Фруктовый смузи с йогуртом

Состав фруктового смузи вы можете менять на свой вкус, ведь, возможно, вы больше любите апельсины, ягоды, яблоки и т.д. Ничего страшного от замены ингредиентов не случится!


Что бы приготовить наш смузи с йогуртом вымытые фрукты очищаем от кожуры.


Банан и киви нарезаем кубиками, а грейпфрут разделяем на дольки.




Подготовленные фрукты отправляем в блендер и взбиваем, чтобы раскрыть их тайную силу и насладиться неповторимым вкусом.




Добавляем йогурт и еще разочек взбиваем фруктовый смузи, можно в медленном режиме.


Готовый фруктовый смузи выливаем в красивый стеклянный стакан и украшаем либо листиками мяты, либо кусочками тех фруктов, из которых был приготовлен коктейль – на свой личный вкус. Подаем «сердцееда» с трубочкой в охлажденном состоянии.
Кстати, для смузи можно самим приготовить домашний йогурт в йогуртнице.
Отметим, что смузи с йогуртом в качестве одной из составляющих общей сбалансированной диеты приносит много пользы для здоровья и помогает в борьбе с потерей веса. Густые, низкокалорийные коктейли с питательной основой представляют собой удобный и вкусный вариант еды, который упрощает поддержание нормального веса, позволяя избежать ожирения. Смузи, обладающие низким содержанием жира, сахара и натрия, используемые в качестве замены завтрака или ужина, приводят к большей потере веса, чем утомительная, традиционная низкокалорийная диета.