Закуска из чернослива, фаршированного грецкими орехами

Закуска из чернослива, фаршированного грецкими орехами
Опубликовано: 30.06.2014
Разместил: Dryad
Калорийность/100г: 216.62
Жиры/100г: 12.78
Калорийность: 509.05
Время приготовления: 15
Белки/100г: 3.58
Углеводы/100г: 23.77
Многим нравится сочетание чернослива и грецкого ореха. Есть даже такие конфеты в шоколаде. Действительно, вкус очень гармоничный, благодаря чему чернослив с грецким орехом часто используют в салатах, десертах и выпечке. Однако есть способ полакомиться любимыми сухофруктами и орехами, не отягощая свою трапезу прочими калорийными ингредиентами.
Я готовлю закуску из чернослива и грецкого ореха, которую очень хорошо подавать с простым свекольным салатом. А можно и салат из свеклы с черносливом приготовить.
Итак, рецепт чернослива с орехами.
Ингредиенты:
- 7 черносливин;
- 7 грецких орехов;
- 1 вареная свекла;
- соль;
- 2 ч.л. растительного масла.

Как приготовить в домашних условиях


расколоть грецкий орех
Грецкие орехи лучше покупать в скорлупе. В них больше витаминов и они надежно защищены от пыли и любых загрязнений.
Что бы приготовить чернослив с грецким орехом, сначала колем орехи. Делаем это осторожно, чтобы не повредить ядра - они нужны нам целыми половинками.


из чернослива вынуть косточки
Глянцевый блестящий чернослив говорит о том, что его обрабатывали неизвестным маслом (в лучшем случае). Высушенная с косточкой слива сохраняет больше витаминов. Поэтому наш выбор - матовый чернослив с косточкой. Лучше потратить лишние пять минут на то, чтобы самим вынуть косточки, чем покупать обработанный продукт.
Разрезаем чернослив с одного бока, раскрываем, вынимаем косточки.


вложить орехи в чернослив
Вкладываем в каждый чернослив по целому или половинке грецкого ореха (зависит от размера и толщины чернослива). Закрываем "раковинку", прижимаем пальцами, чтобы начинка прочно угнездилась в черносливе.




свеклу очистить и натереть, заправить маслом
Вареную свеклу почистим, натрем на крупной терке. Посолим салат и заправим его небольшим количеством растительного масла.


рецепт чернослива с орехами
В принципе чернослив с грецким орехом готов. Подавайте вместе со свекольным салатом.
Приятного аппетита!
Так же рекомендуем приготовить салат из свеклы с орехами и шпинатом.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..