цыплёнка с базиликом. Минимум жиров! (2 этап диеты Дюкана)
Диетический салат из кальмаров
Салат из яблок диетический
Цельнозерновые блинчики шоколадные
Шоколадно-творожный чизкейк (диета Дюкана)
Колбаса из куриного филе по Дюкану с розмарином, чили и пряностями. 1, 2, 3, 4 этапы диеты
Домашняя колбаса из курицы
Запеченная колбаса из цыплёнка с базиликом. Минимум жиров! (2 этап диеты Дюкана)
Диетический салат из кальмаров
Салат из яблок диетический
Отзывы и комментарии
Комментариев нет..